Grupuri de sprijin: pentru ce sunt și pentru ce sunt eficiente?
Am auzit despre cineva care participă la un grup de sprijin sau am citit sau văzut într-un roman, o serie sau un film.
O persoană cu cancer, o victimă alcoolică sau violă sunt unii dintre cei care vin la aceste tipuri de grupuri. Dar ... Ce este un grup de suport? Ce anume servesc?
- Articol asociat: "Tipuri de terapii psihologice"
Grupul de suport: cu ce ne confruntăm?
Un grup de sprijin este înțeles ca acel grup de oameni care se întâlnesc periodic pentru ai ajuta să facă față unei probleme care provoacă modificări în viața de zi cu zi prin schimbul de experiențe. Această problemă este comună tuturor membrilor grupului.
Este vorba despre o strategie care vizează cooperarea și sprijinul între oameni Aceștia trăiesc cu aceeași problemă, astfel încât fiecare membru să-și poată îmbunătăți competența în ceea ce privește adaptarea la problema în cauză sau consecințele ei și să facă față eventualelor complicații viitoare. În plus, permite exprimarea îndoielilor, temerilor și emoțiilor derivate din experiența sa într-un mediu confortabil și unde se va întâlni cu alți subiecți care au trecut prin aceleași lucruri și se vor înțelege reciproc.
În grupurile de sprijin, interacțiunea și cooperarea sunt favorizate , precum și împuternicirea asumării de responsabilități pentru fiecare dintre ei. Toți membrii grupului au aceeași importanță și același drept de a se exprima, fără a exista o ierarhie între ele. Grupurile sunt, de obicei, mediate de un profesionist, care conduce sesiunea și acționează ca moderator și este dedicat tuturor membrilor care se pot exprima liber și în mod egal.
Grupurile de sprijin nu trebuie să aibă o structură specifică, deși au tendința de a avea două tipuri specifice. Pe de o parte, pot fi grupuri închise, în care un anumit număr de subiecți sunt înregistrați și odată început, noii oameni nu pot fi admiși . Acest lucru obligă oamenii să se angajeze să participe la un anumit număr de sesiuni. Un alt tip de grupuri sunt deschise, în care participarea este gratuită și poate participa sau se oprește pe oricine dorește și când doriți, poate încorpora noi subiecte în grup.
- Poate că sunteți interesat de: "Cele mai eficiente 10 tipuri de terapie psihologică"
Funcții tipice și avantaje ale grupurilor de suport
Grupurile de sprijin au o mare varietate de aplicații și funcții posibile, printre care se numără următoarele.
1. Permite dobândirea de informații și noi perspective
În grupurile de sprijin există o mare cantitate de informații, care este reflectată de persoanele cu diferite modalități de interpretare a experienței și a vieții în general. De asemenea, moderatorul sau responsabilul profesional al grupului poate propune subiecte diferite sau poate face ca discuția să se îndrepte către aspecte specifice care pot ajuta atât la exprimarea ei, cât și la îmbunătățirea situației fiecărui subiect.
Pe scurt, grupurile de sprijin permite componentelor lor să obțină informații pe care nu le aveau , precum și pentru a observa și contrasta diferitele moduri de gândire și de a acționa în legătură cu o temă. Poate chiar să servească pentru a încorpora noi comportamente, strategii de coping și activități de viață care au avut succes în alte persoane.
2. Favorizează rezolvarea problemei și obținerea de strategii
Prin intermediul grupurilor de sprijin, persoanele care participă la acestea pot învăța noi modalități de a face față dificultăților lor, fiind capabil să genereze noi strategii de coping atât atunci când le învățăm de la alții, cât și când le lucrăm împreună.
3. Normalizează situația și experiențele derivate din ea
Condițiile de viață specifice pot fi o experiență traumatizantă. În afară de aceasta, este comun că oamenii nu știu cum să reacționeze sau dacă ceea ce aceștia trăiesc ca urmare a problemei în cauză sau a ceea ce au experimentat la acea vreme este normal. Puteți simți chiar că este vorba de ceva condamnabil și de auto-vină, de exemplu, că nu puteți să aveți încredere în anumiți oameni sau chiar să ieșiți.
