Cele 4 tipuri de stima de sine: te apreciezi?
Există diferite tipuri de stima de sine în funcție de gradul înalt sau scăzut și stabil sau instabil. Stima de sine este unul dintre cei mai importanți factori pentru bunăstarea personală și o cheie pentru relaționarea cu mediul care ne înconjoară într-un mod pozitiv.
Din moment ce diferitele stiluri de sine au particularitățile lor, în articolul de astăzi vom examina caracteristicile lor.
Stima de sine și relația sa cu bunăstarea
Deși conceptul de stima de sine a fost una dintre cele mai confuze, interogate și analizate De-a lungul istoriei psihologiei, majoritatea experților indică faptul că este un element care se găsește înnăscut în fiecare individ și care este expus la multiple modificări de-a lungul vieții noastre.
Stima de sine evolueaza si se dezvolta datorită relației cu lumea și care se schimbă în mod constant, deoarece este legată de schimbarea societății. Diferitele contexte sociale și culturale vor corespunde unor percepții diferite despre ceea ce considerăm a fi stima de sine sănătoasă.
Cele 4 tipuri de stima de sine
După cum am spus, stima de sine trebuie cultivată, în grade diferite, din exterior. Deși bazele sunt construite în copilărie, stima de sine nu este inalterabilă în alte etape ale vieții.
Este important să subliniem faptul că respectul de sine nu este același lucru cu încrederea în sine. Încrederea în sine (numită și auto-eficacitate) este legată de obiectivele și obiectivele specifice pe care le propunem, în timp ce respectul de sine se referă la evaluarea globală ce facem noi despre noi înșine
Deoarece auto-eficacitatea se referă la încrederea în capacitate de sine pentru un scop specific de sarcină, cineva poate crede că este foarte bun la practicarea tenisului, totuși el poate avea stima de sine scăzută: ar dori să fie mai înalt sau să aibă un fizic mai bun, dimpotrivă, are încredere în abilitatea sa de a bate rivalii dvs. într-un teren de tenis. Auto-eficacitatea ar putea afecta în mod pozitiv stima de sine a individului dacă îl consideră o prioritate în viața sa.
Pentru a afla mai multe despre încrederea în sine, puteți să vizitați articolul nostru despre "auto-eficacitatea lui Albert Bandura: crezi în tine însuți?".Factori care explică bunele (sau rele) stima de sine
Se pare că există 4 factori relevanți care afectează stima de sine:
- istoria triumfelor și poziția obținută prin recunoașterea triumfurilor.
- Zonele asociate cu triumfurile diferite, întotdeauna și când sunt semnificative pentru persoana respectivă.
- respect, acceptare și interes pe care individul îl primește de la oamenii pe care îi consideră importanți în viața sa.
- control și apărare împotriva consecințelor și a implicațiilor negative . Asta este atribuirea internă sau externă pe care persoana o face pentru evenimentele negative.
În cartea sa Stima de sine și identitatea narcisism și valorile sociale, Luis Hornstein propune 4 tipuri de stima de sine. Potrivit autorului, tipurile de stima de sine variază deoarece evaluarea de sine poate fi mai mult sau mai puțin ridicată și mai mult sau mai puțin stabilă.
Mai jos sunt cele 4 tipuri de stima de sine:
1. Stimă de sine înaltă și stabilă
Circumstanțele externe și evenimentele de viață au o influență redusă asupra stimei de sine. Persoanele cu acest tip de stima de sine ele se desfășoară într-o manieră deschisă deoarece nu trebuie să-și apere imaginea, ei se apără. În plus, persoana este capabilă să își apere punctul de vedere fără a fi destabilizată.
2. Înaltă și instabilă stima de sine
Persoanele cu acest tip de stima de sine au o înalta stima de sine, dar nu sunt capabile sa-l pastreze constant. Contextele concurențiale pot avea un efect destabilizator. Răspundeți atitudinii critice la eșec , deoarece acestea sunt percepute ca amenințări. Individul va arăta convingerea în a-și apăra punctul de vedere, dar nu va accepta alte puncte de vedere și va tinde să monopolizeze cuvântul într-o discuție.
Instabilitatea stimei de sine duce la plasarea respectului de sine ca pe o preocupare centrală și necesită păstrarea acesteia cu orice preț și apelând la o atitudine agresivă (pentru ao promova) sau una pasivă (pentru ao proteja).
3. Stimă de sine scăzută și stabilă
În cazurile în care există o stima de sine scăzută și stabilă, evenimentele externe (favorabile sau nu) nu modifică stima de sine a subiectului, care nu se străduiește să-și promoveze imaginea personală și este subestimată.
Persoanele cu acest tip de stima de sine Ei sunt indeciși și au o mare frică de a fi greșiți . Acești oameni nu își apără punctele de vedere, deoarece evaluarea lor este întotdeauna negativă, ei cred că nu sunt la par.
Acest tip de stima de sine este foarte frecvente la persoanele cu tendințe depresive , că din cauza mentalității lor pesimiste, ei nu percep, de obicei, realizările lor personale ca atare, presupunând că acestea sunt rezultatul norocului sau șanselor.
4. Stimularea de sine scăzută și instabilă
Oamenii cu acest tip de stima de sine sunt de obicei să fie sensibile și influențate de evenimentele externe . De îndată ce se confruntă cu un eveniment de succes, stima de sine se ridică, dar de îndată ce se termină euforia momentului, nivelul lor de respect de sine scade din nou.
Aceasta este, că acest tip de stima de sine este definită de lipsa de soliditate și de instabilitatea pe care o prezintă , ceea ce îl face foarte sensibil la toate tipurile de evenimente, oricât de irelevante ar părea din punct de vedere rațional.
Anumite clase de persoane narcisiste, de exemplu, se caracterizează printre altele prin faptul că au o înaltă stima de sine și sunt foarte dependente de opinia pe care o percep din partea altora.
Pentru a afla mai multe despre acest tip de stima de sine, va recomand sa cititi acest articol: "Stima de sine scazuta? Cand deveniti cel mai rau dusman al vostru"Bonus: stimă de sine umflată
Alți autori vorbesc, de asemenea, despre un tip de stima de sine care este în detrimentul bunăstării, stima de sine umflate . Dar ce este stima de sine umflate?
Persoana cu stima de sine umflată nu este în stare să asculte pe ceilalți , mult mai puțin pentru a accepta sau a recunoaște o eroare. Percepția de sine este atât de umflat încât ei cred că sunt mai buni decât ceilalți. Când lucrurile se complică, nu recunoaștem greșelile și apoi dăm vina pe alții. Acest tip de atitudine generează comportamente negative de atunci ei nu sunt capabili de autocritică și de corectare a greșelilor . În general, acești indivizi disprețuiesc pe alții și adoptă un comportament ostil față de ei.
