Cele 6 modalități cele mai bune de a vă încuraja să vă studiați și să vă motivați
Cei mai mulți dintre noi trebuie să facă față provocărilor pentru care este necesar să învățăm prin metode care nu sunt întotdeauna distractive sau plăcute. Este un fapt: există multe conținuturi care, prin ele însele, nu sunt suficient de accesibile încât suntem dornici să le aruncăm pe ele să învețe aici și acum. Învățarea necesită eforturi, deoarece învățarea nu este acolo pentru a ne face să avem un moment bun; Aceasta nu este funcția ta.
În acest articol vom examina mai multe moduri de a te încuraja să studiezi , obțineți modalități de a vă motiva pe sine și nu lăsați-o să ne răstoarne procrastinația sau sindromul "O voi face mâine".
- Articol relevant: "Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale"
Cum să te încurajezi să studiezi
După ce am ajuns la un anumit stadiu de maturitate și maturitate, majoritatea dintre noi știu că studiul ne aduce mari beneficii. Pe de o parte, se dovedește că o carieră educațională reușită oferă mult mai multe posibilități de a câștiga mai mulți bani și de a trăi mai bine în general, iar pe de altă parte, nu trebuie să uităm că știind mai multe ne dă o capacitate mai mare de a lua decizii bine întemeiate.
Cu toate acestea, în momentul introducerii în fața unei foi de hârtie cu note, o carte sau un ecran de computer Este obișnuită faptul că lenea și dorința de a face orice altceva ne tentează să ieșim din acea cale. Un lucru este partea noastră emoțională și altul este acel aspect emoțional al nostru, pentru care obiectivele pe termen mediu sau lung nu sunt la fel de valoroase ca apetitul prezentului.
Din fericire, Putem folosi strategii inteligente pentru a acționa asupra noastră și a mediului nostru într-un mod rațional și ne face să ne simțim mai motivați să studiem. Partea emoțională care ne cere să ieșim să luăm aer curat sau să ne odihnim va fi întotdeauna acolo, dar putem să ne facă să nu ne afecteze negativ sau chiar să ne jucăm în favoarea noastră.
Mai jos vom vedea mai multe trucuri pentru a vă încuraja să studiați și să profitați din plin de orele de studiu pentru a face sacrificiul să merite și nu pur și simplu să dezorganizeze haosul.
1. Ascundeți toate ispitele
Este un truc foarte simplu, dar este de asemenea de bază. Mediul nostru stabilește foarte mult modul în care studiem și de aceea trebuie să facem acest lucru care are o dispoziție care favorizează învățarea noastră și nu puneți obstacole Motivarea nu este o sarcină care are loc în mintea ta prin procese mentale private și invizibilă pentru ochiul celuilalt: exteriorul contează și multe altele.
Deci, lucrați activ pentru a ascunde fizic orice element care vă distrage de obicei. Unele exemple clasice de astfel de elemente sunt hrana, vorbitorii care emit muzică sau prietenii sau rudele care ne cer atenția. Dar trebuie să țineți cont și de mediul digital . Dacă rețelele sociale te distrag foarte mult, gândește serios să cauți modalități de a evita influența lor. De exemplu, ajungeți prea departe de un dispozitiv cu ecran conectat la Internet, blocați anumite pagini web în timpul studiului etc.
- Poate că sunteți interesat: "10 sfaturi pentru a studia mai bine și mai eficient"
2. Fă-ți puțină scuze să te ridici
Acesta este un alt sfat care se potrivește cu cel precedent și constă, în esență, din reduceți șansele de a vă afla într-o situație în care trebuie să vă ridicați . De exemplu, asigurați-vă că aveți o sticlă de apă la îndemână, toate materialele de studiu s-au adunat într-un singur loc, lumina potrivită etc.
3. Stabiliți obiective foarte specifice
O modalitate foarte bună de a vă încuraja să studiați este să vă segmentați sarcina în bucăți mai mici pe care le puteți ajunge cu ușurință. În acest fel, veți avea un sentiment de progres care vă va încuraja să continuați studiul. De exemplu, dacă aveți nevoie să citiți și să aflați conținutul unui document de 40 de pagini, luați în considerare o succesiune de 4 obiective, câte una pentru fiecare zece pagini citite. Dacă preferați, vă puteți da un mic premiu completând fiecare dintre aceste segmente, dar probabil că nu veți avea nevoie de el, deoarece încheierea fiecărei etape va face deja să vă simțiți bine. Ceea ce ne aduce la următorul sfat.
- Poate că te interesează: "Efectul Zeigarnik: creierul nu poate suporta să fie lăsat pe jumătate copt
4. Stați în fața materialului pentru a studia și a memora o frază
Aceasta este o variantă a unui truc pentru a crea conținut creativ, conform căruia pentru a crea ceva și a ieși din blocul scriitorului trebuie să vă așezați și să scrieți o frază. Cheia este că cel mai dificil lucru este de a începe, și odată ce se ia primul pas, dorința de a finaliza ceea ce a început ei ne vor trage automat în față .
5. Stabiliți-vă un scop atunci când atingeți un obiectiv foarte important
Puteți combina recompensele mici cu altele mai mari și mai semnificative, astfel încât acest lucru vă motivează mai mult . De exemplu, când îți termini ziua de studiu de o zi, poți să mănânci la locul tău preferat sau să mergi pe o plimbare liniștită în care să te desparți și să-ți uiți temele.
6. Provocați-vă
După ce ați studiat, este bine să revizuiți mental ceea ce ați învățat, vă pun întrebări despre ceea ce a fost văzut. Aceasta este o sarcină stimulativă pentru ceva pe care îl cunoașteți cel puțin parțial, astfel încât să vă determine să doriți să știți mai multe pentru a rezolva îndoielile care vă apar. Sentimentul provocării creează o anumită tensiune, dar poate fi și foarte plăcută , iar după câteva încercări rezultatul este satisfăcător ne face să ne simțim bine.
