Cele 17 efecte ale malnutriției asupra corpului uman
Hrănirea și hrănirea reprezintă, împreună cu hidratarea și respirația, una dintre nevoile cele mai de bază nu numai ale ființei umane, ci și a tuturor ființelor vii. În cazul speciei noastre, trebuie să mâncăm pentru a obține suficiente elemente nutritive pentru ca organismul nostru să funcționeze și să supraviețuiască.
Cu toate acestea, există un procent ridicat din populația lumii care nu are acces la suficiente alimente pentru a supraviețui sau nu este capabilă să proceseze și să utilizeze substanțele nutritive din ele. Acești oameni sunt sau vor fi subnutriți, ceea ce generează o serie de consecințe de severitate variată. În acest articol vom vorbi despre efectele malnutriției , precum și conceptul său.
- Articol asociat: "Psihologie și nutriție: importanța hrănirii emoționale"
Malnutriție: definiție de bază
După cum indică Organizația Mondială a Sănătății, numele malnutriției este existența unui a lipsa sau lipsa de alimente sau cantitatea de calorii, nutrienti, vitamine si minerale necesare pentru păstrarea unei stări corecte de sănătate, fiind spuse statul în funcție de ceea ce se așteaptă pe baza vârstei individului.
Cu alte cuvinte, ne confruntăm cu lipsa de nutrienți suficienți în organism pentru a menține nivelurile optime de funcționare. Absența unor nutrienți suficienți va genera consumul rezervelor interne de energie (și, dacă este necesar, organismul își va consuma propriile țesuturi pentru a supraviețui), apărând o slăbire progresivă a organismului, care poate duce chiar la moartea subiectului.
- Poate că sunteți interesat: "Mâncați din anxietate: de ce se întâmplă și cum să o controlați"
Tipuri în funcție de cauze
Conceptul de malnutriție poate fi ușor de înțeles, dar este necesar să se țină seama de faptul că putem găsi de fapt diferite tipuri de malnutriție, deși efectele asupra organismului sunt similare . Una dintre clasificările existente ține cont de absența nutrienților, generând două categorii principale.
În prima dintre ele, așa-numita malnutriție primară, persoana are un deficit de nutrienți proveniți din alimente insuficiente sau de foame. Această lipsă de hrană se poate întâmpla în diferite contexte. Cel mai evident caz poate fi găsit cu persoanele care nu au acces la o cantitate suficientă de alimente, cum ar fi în țările cu foamete și niveluri înalte de sărăcie.
Un alt tip de situație în care apare malnutriția primară apare la persoanele care, în ciuda faptului că trăiesc într-un context în care pot avea acces la alimente suficiente, nu fac aportul, fiind cazul tulburărilor de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă .
Un al doilea tip de malnutriție este așa-numita malnutriție secundară, în care subiectul face un aport adecvat și ca suficient, dar datorită unei anumite modificări sau a bolii nu este în măsură să metabolizeze substanțele nutritive. Aceasta implică faptul că aceste substanțe nutritive nu devin integrate și utilizate de organism, ceea ce va genera și efecte adverse asupra sănătății.
Efectele malnutriției
Lipsa nutrienților are efecte considerabile asupra organismului, care ele chiar pot duce la moarte la persoanele de orice vârstă, rasă sau stare dacă nu aveți suficiente elemente esențiale pentru a menține organele funcționale. În majoritatea oamenilor, malnutriția poate produce efecte cum ar fi următoarele, deși cele pe care le vom prezenta nu sunt singurele.
1. Schimbări ale greutății corporale și volumului
Unul dintre aspectele cele mai rapid vizibile ale malnutriției este că există o pierdere în greutate considerabilă. Cu toate acestea, dacă situația malnutriției este prelungită și afectează hormoni, cum ar fi insulina și glucagonul este posibil ca anumite obezități abdominale să apară , derivate din modificarea metabolismului alimentelor.
2. Pierderea masei musculare
În absența proteinelor suficiente, corpul acționează pentru a-și proteja supraviețuirea prin extragerea energiei din fibrele corpului însuși, consumând, de exemplu, fibrele musculare din corp. cel cunoscut ca catabolism proteic .
3. Hipotonia și scăderea nivelurilor de energie
O altă consecință a lipsei de nutrienți este scăderea tonusului muscular, cu mai puțină tensiune și forță musculară. De asemenea, de asemenea se observă o scădere semnificativă a energiei fizice și mentale .
4. Fragilitatea osoasă
Ca și în cazul mușchilor, oasele sunt, de asemenea, afectate de malnutriție. Ele devin mai fragile și mai fragile , prezența leziunilor și a pauzelor este mai probabilă.
5. Amenoreea
Ciclul menstrual este, de asemenea, afectat de malnutriție, lipsa nutrienților cauzând nereguli și chiar încetarea regulii.
