Somnul paralizie: definiție, simptome și cauze
La sfârșitul secolului al XVIII-lea, pictorul Johan Heinrich Füssli A terminat una dintre cele mai emblematice lucrări ale sale.
Pictura, bazată pe o pictură a lui Giulio Romano, arată o femeie adormită care are un demon stând pe burtă, în timp ce capul unui cal apare printre țesăturile care formează fundalul scenei. A produs o tulburare de somn destul de frecventă: somn paralizie .
Ce este paralizia somnului?
Ambianța unirică și întunecată a acestei lucrări a chemat-o Coșmarul face ilustrația perfectă a ceea ce ar putea fi una dintre fiarele mitologiei europene medievale: spirit rău , un demon care este asociat cu lumea coșmarurilor și care se presupune că are relații sexuale cu femei care, fiind între somn și starea de veghe, se află nemișcate fără să poată face nimic.
Astăzi, unii cercetători cred că mitologia din spatele figurii incubului și alter ego-ul său feminin, succubusul, este de fapt o interpretare supranaturală a unei tulburări de somn perfect documentate științific.
Această tulburare este numită somn paralizie , iar imaginea lui Füssli exprimă foarte bine senzațiile care sunt experimentate în timp ce apare acest fenomen curios.
Ce se întâmplă? simptome
Numele paraliziei somnului este destul de descriptiv: este o tulburare de somn în care persoana nu poate să efectueze mișcări voluntare . Aceasta înseamnă că, pentru o perioadă scurtă de timp, cineva care suferă de paralizie de somn va trece printr-o stare de conștiență între somn și starea de veghe și va putea vedea doar ce se întâmplă în jurul lor, fără a putea efectua practic orice acțiune fizică. Veți putea percepe ceea ce se întâmplă în jurul vostru, în locul în care ați pus să vă odihniți, dar nu veți putea să vă mișcați sau să cereți ajutor.
Desigur, paralizia somnului nu afectează funcțiile vitale, cum ar fi respirația și bătăile inimii, deoarece aceste mișcări sunt involuntare. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că este o neplăcută și generatoare de anxietate.
În plus, este comună simțirea sufocării sau a dificultății de respirație, dar este doar o consecință a imposibilității de a controla conștient mușchii și nu există nici un risc real de înecare.
Paralizia somnului poate apărea cu alți factori de natură subiectivă, cum ar fi halucinațiile sau senzația de prezență ciudată sau amenințătoare în apropiere de tulburarea persoanei paralizate. Acest lucru se datorează în principal faptului că apare într-o fază de tranziție între somn și veghe.
Cauze comune
În general, paralizia somnului se datorează o lipsă de coordonare între unele zone ale creierului și partea din sistemul nervos responsabil pentru trimiterea ordinelor către mușchi care pot fi controlate în mod voluntar. Aceasta inseamna ca, desi persoana si-a recapatat constiinta si sa trezit, muschii lor nu sunt inca "conectati" la creier, pentru ca ei raman in starea inerta ce are loc in timpul fazei REM de somn, in timp ce visam.
În timpul Faza REM , faptul că ai izolat mușchii de ceea ce se întâmplă în conștiința noastră este util, pentru că în caz contrar ne-am muta în corp în funcție de tot ceea ce se întâmplă în visele noastre.
Cu toate acestea, această utilitate dispare în cazurile de paralizie a somnului, iar mecanismul responsabil pentru separarea mușchilor și a conștiinței se întoarce împotriva noastră. Din fericire, acest lucru este rezolvat într-un timp scurt, de obicei, după câteva secunde. În orice caz, atunci când acest fenomen apare într-o stare de tranziție între veghe și somn, percepția timpului ar putea fi oarecum modificată.
Cui se poate întâmpla asta?
Diferitele studii privind prevalența paraliziei somnului indică faptul că acestea sunt cazuri rare ținând cont de numărul de cazuri în care o persoană este adormită pe tot parcursul vieții, dar numărul de persoane care vor experimenta această parasomnie la un moment dat din viața sa ar putea fi o majoritate. În special, aproximativ 60% din populație ar putea trece printr-o paralizie de somn .
Cu toate acestea, efectele negative ale paraliziei somnului se regăsesc în subiectivitatea și senzațiile experimentate de persoana care o experimentează, astfel că faptul de a citi ceva despre această tulburare ar putea face această situație mai suportabilă.
În orice caz, problema fundamentală este că, deși paralizia somnului este de obicei experimentată într-un mod neplăcut, în situații normale, ea nu este o sursă de pericol și nici nu duce la sufocare, deși uneori lipsa controlului asupra mișcărilor generează care se tem să oprească respirația (procesul automat de către sistemul nervos în sine și care nu depinde de actele de voluntariat).
Referințe bibliografice:
- American Sleep Disorders Association. Clasificarea internațională a tulburărilor de somn: manual de diagnosticare și codificare, în presă. 1990.
- Teculescu, D.B .; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Predispoziția familială la sforăit. (Letter) Thorax, 1994.
