Terapia prin Skype: care sunt beneficiile sale?

Aprilie 3, 2024

Dezvoltarea noilor tehnologii a permis psihologilor să se apropie și mai aproape de pacienții lor, fără a pierde calitatea informațiilor și încrederea necesară pentru apariția beneficiilor terapeutice. În zilele noastre, datorită utilizării internetului, este posibil să ajungem la mai mulți oameni, indiferent de distanța care le separă și de confortul casei, cu aceeași eficacitate ca terapia față-în-față.

Una dintre opțiunile preferate de mulți psihologi și pacienți pentru a efectua terapia online este Skype . În acest articol vom discuta despre caracteristicile și beneficiile acestei forme de terapie.

Articol asociat: "Tipuri de terapii psihologice"

Cum funcționează terapia Skype

Mulți pacienți, fie pentru confortul efectuării sesiunilor de terapie de la domiciliu, fie pentru imposibilitatea de a merge la centrul terapeutic, preferă psihoterapia la distanță. Pentru mai puțin de un deceniu, unii psihologi și chiar mari centre de psihologie oferă serviciul de terapie prin Skype .

Ideea acestui tip de terapie este abordarea unei persoane care necesită ajutor psihologic cu un psiholog profesionist, cu scopul de a oferi instrumentele necesare pentru a restabili starea de bine și a îmbunătăți calitatea vieții. Datorită progreselor tehnologice din ultima vreme, practic oricine are acces la acest software , care este ușor de instalat, configurat și, prin urmare, de utilizat.

Sesiunile de terapie Skype sunt efectuate prin apel video, deci este necesar să existe o serie de cerințe:

Calculator sau tabletă
Webcam sau microfon și difuzoare
Programul Skype instalat

Efectuarea terapiei Skype este relativ simplă, de obicei trebuie doar să îndeplinească aceste cerințe și să urmeze câteva instrucțiuni simple de către psihologii online pentru a începe cu sesiunile de terapie online.

Poate că sunteți interesat: "Cele 8 beneficii ale terapiei psihologice"

Studiile științifice sprijină beneficiile terapiei online

Există din ce în ce mai multe centre psihologice care utilizează această modalitate, deoarece studiile științifice și-au dovedit eficiența în mai multe ocazii. La un moment dat în existența noastră, am simțit cu toții că nu suntem în cel mai bun mod posibil și datorită terapiei Skype este posibil să accesăm psihologul online oricând și de oriunde.

Un studiu renumit, care a fost publicat în Jurnalul Tehnologiei în Servicii Umane în anul 2008, a arătat acest lucru Terapia online ajută mulți oameni să-și depășească dificultățile sau problemele psihologice , în special cele legate de anxietate și stres. Pentru a efectua ancheta, au avut date de 9.764 subiecți cu diferite probleme. După primirea tratamentului, mai mult de 50% dintre pacienți au declarat că s-au recuperat și că calitatea vieții și bunăstarea acestora au crescut semnificativ, astfel încât cercetătorii au asigurat că tratamentul online oferă rezultate similare cu tratamentul față-în-față.

Mai târziu, o echipă de cercetători de la Universitatea din Virginia, care și-au publicat rezultatele în revista medicală JAMA Psihiatrie, a observat într-un studiu că mai mult de jumătate dintre persoanele cu insomnie și depresie. Cei care au fost analizați au experimentat o îmbunătățire în câteva săptămâni de la primirea tratamentului .

Recent, o altă investigație, efectuată de Universitatea din Lancaster (Marea Britanie), a confirmat îmbunătățirea a 100 de pacienți cu tulburare bipolară care au primit sesiuni de psihoterapie online cu Skype.

Care sunt beneficiile terapiei Skype?

Psihoterapia, fie online, fie față în față, aduce multe beneficii pacienților : îi ajută să se cunoască mai bine, să recunoască și să modifice credințele lor disfuncționale, să-și sporească sănătatea emoțională și să-i facă să se simtă mai bine; facilitează aceste instrumente, astfel încât să poată face față mai bine problemelor cotidiene, relațiilor interpersonale și conflictelor care pot apărea pe tot parcursul vieții și, în general, le împuternicește în fața vieții, astfel încât să poată trăi în armonie cu ei înșiși și cu mediul.

acum, Terapia online oferă, de asemenea, alte beneficii cu care se confruntă terapia nu oferă . Acestea sunt următoarele:

1. Accesul de oriunde

Noile tehnologii permit accesul oriunde în lume și în orice moment, fie de la calculator, tabletă sau smartphone .

2. Anonimatul

Deoarece pacientul nu trebuie să meargă la centrul terapeutic, se bucură de o mai mare anonimitate.

3. Flexibilitate mai mare în timp

Terapia prin Skype facilitează flexibilitatea timpului și este mai adecvată nevoilor pacientului.

4. Confort

Cu această modalitate terapeutică, pacientul nu trebuie să călătorească Nu pierde niciodată timp într-o sală de așteptare.

5. Cost redus

Costul acestei forme de terapie este mai mic decât costul terapiei tradiționale. De asemenea, pacientul economisește costurile generate de deplasare.

6. Intimitate

Când se efectuează din propria casă, pacientul se poate simți mai confortabil percepând că situația este mai puțin amenințătoare și, prin urmare, poate deschide mai mult și crește încrederea în relația cu psihologul.

7. Monitorizarea continuă

Acei pacienți care doresc păstrați contactul cu psihologul dvs. de încredere, în ciuda faptului că trebuie să schimbați orașul , pot face acest lucru datorită noilor tehnologii și utilizării software-ului Skype.

Sunteți în căutarea unor psihologi online de încredere?

Găsirea unui terapeut online este primul pas în primirea terapiei online. Din Psihologie și Minte recomandăm echipa Institutului Mensalus din Barcelona, considerată cel mai bun centru de psihologie din Spania.

Institutul Mensalus: cei mai buni psihologi online

Puține clinici din Spania au recunoașterea și cariera profesională a Institutului Mensalus, deoarece cei peste 30 de ani oferă asistență psihologică de calitate atât personal (în Barcelona), cât și online. În plus, acest centru oferă ateliere de creștere personală și cursuri postuniversitare pentru psihologi, în colaborare cu cele mai importante instituții universitare din țara noastră, ceea ce îl face un centru de psihologie extrem de prestigios.

Institutul Mensalus are o echipă interdisciplinară formate de psihologi, psihiatri, neuropsihologi, psihopedagogi și logopedici, toți profesioniști de cel mai înalt nivel; și oferă terapie psihologică, terapie scurtă, coaching personal și consultații specifice pentru adulți, cupluri, familii, adolescenți și copii. Datorită terapiei online, aceasta contribuie la îmbunătățirea calității vieții și a bunăstării oamenilor nu numai în zona Barcelonei, ci și în întreaga lume.

În ceea ce privește terapia online, prima sesiune informativă este gratuită și conține informații despre problemele pacientului, sunt explicate condițiile de serviciu și sunt programate sesiunile ulterioare . Acest centru garantează o îngrijire eficientă, personalizată și confidențială și aplică tehnicile cele mai potrivite pentru a trata diferite probleme (depresie, anxietate, stres, cupluri și terapie sexuală etc.).