Prevenirea sinuciderilor: metode și factori relevanți

Martie 29, 2024

Sinuciderea nu este doar consecința unor probleme mentale concrete, ci este asociată cu diferiți factori de risc globali care afectează un număr mare de persoane. În acest articol vom analiza cei mai importanți factori în sinucidere și prevenirea acestuia , precum și cele mai uzuale metode de intervenție psihologică în aceste cazuri.

Articol relevant: "Așa se gândește sinuciderea despre moarte"

Factori relevanți în sinucidere

Conform datelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății (2014), în fiecare an, peste 800 de mii de oameni se sinucid în lume ; Este a zecea cauză a morții la nivel mondial. Dacă adăugăm și încercările nereușite, numărul este înmulțit cu zece, aproximativ, și mulți oameni au gânduri suicidare recurente pe care nu reușesc să le execute.

Cele mai comune metode de sinucidere variază în funcție de locație, dar de obicei includ sufocarea, otrăvirea și, în locurile unde este ușor accesibilă, utilizarea armelor de foc. Există un risc crescut de sinucidere la persoanele de peste 70 de ani și la cei între 15 și 30 de ani; în ultimul caz, cele mai bogate țări sunt o excepție.

Concepția de sinucidere ca tabu și o crimă , care este prezentă în majoritatea culturilor, a împiedicat istoric comunicarea umană cu privire la această problemă și la naturalizarea acesteia și, în consecință, la prevenirea acestui fenomen. Chiar și în domeniul psihologiei clinice este o problemă sensibilă din cauza frecvenței plângerilor către profesioniști.

Este important să rețineți că sinuciderea nu este doar o problemă mentală care apare în anumite persoane, dar există multe variabile care afectează populația generală sau anumite grupuri și care sporesc riscul de sinucidere, cum ar fi stresul psihosocial și lipsa a resurselor economice.

Unele dintre ele factori de risc mai clar asociate cu sinuciderea , conform literaturii științifice disponibile, sunt următoarele:

Evenimente de viață stresante, cum ar fi moartea soțului, dificultăți financiare grave sau agresiuni (la copii)
Depresia, schizofrenia, tulburarea bipolară, stresul post-traumatic, TOC și alte probleme psihologice care duc la lipsa de speranță
Stigmatizarea socială a tulburărilor psihice, în special a ruminării suicidare
Ideație suicidară și referințe la posibilitatea de sinucidere
Abuzul și dependența de alcool, benzodiazepine, heroină și alte depresante ale sistemului nervos central
Istoric personal sau familial al tentativelor de sinucidere
Accesul la arme de foc, otravă sau alte instrumente mortale
Traumatisme cranioencefalice și alte leziuni ale creierului

Cum să preveniți sinuciderea?

Abordarea tradițională în prevenirea sinuciderii a constat în studierea factorilor de risc prin modificarea acestora la persoanele în care sunt detectate idei de acest tip. Cu toate acestea, nu este foarte clar că această abordare este eficientă; în acest sens, cel mai probabil este că măsurile necesare se află la un nivel mai profund al societății.

OMS recomandă tuturor statelor lumii adoptarea unei serii de măsuri de prevenire a sinuciderii , care sunt, de asemenea, relevante din punct de vedere practic din cauza costului public ridicat pe care îngrijirile de sănătate îl pot implica. La sfârșitul acestui articol puteți găsi referința la acest text.

Această organizație recomandă, de asemenea, strategii cum ar fi spitalizarea de urgență pentru persoanele cu risc crescut de sinucidere, tratarea problemelor care stau la baza ideii suicidare, participarea la grupurile de sprijin și practica activităților psihologic benefice, cum ar fi exercițiile fizice și meditația. .

Pe de altă parte, este important să menționăm care sunt factorii care protejează împotriva sinuciderii. În general, putem evidenția următoarele:

Prezența unei rețele solide de sprijin social și familial
Participarea activă în comunitate sau în societate
Accesul la servicii terapeutice și psihosociale
Bune abilități interpersonale și de rezolvare a problemelor
Grad ridicat de autocontrol și așteptări de auto-eficacitate
Gestionarea adecvată a evenimentelor de viață stresante
Tratamentul tulburărilor psihice de bază
Credințe și valori care favorizează căutarea de sprijin sau respingerea sinuciderii

Metode de intervenție psihologică

Printre toate programele de intervenție psihologică, cea care se evidențiază pentru eficacitatea sa în prevenirea sinuciderii este cea dezvoltată de Marsha Linehan pentru tulburarea de personalitate limită. Cercetarea relevă o reducere a tentativelor de suicid și de spitalizare la persoanele tratate prin această metodă.

despre jumătate dintre persoanele care se sinucidă îndeplinesc criteriile pentru tulburarea depresivă majoră . În acest sens, terapia cognitivă și terapia de activare comportamentală, derivată din cea anterioară, s-au dovedit a fi utile în reducerea ideii suicidare și a restului simptomelor depresive.

Din domeniul psihologiei sănătății, în special în colaborare cu entități publice, sarcinile de suport psihoeducațional și emoțional sau social sunt uneori promovate, iar unele teste de screening sunt, de asemenea, administrate la populații cu risc, cum ar fi adolescenții. Cu toate acestea, aceste tipuri de intervenții sunt destul de limitate în multe locuri.

În general, este important să rețineți acest lucru Sinuciderea este asociată în cea mai mare parte cu o calitate scăzută a vieții . Orice măsură politică care îmbunătățește satisfacția și bunăstarea persoanelor într-un loc va reduce riscul de sinucidere, cum ar fi îmbunătățirea accesului la servicii de sănătate sau creșterea salariilor medii.

Referințe bibliografice:

Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Aspectele psihice ale comportamentului suicidar: tulburări de personalitate. În Hawton, K. & Van Heeringen, K. (Eds.), "Manual internațional de sinucidere și încercare de sinucidere". Sussex, Regatul Unit: John Wiley & Sons.