6. Slăbirea sistemului imunitar
Una dintre cele mai mari afectate de pierderea nutrienților este sistemul imunitar. O slăbiciune este generată în sistemul menționat răspuns greu la bacterii și viruși , fiind mult mai ușor decât infecțiile și bolile.
7. Iritarea și sângerarea dentară
Prezența problemelor dentare este de asemenea observată, care prezintă adesea iritații ale gingiilor și chiar sângerare.
8. Edemele
Este frecvent faptul că lipsa nutrienților și existența dezechilibrelor electrolitice cauzate de o nutriție insuficientă provoacă acumularea de fluide în diferite părți ale corpului , generând umflături sub formă de edem.
9. Tulburări cardiovasculare
Lipsa nutrienților slăbește mușchiul inimii și vasele de sânge, care pot genera aritmii, hipotensiune, insuficiență cardiacă și moarte.
10. Scăderea funcției gastro-intestinale
Faptul de a nu avea suficiente elemente nutritive pentru ca organismul să funcționeze corect, de asemenea afectează tractul digestiv , determinând ca acesta să nu acționeze corect. De fapt, o persoană cu malnutriție prelungită nu poate începe să mănânce cantități normale de lovitură și trebuie să se adapteze puțin câte puțin pentru ca motilitatea intestinală să-și revină la normal.
11. Abilitatea cognitivă
Malnutriția afectează, de asemenea, și, în mare parte, sistemul nervos. La nivel cognitiv, este obișnuit să se genereze modificări ale capacității cognitive, reducând emisiile de răspunsuri elaborate, abilitatea de a planifica și de a lua decizii , judecata sau capacitatea de a concentra sau inhiba comportamentul.
12. Labilitatea emoțională, iritabilitatea și problemele mentale
Lipsa nutrienților afectează capacitatea de inhibare a comportamentului și facilitează reacțiile / atacurile de zbor. Emoțiile ajung la suprafață mai ușor decât de obicei . Problemele de iritabilitate, anxietate sau depresie sunt mult mai frecvente.
- Articol relevant: "Labilitatea emoțională: ce este și care sunt simptomele ei?"
13. Afectează capacitatea respiratorie
Poate genera probleme la nivelul capacității organismului nostru de a oxigena și de a elimina dioxidul de carbon.
14. Incetineste metabolismul
Când organismul simte că nu are suficientă substanță nutritivă pentru a funcționa corect, continuă să încerce să reducă metabolismul pentru a economisi energie .
15. Disfuncții pancreatice și hepatice
Ficatul și pancreasul sunt, de asemenea, afectate de malnutriție, incapabile să purifice sângele sau să genereze insulină și glucagon și să modifice funcționarea sistemului digestiv.
16. Probleme de rinichi
Abilitatea rinichilor de a acționa ca un filtru de sânge și că permite eliminarea deșeurilor și a elementelor nocive este, de asemenea, afectată. Lipsa nutrienților îi împiedică funcția, nu filtrarea corectă a acestor elemente.
17. Anemia
Una dintre consecințele deficitului de nutrienți este apariția anemiei, adică, scăderea producției de celule roșii din sânge derivată din lipsa unor componente de bază, cum ar fi fier sau vitamine. Cauzează amețeli, leșin, dureri de cap, aritmii, paloare, amorțeală și lipsa de sânge în anumite părți ale corpului.
Malnutriția în copilărie
Am vorbit până acum despre diferite efecte ale malnutriției asupra ființei umane în general. Cu toate acestea, sa demonstrat că Momentul evolutiv în care apare malnutriția este de mare importanță .
Mai exact, cele mai devreme în evoluția evolutivă vor genera o afecțiune mai mare în subiect. Dificultățile datorate lipsei de substanțe nutritive în timpul dezvoltării vor determina modificarea acesteia și nu vor fi atinse într-un ritm sau într-un mod tipic, cerându-vă să rămâneți pe viață câteva sechele.
Malnutriția copiilor este una dintre cele mai grave, deoarece generează o încetinire a dezvoltării fizice și intelectuale. De exemplu, de obicei, se oprește la nivelul greutății și înălțimii și este posibil să apară întârzieri psihomotorii și probleme de vorbire, precum și dificultăți la nivelul atenției. Există, de asemenea, umflături ventrale și probleme de păr. Creșterea creierului încetinește și atrofie, poate scădea numărul celulelor gliale și pot apărea probleme de mielinizare.
Referințe bibliografice:
- Martorell, R. (2007). Efectele malnutriției asupra sănătății și dezvoltării umane și a strategiilor eficiente de prevenire a acesteia. Sanatate Publica din Mexic, 49: 151.
- Smith, L și Haddad, L. (1999). Explicarea malnutriției copiilor în țările în curs de dezvoltare: Analiza în țara noastră. Documentul de discuție al FCND 1999 (60) IFPRI, Washington, D.C.
- Wisbaum, W. (2011). Malnutriția copiilor. Cauze, consecințe și strategii pentru prevenirea și tratamentul acesteia. UNICEF.
