Cele mai bune 32 de fraze ale lui Elsa Punset
Elsa Punset este o scriitoare și filozofă bine cunoscută pentru munca ei în divulgarea psihologiei . Ea este fiica cunoscutului popularizator științific Eduard Punset, iar printre cărțile sale se numără lucrările: "Un rucsac pentru Univers" sau "Lumea în mâinile tale".
Elsa Punset sa născut la Londra. El a fost întotdeauna pasionat de scrisori, așa că a absolvit filosofia și literatura. De asemenea, are mai mulți maeștri: în științe umaniste, jurnalism și învățământ secundar.
- Articol asociat: "Cele mai bune 40 de fraze ale lui Eduard Punset"
Citate celebre de Elsa Punset
Mai jos puteți găsi o listă cu cele mai bune fraze ale lui Elsa Punset pentru a aborda modul în care înțelegeți știința și viața.
1. O persoană are o șansă de 15% mai mare de a fi fericită dacă este conectată direct la o persoană fericită
Când ne înconjoară cu oameni cu caracteristici pozitive, putem beneficia de prezența lor.
2. Avem încredere în mai multe persoane de genul celor frumoase
Oamenii care sunt drăguți și ne tratează bine ne trezesc mai multă încredere decât cei care sunt fizic mai atractive.
3. Ascultați-vă intuiția și stimulați-vă inteligența: faceți conturul a ceea ce doriți să realizați, stabiliți obiective clare, înțelegeți și luați-vă dificultățile
O atitudine pozitivă, cum ar fi această frază și sfatul pe care ni-l dă Elsa, sunt cheia succesului.
4. Dacă vrei să rămâi conectat emoțional cu partenerul tău, în ciuda anilor pe care trebuie să-i dedici timp. Mesajul este că suntem în esență chimici și de energie electrică și conectarea cu cealaltă persoană necesită a se acorda unii altora timp. Nu numai mental, ci fizic. Mai multe studii indică faptul că o îmbrățișare ar trebui să dureze cel puțin șase secunde pentru ca legăturile afective să fie stabilite și hormonii adecvați care asigură bunăstarea sunt segregați
Îmbrățișările ne ajută să eliberăm oxitocina, hormonul legat de dependență.
5. Crizele sporesc evoluția și schimbările care păreau dificile sau imposibile pot să apară chiar și relativ repede
Momentele delicate pe care le trecem ne pot ajuta să creștem ca ființe umane.
6. Nu este suficient să gândiți, nici măcar să gândiți pozitiv. Trebuie să te duci la muncă!
Gândirea pozitivă este bine, dar este inutil dacă aceste gânduri nu iau măsuri.
7. Am trecut dintr-o lume foarte ierarhică în care comunicarea dintre noi a fost foarte dificilă într-o lume în care brusc, datorită epocii digitale, comunicăm între ei cu viteză maximă, suntem foarte aproape, suntem foarte bogați, pentru că deja nu sunt necesare eforturi mari pentru a începe lucrurile, pentru a fi pregătite sau a începe proiecte și există multe exemple în ultimele două decenii
Relația dintre oameni sa schimbat ca urmare a includerii noilor tehnologii în zilele noastre.
8. Oamenii au nevoie de stabilitate. Dar prea multă stabilitate poate însemna că am renunțat la folosirea abilităților noastre, a creativității noastre, că ne blocăm într-un rol și un scenariu pe care am învățat-o în copilărie și că poate că nu ne face fericiți. Nu fii sclav fără să știi asta
Un citat care spune că departe de zona de confort este locul unde ne putem dezvolta talentele.
9. Fii plin de compasiune, pentru că fiecare persoană pe care o traversezi se luptă cu o luptă dură
Compasiunea este una dintre cele mai bune virtuti pe care le au fiintele umane si care le afecteaza pozitiv relatiile interpersonale.
10. Schimbarea opiniei în perioade de criză este esențială pentru a supraviețui, atât în criza economică, cât și în cea personală
De multe ori crizele vin de la noi din cauza credințelor greșite pe care le avem.
11. Emoțiile sunt rezultatul modului în care experimentăm, fizic și mental, interacțiunea dintre lumea noastră internă și lumea exterioară
Experiența noastră emoțională este determinată de modul în care ne raportăm la evenimentele care ne înconjoară.
12. Chiar rău poate fi benefic
Experiențele rele ale vieții servesc la restructurarea credințelor și a gândurilor noastre și la adaptarea la acestea.
13. Iertatul nu uită: se amintește ce ne-a rănit și lăsându-l să plece
În iertare este acceptarea, nu uitarea.
14. Educația inteligentă emoțională învață copilul să tolereze frustrarea și să înțeleagă și să accepte că și alții au nevoi și drepturi
Inteligența emoțională ne face mai fericiți și favorizează bunăstarea noastră mentală.
15. Un sărut care funcționează acționează ca un medicament deoarece stimulează un cocktail de hormoni și neurotransmițători. Se ridică ceea ce ei numesc hormonul iubirii, oxitocina, care creează legături pe termen mediu și lung. De asemenea, tinde să crească dopamina, mai ales în primele sărutări ale unei relații, și încurajează dorința, acel sentiment că nu poți să aștepți să fii cu cineva când te îndrăgostești
Saruturile, ca și în cazul îmbrățișărilor, eliberează oxitocina, care este cunoscută ca hormonul atașamentului.