Întâlnire cu alți oameni cu experiențe similare Poate fi foarte liniștitor, deoarece ne permite să vedem că reacțiile noastre sunt normale în anumite situații și că experiențele și senzațiile pe care le-am trăit și simțit de alții.
- Poate că sunteți interesat: "În apărarea persoanelor cu demență: lupta împotriva stigmatelor și prejudecăților"
4. Sprijin emoțional: sporește sentimentul de a fi înțeles
Grupul de sprijin presupune să poată împărtăși aspecte ale propriei vieți care, în fața altor subiecte, nu se exprimă de obicei sau nu sunt ușor de înțeles de cineva care nu a trecut prin experiență, chiar dacă persoana în cauză dorește să ofere ajutor. Individul se va simți mai ușor înțeles înainte de persoanele cu aceeași problemă.
5. Încurajează exprimarea emoțională
Având în prezența oamenilor în situații asemănătoare cu cauzele proprii, persoana se simte mai liberă și poate elibera și împărtăși emoții și gânduri, deblocând aspecte care sunt ascunse de ceilalți.
6. Permite stabilirea legăturilor și rupe izolarea
Este obișnuit ca oamenii care vin în aceste grupuri să se izoleze în viața de zi cu zi. Asistența pentru grupurile de sprijin permite persoanelor cu o anumită problemă să fie capabile să să cunoști pe alții cu experiențe similare și să începi să generezi legături , provocând o deschidere spre exterior, care, prin ea însăși, se dovedește a fi terapeutică.
Situații și tulburări în care pot fi utile
Grupurile de sprijin pot apărea din cauza unui număr mare de probleme. Aceste grupuri de asistență se pot ocupa de aspecte și de evenimente cronice, cum ar fi unele boli, sau de anumite tipuri, cum ar fi divorțul sau transplantul.
Grupuri de sprijin pentru persoanele cu boli
Există mai multe grupuri de sprijin legate de existența unor probleme de origine medicală, indiferent dacă acestea sunt punctuale sau cronice. Exemple sunt grupurile de sprijin pentru pacienții cu cancer de diferite tipuri, precum și pentru diabetici, astmatici, pacienți seropozitivi (HIV-SIDA).
Pentru persoanele cu dependență anterioară
Unul dintre cele mai populare tipuri de grupuri de suport. Există numeroase grupuri de sprijin pentru persoanele care au încetat să mai folosească alcool, cocaină, heroină sau alte substanțe și care sunt sau au trecut deja printr-o perioadă de abstinență.
Pentru victimele evenimentelor traumatice
Există grupuri de sprijin dedicate reunirii și încercării de a ajuta persoanele care au suferit diferite evenimente traumatice. Persoanele care au fost violate sau abuzate sexual la un moment dat în viața lor, răpite, victime ale războiului, soldați care au participat la conflicte armate, oameni care au supraviețuit unei boli cum ar fi cancer sau care au devenit văduvi sunt câteva dintre exemple .
- Articol asociat: "Tulburări de stres posttraumatic: cauze și simptome"
Pentru persoanele expuse riscului de excluziune socială
Excluziunea socială este un element de reținut și că, în multe cazuri, suferă profunde suferințe pentru cei care suferă. Printre acestea se numără grupuri de sprijin pentru ex-condamnați, dependenți de droguri, prostituate, foști indigeni, afectați de diferite boli și minorități refuzate din punct de vedere social.
Pentru membrii familiei
Există grupuri de sprijin pentru rudele persoanelor care au unele dintre problemele menționate mai sus. Nu uitați că mediul subiecților suferă, de asemenea, foarte mult și necesită sprijin psihologic și social, fiind foarte util întâlniți alte familii care trec prin aceleași . De exemplu, în familiile persoanelor cu demență, dizabilități, tulburări mintale sau boli degenerative sau cronice.
