yes, therapy helps!
Tecnostros: noua psihopatologie a

Tecnostros: noua psihopatologie a "erei digitale"

Februarie 28, 2024

Încălcarea în viața noastră a tehnologiei sub formă de computere, tablete de internet, smartphone-uri ... a provocat schimbări sociale, culturale și economice care au afectat multe persoane. Nimeni nu se poate îndoi de avantajele pe care tehnologia le poate folosi, pentru că ne permite să fim în permanență în legătură cu aproape fiecare colț al planetei. Noile tehnologii ne oferă noi canale de relaționare și comunicare și facilităm accesul la informații în timp record, precum și oferirea de noi oportunități de petrecere a timpului liber.

Dar nu totul este atât de frumos: experții ne avertizează de zeci de ani cu privire la riscurile utilizării abuzive a tehnologiei . Timp de două decenii, psihologii au numit noi tulburări care au apărut în "era de informare" (numită și " era digital sau era informatică), cum ar fi sindromul FOMO, Nomofobia și tecnoestrés . Din cele din urmă vom vorbi în articolul de astăzi.


Ce este techno-stresul?

Conceptul de tecnoestrés este direct legată de Efecte negative ale utilizării tehnologiei .

El a fost botezat de către psihiatrul nord-american Craig Brod în 1984 în cartea sa Technoress: Costul uman al calculatorului Revoluțian, care a definit pentru prima dată acest fenomen "o boală de adaptare cauzată de lipsa capacității de a trata noile tehnologii informatice într-un mod sănătos".

În 1997, cuvântul techno-stres a devenit popular datorită unei cărți a lui Larry Rosen și a lui Michelle Well Technoress: Copierea cu tehnologia @Work @Home @ Play. Autorii definesc techno-stress ca "Orice impact negativ (direct și / sau indirect) al tehnologiei asupra atitudinilor, gândurilor, comportamentelor sau fiziologiei corpului unui individ". Pentru ei, cea mai comună și documentată formă a acestui fenomen este excesul de informații, cunoscut sub numele de infoxication .


Dar ambele definiții nu erau specifice decât după ce Marisa Salanova, profesor de psihologie la Universitatea Jaume I din Castellón, a definit stresul tehnic după cum urmează: "Tehnologia stresului este o stare psihologică negativă care este legată de utilizarea tehnologiilor informației și comunicațiilor sau amenințarea utilizării lor în viitor, care este condiționată de percepția unei nepotriviri între cereri și resurse legate de utilizarea TIC care generează un nivel ridicat de activare psihofiziologică, disconfort și dezvoltarea atitudinilor negative față de TIC ".

Techno-stresul este o problemă pentru companii

Deși techno-stresul afectează toate zonele vieții, este în mediul de lucru în care sa acordat cea mai mare atenție acestui fenomen . Viziunea lui Salanova asupra stării techno-stresului este legată de paradigma "cereri-resurse" care a dominat peisajul organizațional din ultimele decenii. În lumea muncii și în special în departamentele de prevenire a riscurilor profesionale, acest fenomen începe să fie luat în serios.


Fiți conectat toată ziua la computer la lucru, priviți la telefonul mobil la fiecare 5 minute, ajungeți acasă și rămâneți conectat la tabletă în timp ce vizionați televizorul ... Sună? Dacă te simți identificat, nu ești singurul: petrecem 24 de ore pe zi angajate în tehnologii noi .

Această situație provoacă techno-stresul și, potrivit unui studiu recent al UOC (Universitat Oberta de Catalunya), techno-stresul "Acesta va deveni un nou risc profesional, deoarece noile forme de muncă (cum ar fi teleworking-ul) și omniprezența cauzată de tehnologiile informației și comunicațiilor (TIC) pot da naștere unor sentimente de dizabilitate, de întârziere sau de dependență la lucrător".

Antonio Cano, președinte al Societatea spaniola pentru studiul anxietatii si stresului (SEAS) insistă asupra faptului că trebuie să educăm indivizii, deoarece utilizarea necorespunzătoare a TIC poate genera probleme precum nervozitatea și anxietatea.

Conform datelor colectate de Studiul național al condițiilor de muncă În 2011, 25% dintre lucrători s-au simțit copleșiți de munca lor. în principal, Acest disconfort este cauzat de un ritm rapid de muncă, cu presiuni asupra termenelor limită și gestionarea simultană a sarcinilor, toate acestea , factori legați de noile tehnologii. Lucrătorii cei mai expuși schimbărilor tehnologice, supraîncărcării și vitezei de informare (lucrătorii din sectoare cum ar fi comunicarea, finanțele, administrația sau știința și tehnologia) sunt cele mai techno-stresate.

Tipuri de technosiți

Ca și în cazul stresului, techno-stresul este un fenomen complex cu diferite simptome. Potrivit Institutul Național de Siguranță și Igienă la Locul de Muncă din Spania Există diferite tipuri de tehnologii. Vă explicăm în continuare.

tecnoansiedad

tecnoansiedad Acesta este cel mai obișnuit tip de tehnnostre. Persoana care suferă de obicei suferă de niveluri ridicate de activare fiziologică care produce disconfort. Tensiunea și senzația neplăcută reprezintă o caracteristică caracteristică a utilizării actuale și viitoare a noilor tehnologii.

Unii indivizi dezvoltă o frică irațională de noile tehnologii, cunoscute sub numele de Technophobia. Simptomele tehnofobiei sunt: ​​evitarea tehnologiei (chiar evitați să vorbim despre ea), anxietatea cu privire la prezența tehnologiei și a gândurilor ostile și agresive față de ea.

Tecnofatiga

tecnofatiga Este similar cu sindromul burnout, deoarece se caracterizează prin sentimente negative cum ar fi oboseala, oboseala mentală sau epuizarea cognitivă din cauza utilizării continue a noilor tehnologii. Se poate manifesta, de asemenea, cu atitudini sceptice și convingeri de ineficiență în utilizarea TIC.

Unii autori vorbesc despre un anumit tip de tecnofatiga: sindromul de oboseala informației. Acesta este produsul expunerii, consumului și gestionarea excesivă a informațiilor.

Tecnoadicción

tecnoadicción se caracterizează prin dorința necontrolabilă de a fi conectat la TIC în orice moment. Acest comportament provoacă disconfort și o deteriorare a vieții individului.


el derecho a la no discriminacion ¡tecnosotros! (Februarie 2024).


Articole Similare