Descoperirea de sine: ceea ce este cu adevărat și 4 mituri despre el
Ideile pe care le-a propus Sigmund Freud la sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea nu se mai aplică atunci când încearcă să explice comportamentul ființelor umane, dar există un adevăr în ele: în fiecare persoană există un decalaj între ceea ce este vrea să facă și ceea ce spune că dorește să facă. Cea mai mare parte a vieții noastre mintale este secretă, iar motivele care ne determină să facem tot felul de acțiuni sunt într-o anumită măsură ascunse.
Tocmai de aceea este nevoie de valoare ceea ce de obicei numim auto-descoperire . În acest articol vom vedea ce este exact și în ce mod are un impact asupra zilelor noastre.
- Articol relevant: "Conceptul de sine: ce este și cum se formează?"
Ce este auto-descoperirea?
Descoperirea de sine este un proces prin care noi generăm un concept al nostru care este realist și aproape de realitate , dispensarea cu prejudecăți care depind de optimismul nostru (idealizarea conceptului nostru de sine) sau pesimismul nostru (creând o imagine a noastră care este prea negativă din cauza tristeții sau a unei stări minime a minții). Deci, este un proces complex, pentru că să te implici în ea trebuie să renunți la acele impresii imediate și intuitive care vin în minte doar în momentul în care se întâmplă ceva care poate face apel la sentimentul nostru de identitate.
Chei pentru a ajunge la un concept realist de sine
Când vine vorba de a te cunoaște, trebuie să fugi de explicații ușoare și intuitive despre cine suntem. Ca un ghid mic, în următoarele rânduri puteți găsi ideile cheie pe care trebuie să le țineți cont înainte de a vă lansa în auto-descoperire.
1. Adevărul este ascuns în auto-justificări
Dacă ființele umane sunt experți în ceva, este în crearea de narațiuni despre cine suntem și ce facem. Aceste narațiuni ne pot ajuta să creăm un concept coerent "eu" , consistente și ușor de memorat, dar cu prețul sacrificării unei părți a adevărului acestui concept de sine.
Prin urmare, pentru a paria greu pentru auto-descoperire, merită să ne concentrăm atenția asupra gândirii la acele aspecte despre noi înșine, care ne plac cel mai puțin și căutăm explicații despre ceea ce ne mută într-adevăr să acționăm așa în astfel de situații. La urma urmei, în aceste cazuri ceea ce avem la îndemână sunt justificări de sine și jumătăți de adevăruri să ne spunem noi
- Articol asociat: "Deformări cognitive: descoperirea unui efect psihologic interesant"
2. Auto-descoperirea nu se bazează pe introspecție
Mulți oameni cred că descoperirea se bazează în principal pe introspecție pentru a găsi conținuturi mentale care au rămas ascunse până în acel moment. Adică, pentru a realiza acest lucru, trebuie să facem ceva similar ca să rămânem într-un loc liniștit și izolat, să închidem ochii și să ne concentrăm pe analiza fluxului gândurilor noastre.
Cu toate acestea, această viziune a minții este o iluzie, având în vedere că este influențată de o poziție filosofică cunoscută sub numele de dualism. Conform dualismului aplicat psihologiei, mintea și corpul sunt două lucruri diferite și de aceea pentru a dezvolta auto-descoperirea, trebuie să încercați să "anulați" corpul și să vă concentrați numai asupra mentalului, care ar presupune că ar avea diferite straturi de adâncime, având în vedere că În ciuda faptului că nu este ceva fizic, el emulează ceea ce este și, chiar dacă este metaforic, are un volum.
Deci, realizați inițiative de auto-descoperire nu se concentrează pe sine și uită ce este în jur . În orice caz, trebuie să ne oprim pentru a analiza modul în care interacționăm cu mediul nostru în timpul zilei. Suntem ceea ce facem noi, nu ceea ce credem noi.
3. Opinia celorlalți contează, de asemenea
Nu este adevărat că fiecare dintre noi are un acces clar privilegiat la informații despre cum suntem.
În anumite aspecte ale vieții noastre este clar că știm mai mult decât restul, mai ales în legătură cu acele aspecte ale vieții noastre de zi cu zi pe care preferăm să le ascundem, dar când vine vorba de concepția globală despre cine suntem, prietenii noștri, membrii familiei și, în general, oamenii din cele mai apropiate cercuri sociale Ei știu multe despre stilul nostru de identitate și comportament .
De fapt, spre deosebire de ceea ce se întâmplă cu noi, deoarece nu au nevoie să se străduiască să păstreze cele mai negative aspecte ale celor care suntem departe de conștiința lor, ei sunt adesea capabili să cântărească într-un mod mai echilibrat care sunt punctele forte și imperfecțiunile care ne definesc. Așa este bine: este important să nu fie etichetate și să fie clar că timpul și experiențele ne pot schimba.
4. Noi situații ne spun mai multe despre cine suntem
În momentul de a întreprinde calea auto-descoperirii, este important să respingem complet esențialismul . Ce este esențialismul? Pur și simplu, este o poziție filosofică cunoscută pentru a hrăni ideea că lucrurile și oamenii au o identitate clară și distinctă față de restul elementelor, care rămâne constantă și este testul timpului.
Când cineva spune că, de exemplu, o veche cunoștință sa născut ca un vecin și va continua să fie un cartier, indiferent de ceea ce i se întâmplă (de exemplu, câștigând loteria), el deține o perspectivă esențială, chiar dacă nu o cunoaște.
Esecialismul este un obstacol în calea realizării auto-descoperirii, pentru că nu este adevărat că ne-am născut ca un singur lucru și murim că suntem exact la fel .
Dacă explicațiile noastre despre cine suntem nu suferă modificări, oricât de mult vom continua să trăim noi experiențe care ne oferă noi informații despre identitatea noastră, ceva nu merge bine. Eventual, vom continua să ne lipim de acele mituri despre noi înșine, prin care construim automat un concept de sine, fără să-l observăm.
