Serotonina: 6 efecte ale acestui hormon în corp și minte
Creierul uman este un organ de o asemenea complexitate încât în interiorul său există mii de substanțe chimice care interacționează astfel încât să putem experimenta lucrurile și să percepem realitatea așa cum o facem noi.
Comportamentul nostru are baze biologice care ne influențează în mod decisiv, iar printre acești factori biologici care ne fac ceea ce suntem sunt substanțe asemănătoare serotoninei . Să vedem ce face acest hormon atât de special și cum influențează creierul nostru.
Serotonina: ce efecte are acest hormon asupra corpului și minții tale?
Unele dintre aceste substanțe se găsesc numai în anumite tipuri de celule și au funcții foarte specifice (multe dintre ele trebuie încă descoperite), dar altele acționează atât în creier, cât și în afara ei. Acesta este cazul, de exemplu, a serotoninei, cunoscută și ca 5-HT.
5-HT este profund integrat în funcționarea corpului uman și învățând din memorie toate funcțiile sale pot fi foarte complicate. Cu toate acestea, în acest rezumat puteți ști șase dintre principalele efecte pe care le are serotonina asupra corpului uman .
1. Are un rol fundamental în digestie
Serotonina este o substanță care se comportă ca un hormon în sânge și acționează ca un neurotransmițător în creier. Adică serotonina este una dintre unitățile de comunicare pe care neuronii o capturează și o emit să se influențeze una pe cealaltă, creând dinamica activării creierului și efectele lanțului. Astfel, serotonina favorizează trecerea de informații între neuroni și, dincolo de creier, servește scopuri foarte diferite. De fapt, cele mai mari concentrații de serotonină nu sunt în creier, ci în tractul gastrointestinal .
Este în intestine, în care una dintre cele mai relevante funcții ale serotoninei devine importantă: reglarea digestiei. Nivelurile prea ridicate de serotonină sunt legate de apariția diareei, în timp ce un deficit excesiv al acestei substanțe poate provoca constipație. În plus, influențează de asemenea apariția (sau absența) apetitului .
2. Reglează dispozițiile pozitive și negative
Serotonina poate fi găsită în cantități mari de multe părți ale corpului și, prin urmare, o nepotrivire generală în producerea acestei substanțe poate avea efecte drastice asupra mai multi factori care ne afecteaza modul de a ne simti si de a ne comporta .
În mod specific, serotonina a fost asociată de mai mulți ani cu simptomele depresiei, deoarece persoanele cu o tulburare de acest tip au tendința de a avea concentrații scăzute de 5-HT în sângele lor. Cu toate acestea, nu se știe în ce măsură este deficitul serotoninei ceea ce produce depresia sau invers.
3. Controlează nivelul temperaturii corpului
Printre funcțiile de bază de întreținere a integrității corpului nostru pe care le asociem cu serotonina este, de asemenea, reglare termică . Acesta este un echilibru foarte delicat, deoarece o diferență de câteva grade de temperatură corporală poate presupune moartea masivă a unor grupuri mari de țesuturi celulare.
Neuronii, de exemplu, sunt deosebit de sensibili în acest sens.
4. influențează dorința sexuală
A fost găsită o corelație între nivelele de serotonină și libidoul sexual. Nivelurile ridicate de 5-HT sunt asociate cu o lipsă de dorință sexuală, în timp ce nivelurile scăzute ar promova apariția comportamentelor care vizează satisfacerea acestei nevoi.
În plus, serotonina, de asemenea, pare să aibă un efect asupra capacității oamenilor de a se îndrăgosti și de a simți dragostea față de o altă persoană. O puteți descoperi în acest articol:
- "Chimia iubirii: un drog foarte puternic"
5. Reducerea nivelului de agresivitate
Serotonina servește de asemenea stabilizează starea emoțională a ființei umane în situații de tensiune. În mod specific, servește la inhibarea agresivității și comportamentelor violente care pot rezulta din aceasta. Astfel, cei mai impulsivi și violenți tind să aibă nivele mai scăzute de serotonină care acționează asupra punctelor cheie ale creierului decât cele care sunt mai pașnice.
În plus, această substanță este foarte rău cu testosteronul , un hormon care, acționând asupra neuronilor, făcându-i mai insensibili la serotonină, sporește comportamentul agresiv.
6. Reglează ciclul somnului
De-a lungul zilei, nivelurile de serotonină se ridică și coboară descriind curbele care marchează ritmul circadian, care este programul pe care corpul nostru îl urmează să știe când să doarmă și când nu, și care, prin urmare, reglează somnul și starea de veghe. Astfel, nivelurile de 5-HT tind să ajungă la maximum în cele mai insorite momente ale zilei, în timp ce în timpul somnului profund scad la minimum.
În acest fel, producția de serotonină influențează capacitatea noastră de a dormi, favoriza sau împiedica concilierea somnului. Ceva similar se intampla cu o alta substanta numita melatonina.
Descoperirea sindromului excesiv de serotonină
Serotonina se găsește în toate ființele umane sănătoase, dar excesul său poate provoca probleme. Ce se întâmplă când organismul nostru generează prea mult serotonină ? Nu este o întrebare trivială, deoarece există o patologie asociată cu acest exces de serotonină.
Consumul excesiv de medicamente împotriva depresiei (așa-numitele "antidepresive"), care sunt în principiu responsabile pentru stimularea producerii hormonului serotonin, pot avea un efect negativ asupra organismului nostru. Puteți să o descoperiți prin citirea acestui articol, în care explicăm exact ce constă din acest sindrom și ce simptome prezintă:
- "Sindromul serotonin: cauze, simptome și tratament"
Referințe bibliografice:
- Afifi, A.K. și Bergman, R.A. (1999) Neuroanatomie funcțională. McGraw Hill.
- Martin, J.H. (1997). Neuroanatomy. Text și Atlas. Madrid: Sala Prentice.
- Paxinos, G. și Mai, J. (2004). Sistemul nervos uman. Academic Press, Inc.
- Valverde, F. (2002). Structura cortexului cerebral. Organizarea intrinsecă și analiza comparativă a neocortexului. Jurnalul de Neurologie. 34 (8).
