Cele 15 obiceiuri comune ale oamenilor fericiți
oameni fericiti Ei au diferite moduri de a gândi și de a acționa. Acțiunile lor și atitudinea lor pozitivă față de alții și viața în general le ajută să mențină o stare de fericire mai durabilă. Dar cum interpretează acești oameni lumea? Ce măsuri faceți în timpul zilei pentru a fi fericit?
Obiceiurile oamenilor fericiți
În articolul de astăzi vă prezentăm cincisprezece obiceiuri și moduri de gândire a oamenilor fericiți . Cele mai multe lucruri sunt simple și le putem introduce fără probleme rutinelor noastre zilnice. Nu este vorba despre schimbarea peste noapte, ci despre realizarea unor lucruri pe care, probabil, nu le-am acordat până acum.
Dacă doriți să fiți fericiți, învățați de la ei, aplicați-i în viața voastră și în curând veți observa că veți începe să vedeți realitatea unei alte culori.
1. Se iubesc pe ei înșiși
Pentru a fi fericit trebuie să te iubești, să fii cel mai bun prieten al tău. Acest lucru poate părea un subiect, dar este o realitate universală. Prin urmare, învățarea de a te iubi, ceva care poate părea simplu, dar nu ușor, te pregătește să faci față provocărilor care ar putea apărea în fiecare zi. Oamenii fericiti se cunosc pe sine si se iubesc asa cum sunt. Nu le deranjează să se bucure de propria lor companie. Pe scurt, Iubirea este sinonim cu "fi fericit" .
2. Sunt tratați cu afecțiune
Lovindu-te este o consecință a tratării cu afecțiune. Oamenii care sunt fericiți nu sunt greu pentru ei înșiși, pentru că ei știu că toată lumea face greșeli . Această parte a vieții. Prin urmare, tratarea cu afecțiune este esențială pentru a fi fericită, pentru că atunci când nu ești bine din punct de vedere emoțional, este imposibil să te iubești.
3. Vor alte persoane
Dragostea mișcă lumea . Aceasta înseamnă că îi tratezi pe cei apropiați de dragoste, compasiune și respect, pentru că dragostea este baza fericirii. Dacă arătați iubire față de a voastră, ei vă vor întoarce. Nu renunțați la exprimarea emoțiilor dvs. pozitive, sunt foarte contagioase.
4. Alegeți prieteni cu înțelepciune
Este decizia dvs. să vă alegeți cercul de prieteni. Dacă nu vă place atitudinea cuiva, nu vă apropiați prea mult de acea persoană. Înconjurați-vă cu oameni pozitivi care împărtășesc valorile voastre . Trebuie să aveți oameni în jur care vă aduc lucruri bune, nu vremuri rele.
5. Sunt oameni de vis
Oamenii fericiți sunt visători, în sensul că au scopuri și motive să lupte . Aceasta îi motivează să continue să se dezvolte și să lupte pentru atingerea acestor obiective. Acum, aceste motive sunt realiste, pentru că, altfel, obiectivele nerealiste le vor transforma într-un popor extraordinar de nefericit.
6. Ei fac ceea ce le place
Unele studii au demonstrat acest lucru Până la 80% din oameni nu fac ceea ce le place , mai ales când vorbim despre muncă. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că există atât de mulți oameni nefericiți. Dacă vom petrece o mare parte din viețile noastre, de ce să nu alegem o carieră care să ne umple? Pe de altă parte, oamenii fericiți interpretează și practică activitățile pe care le doresc. Ce vă transformă timpul în ceva care merită să trăiți.
7. Ei privesc spre viitor, dar și spre prezent
Oamenii fericiți trăiesc creând viitorul viselor lor, deci ei își petrec timpul învățând noi abilități și strategii pentru a se simți dezvoltați . Oamenii fericiți, așa cum am spus, au obiectivele lor și creează un plan de acțiune pentru a le atinge. Dar acest plan de acțiune nu are sens dacă nu este actualizat. Acest lucru le face să fie realiste și să trăiască în prezent. Bucurați-vă de fiecare clipă în întregime.
