Cele trei diferențe dintre absența psihică și lacuna temporară

Martie 20, 2024

Suntem preocupați de un raport pe care nu l-am încheiat și vom începe să mâncăm din sacul de gustări pe care l-am avut alături de computer și apoi nu suntem siguri de ce anume și când am făcut-o. Ne-am părăsit casa și am ajuns la locul de muncă și, deși știm că am ajuns acolo, nu suntem conștienți de modul în care am ajuns.

Nu vorbim de un fel de amnezie, deoarece știm cu adevărat ce facem. Nu purtam ceea ce făceam noi: am experimentat o absență mentală în primul caz și un decalaj temporar în al doilea . Ele sunt fenomene similare, dar este convenabil să nu le confundăm. Să vedem ce sunt.

Ați putea fi interesat: "Cele 11 tulburări majore ale atenției (și simptomele asociate)"

Atenția

Definirea și delimitarea conceptului de atenție este relativ complexă, având în vedere legătura strânsă cu alte capacități mentale cum ar fi conștiința și memoria. În general, înțelegem atenția asupra acelei capacități care ne permite să ne putem alege, să ne orientăm, focaliza și bloca resursele noastre cognitive în așa fel încât să ne permită să obținem informații despre mediul înconjurător și despre propria noastră comportament, astfel încât să ne putem adapta la mediu.

De asemenea, ne permite filtrați stimulii pe care îi percepem și să se concentreze pe cele mai importante elemente, evitând distragerile și nu deducând resursele mentale la detalii inutile. Capacitatea noastră atențională variază în funcție de circumstanțe diferite, cum ar fi nivelul de activare, motivație, emoție și cunoaștere, precum și alte variabile de mediu și chiar biologice.

În unele cazuri, capacitatea noastră de atenție poate fi modificată, prezentând fenomene precum lipsa mentală și lacuna temporară.

Articol asociat: "Cele 15 tipuri de atenție și caracteristicile acestora"

Absența absenței psihice ca modificare a atenției

Se numește absența mentală a fenomenului prin care capacitatea noastră de atenție se concentrează și se concentrează în totalitate pe propriile gânduri sau pe un anumit stimul sau sarcină, astfel încât stimulii din afara lor să fie nesupravegheați. astfel, nu procesăm informațiile despre mediu, așa cum procedăm în mod normal în ciuda faptului că abilitatea de a face acest lucru este încă intactă, acționând automat.

Asta se întâmplă atunci când suntem absorbiți căutând și gândindu-ne ceva, deși putem face și alte sarcini. De fapt, ea poate fi legată de conceptul de "stare a fluxului" folosit de psihologul Mihaly Csikszentmihalyi pentru a defini starea mentală în care intrăm să îndeplinească sarcini pe care noi le pasionăm și prezentăm gradul adecvat de dificultate.

Absența absenței Îi face greu să reacționăm adaptiv la stimularea externă . Cu toate acestea, această absență este întreruptă dacă subiectul este deconectat de la gândurile sale sau de la elementul în care el este complet concentrat, determinând creșterea stimulării externe, cum ar fi, de exemplu, dacă ne sună cineva sau dacă apare un zgomot sau lumină neașteptată.

Lagoonul temporar

Un fenomen care, în principiu, poate părea similar cu cel precedent și care este, de asemenea, o modificare a atenției este decalajul temporal. Cu toate acestea, acestea sunt fenomene diferite.

Lagoonul temporar se bazează în mare măsură pe automatizarea sarcinilor pe care le realizăm: este considerat un decalaj temporar față de fenomenul care apare atunci când facem un fel de activitate mai mult sau mai puțin automatizat (mai ales dacă este repetitiv, ușor sau nu ne motivează și ne trezește emoționalitatea) fără să apară în timpul realizării sale stimuli remarcabili mobilizează atenția noastră și poate fi folosit pentru înregistrarea timpului.

Pe de altă parte, decalajul temporar se termină atunci când trebuie să reprocesăm informațiile în mod activ. Lipsa de ceva care ne fixează timpul ne face mai târziu să nu ne amintim exact ce sa întâmplat în timpul scurs. De exemplu, dacă lucrăm într-o fabrică sau ne conducem acasă, facem totul atât de automat încât într-un moment nu știm ce am făcut.

Diferențele dintre decalajul temporal și asusența mentală

Ambele concepte pot părea foarte asemănătoare, dar în realitate este vorba despre alte modificări mintale . Principala asemănare are loc în aceea că, în ambele cazuri, subiectul pierde informații din cauza modificărilor de tip atent, derivând în mod concret din aceasta înțeleasă ca capacitate de concentrare.

dar diferențele dintre absența psihică și decalajul temporar sunt, de asemenea, perceptibile . În ceea ce privește absența mentală, apare atunci când acordăm o atenție maximă unui lucru și pierdem informații care nu au legătură cu el, dar dacă ne întreabă dacă știm cu ce avem de-a face. Sunteți mai conștienți de ceea ce am făcut.

În laguna temporară aveți un sentiment de pierdere a memoriei (deși trebuie să ne amintim că nu este o amnezie, ci un fenomen legat de atenție), fără a putea determina în mod direct ce sa întâmplat într-o perioadă de timp (diferența însăși). Nu trebuie să fie o cauză a eșecurilor în funcționarea structurilor creierului implicate în memorie, cum ar fi hipocampul.

Astfel, diferențele dintre absența psihică și lacuna temporală sunt:

1. Focalizarea sau nu asupra stimulului

În absența mentală, modificarea are loc deoarece ne îndreptăm atenția către un tip foarte specific de informații, fără a ține seama de restul. În laguna temporară nu există acest tip de direcționare.

2. Gradul de automatizare

Golul temporar apare atunci când efectuăm acțiuni simple și repetitive sau care nu necesită să ne concentrăm asupra lor. De exemplu, mergeți la locul de muncă obișnuit.

Opusul are loc în cazul absenței psihice, bazat pe modul nostru de concentrare pe o sarcină interesantă și complexă .

3. Sentimentul pierderii memoriei

În absența dvs. mentală, nu aveți senzația de a nu vă aminti aspectele relevante, dar acest lucru se întâmplă de obicei în decalajul temporal.

Aspectul context: este patologic?

Deși pot fi considerate și clasificate ca anomalii sau modificări ale atenției sau absenței mentale nici decalajul temporal nu reprezintă un fenomen patologic .

În ciuda acestui fapt, ele pot apărea mai frecvent în diferite tulburări sau condiții, în special în cazul absenței mentale. Apare în tulburări cum ar fi epilepsia, unele otrăviri alimentare sau substanțe psihoactive sau după accidente cerebrovasculare sau leziuni cerebrale traumatice în care se produce leziuni neuronale în nucleele care guvernează atenția.

Unele tulburări psihice în care acestea pot apărea frecvent sunt ADHD, autism sau în alte tulburări, cum ar fi depresia sau TOC. De asemenea, în tulburări cum ar fi epilepsia și demența și în situații precum deprivarea somnului, alterări ale conștiinței sau foamete intense.