16.Cu frică și rușine, aproape toate lucrurile neașteptate și amuzante, oportunități și întâlniri neașteptate scapă prin scurgere
Când ne simțim teama de viață, nu mai putem să ne bucurăm de ea și să o experimentăm așa cum ne-ar plăcea.
17. Frica de eșec dispar atunci când nu te poate salva
Frica de eșecuri ne face imposibil să creștem ca ființe umane și să facem ceea ce ne-ar plăcea.
18. Inima îți spune ce ai nevoie dacă îl lași să vorbească și știi cum să asculți
Auto-cunoașterea este cheia bunăstării noastre și a creșterii noastre ca oameni.
19. Empatia ne permite să împărtășim aceste emoții și este piatra de temelie a inteligenței noastre sociale
Empatia este o abilitate socială pe care ar trebui să o dețină toți oamenii.
20. Televiziunea și ecranele absorb tot mai mult timpul nostru, consultăm telefoanele noastre în medie de aproximativ 150 de ori pe zi și altele. Trebuie să țineți cont de această tendință, deoarece conexiunea emoțională pe care o faceți atunci când vorbiți cu cineva depinde foarte mult de cât de multe ori îl priviți în ochi. Este cea mai intensă formă de comunicare non-verbală
Noile căi de legătură care sunt rezultatul noilor tehnologii pot provoca probleme de comunicare dacă nu suntem atenți.
21. Nici un sentiment nu este mai determinant în viața noastră, nici unul nu are un impact mai radical asupra capacității noastre de a fi fericiți, nici unul nu justifică rețelele sociale imense, responsabilitățile, dorințele și dorințele care cântăresc asupra oamenilor de la naștere la moarte . Este dragoste
Dacă există sentimentul că ne inundă și ne schimbă complet viața, este dragoste, care poate deveni un medicament pentru noi.
22. Dragostea ne călăuzește, ne dă speranță, ne întristează și ne mută mai presus de toate
Un alt citat despre dragoste și impactul deosebit pe care îl are asupra gândirii și comportamentului nostru.
23. Nu suntem ceea ce credem noi, suntem ceea ce simtim (...), în spatele fiecărui gând rațional există o emoție
Emoțiile au un impact mare asupra comportamentului nostru. Unii experți chiar pretind că sunt în spatele chiar și deciziilor raționale pe care le luăm.
24. Dacă știi de ce faci lucruri, vei putea schimba pe cele care nu-ți plac
Cunoașterea și conștientizarea deplină a ceea ce facem ne oferă feedback despre ceea ce facem greșit și ne ajută să schimbăm ceea ce nu ne place despre viața noastră.
25. Elementele care contribuie cel mai mult la fericire continuă să fie cele care au fost în gura celor înțelepte de secole: recunoștință, iertare, compasiune, știind să ne bucurăm de lucrurile mici care ne însoțesc în fiecare zi și care au o rețea de afecțiuni nu neapărat largă, dar solidă
Fericirea este mult mai simplă decât ne gândim, dar nu este ușor să punem aceste calități în practică.
26. Înflorește numai dacă sunt satisfăcute nevoile noastre emoționale, în special nevoia de protecție și afecțiune.
Când nu ne simțim iubiți sau protejați, nu putem fi fericiți.
27. Există o convingere tot mai mare că avem potențialul de a fi creativi și de a ne transforma modul în care percepem sau experimentăm realitatea. Aceasta ne dă o responsabilitate și o putere precisă asupra vieții noastre de zi cu zi
Ne putem controla viața mai mult sau mai puțin dacă facem ceva pentru a face acest lucru.
28. Copiii vin să ceară atenție părinților: uneori se pare că nimic nu este de ajuns și mulți părinți se întreabă unde ar trebui să pună limite pentru a-și asigura propria bunăstare. Educația necesită o livrare obositoare din punct de vedere fizic și emoțional, iar părinții trebuie să acorde atenție sănătății lor fizice și emoționale.
Ridicarea unui copil poate fi complicată, dar este necesar ca părinții să se simtă bine cu ei înșiși, astfel încât părinții să fie cei mai buni.
29. Am învățat că puteți descoperi multe despre o persoană dacă vă uitați la modul în care se confruntă cu aceste trei lucruri: pierdut bagajele, o zi ploioasă și un șir de lumini de Crăciun încurcate
Viața poate fi plină de situații în care este necesară o mare capacitate de rezolvare a problemelor.
30. Fiți în concordanță cu ceea ce spuneți și faceți, și amintiți-vă că copilul îți va încorpora comportamentele, mai mult decât cuvintele tale, în viața ta
Dacă vrei ca copilul tău să fie respectuos și bun, trebuie să fii primul.
31. Înainte de lume există doar două atitudini: frica sau dragostea
Oamenii se pot comporta în multe feluri, dar teama de a face lucruri și de a demonstra emoțiile noastre poate determina în mare măsură succesul nostru în relațiile interpersonale.
32. Există oameni care au descoperit lucruri minunate, dar care au acumulat o mulțime de eșecuri înainte
Succesul nu se realizează printr-o cale de trandafiri. Oamenii de succes sunt pentru că au luptat împotriva tuturor șanselor pentru ao realiza.