8. Ei acceptă ceea ce nu se pot schimba
Oamenii fericiti nu isi pierd timpul si energia in situatii in care nu pot controla. Ei știu și accept limitele. Asta înseamnă că ei nu se recreează în lucruri pe care nu le pot schimba .
9. Sunt proactivi
Oamenii fericiti pot avea scopurile si obiectivele lor, dar daca nu actioneaza, cu greu vor primi ceva in viata. Nu este suficient să ai idei grozave sau să dorești să faci lucruri, pentru că dacă nu le faci, nu vei obține niciodată rezultatele pe care le dorești. Persoana proactivă își asumă controlul și responsabilitatea conștientă asupra vieții sale , el stabilește obiective realiste și nu se oprește să-și atingă obiectivele. A fi proactiv este o atitudine care se caracterizează prin a ieși să caute oportunități, din moment ce proacul înțelege că nu vor veni de unul singur. A fi proactiv este crearea propriului destin pe baza răspunsului la ambițiile și provocările dumneavoastră.
10. Sunt recunoscători
Oamenii care petrec mai mult timp fericiti de multe ori au o atitudine de recunoștință față de ceilalți și față de ei înșiși . Ei sunt oameni care au capacitatea mare de a vedea partea bună a situațiilor și nu sunt greu pentru ei înșiși pentru eșecuri.
11. Nu dați vina pe alții pentru problemele lor
Uneori, când lucrurile merg prost, de obicei, îi învinovățim pe alții pentru eșecurile noastre . Aceasta ne obligă să părăsim zona de confort și nimănui nu îi place să se simtă vinovată. Există situații în care, evident, nu va fi vina noastră. Dar oamenii fericiti analizeaza realistic situatia si isi asuma partea de vinovatie atunci cand o au. Acest lucru îi ajută să continue să se îmbunătățească în calitate de oameni.
12. Au obiceiuri sănătoase: practică sport, mâncă sănătos ...
Oamenii fericiti au de obicei obiceiuri sanatoase, deoarece practicarea exercitiilor fizice sau urmarirea unei diete sanatoase afecteaza atat corpul cat si mintea. Asta nu înseamnă că aceștia petrec întreaga zi de antrenament și că urmează o dietă strictă pentru a pierde în greutate. Aceasta înseamnă că aceștia efectuează frecvent exerciții fizice și consumă de obicei sănătoși pentru a beneficia de aportul corect de energie și de substanțele nutritive necesare. acest îi ajută să fie în stare fizică mai bună, previne stresul, îi ajută să doarmă mai bine , să fie mai concentrată etc.
13. Au un simț al umorului
Așa cum am discutat în articolul nostru "Terapia cu râs: beneficiile psihologice ale râsului", au fost efectuate multe studii să susțină multiplele consecințe pozitive ale râsului la nivel fizic, mental sau emoțional . Oamenii fericiti de multe ori petrec multe momente distractive si cauta adesea situatii care le permit sa rada. Umorul eliberează serotonină și endorfine, neurochimice legate de fericire. De asemenea, luarea vieții tale cu umor vă ajută să vedeți zilele rele ca suprapuse.
14. Transformați invidia și gelozia în energie pozitivă
Toți ne-am întâlnit odată cu oameni invidios și gelos și am vrut să-i trimitem în cealaltă parte a lumii. Din păcate, aceasta este o parte a vieții și trebuie să o acceptați. Dar, uneori, noi toți putem simți invidia sau gelozia pentru cineva, acest lucru este, de asemenea, normal . Chiar și așa, oamenii fericiți știu că atunci când invidiează sau simt gelozie pentru cineva, cei răniți sunt ei înșiși. De aceea, în loc să vă descoperiți invidia și gelozia, transformați aceste sentimente într-o energie pozitivă pentru a continua să crească ca ființe umane.
15. Scuzați-mă
Oameni fericiti ei iartă pe alții și se iartă . Acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut, dar pentru a rămâne fericit trebuie să iertați pe alții. Nu poți fi fericit să fii urât. Pe de altă parte, iertarea ta este de asemenea necesară, pentru că putem să facem toate greșelile în viață.
