Cei 6 hormoni de stres și efectele lor asupra corpului
Există moduri diferite în care o persoană poate răspunde unei situații stresante, deoarece aceasta reprezintă un răspuns subiectiv și personal care va depinde de modul în care persoana percepe și se confruntă cu această situație.
Cu toate acestea, există o serie de procese și reacții fiziologice comune tuturor oamenilor. Aceste reacții sunt declanșate de o serie de efecte produse de hormoni legați de stres .
- Articol asociat: "Tipuri de hormoni și funcțiile lor în corpul uman"
Ce este stresul?
Când o persoană experimentează o stare de tensiune și anxietate pentru o perioadă continuă de timp El trăiește ceea ce se numește stres. Acest stat poate provoca o serie de afecțiuni fizice, precum și un sentiment enervant al durerii în persoana care suferă.
Prin urmare, cele două caracteristici principale ale stărilor de stres sunt:
- Originea psihologică a stresului , prin care un element perceput ca stresant de către persoana induce o serie de schimbări în activitatea fizică și organică.
- Intervenția diferiți hormoni legați de stres , care sunt responsabile pentru aceste modificări fizice.
Acești hormoni sunt eliberați din creier în toate colțurile corpului nostru, provocând, după cum sa discutat, un număr mare de schimbări fizice și fiziologice.
Modificări hormonale
Structura principală legată de stări și răspunsurile la stres este sistemul neuroendocrin , care este activat de apariția unor evenimente sau situații stresante prin accelerarea funcționării glandelor suprarenale.
Această activare determină o serie de reacții în lanț în care diferiții hormoni, fiind cortizol hormonul cu o mai mare greutate în cadrul acestor reacții și care modifică într-o măsură mai mare funcționarea corporală.
Cu toate acestea, există diferiți hormoni implicați în procesele de stres, care sunt afectate de acțiunea cortizolului.
Hormoni legate de stres
Așa cum am menționat mai sus, hormonii implicați în reacția la stres acționează asupra altor hormoni care modifică acțiunea lor asupra corpului.
1. Cortizol
Cortizolul sa stabilit ca hormon de stres prin antonomasie . Motivul este ca organismul, in conditii de stres sau de urgenta, produce si elibereaza cantitati mari de acest hormon, care serveste ca un declansator pentru a raspunde la aceasta situatie rapid si cu pricepere.
În condiții normale, energia generată de corpul nostru are drept scop îndeplinirea diferitelor sarcini metabolice care să mențină echilibrul funcțiilor corporale. Cu toate acestea, înainte de apariția unui eveniment stresant creierul generează o serie de semnale care călătoresc către glandele suprarenale, care încep să elibereze cantități mari de cortizol.
Odată ce cortizolul este eliberat, acest lucru este responsabil pentru evacuarea glicemiei . Glucoza generează o cantitate mare de energie în mușchi, care se poate mișca mai repede și oferă un răspuns mult mai prompt de stimulare. Când stresorul dispare, nivelul cortizolului este restabilit și organismul revine la normal.
Acest răspuns nu este deloc dăunător persoanei, atâta timp cât nu rămâne la timp. Când se întâmplă acest lucru, simptomele cauzate de dereglarea hormonală încep să apară. Printre aceste simptome se numără:
- iritabilitate
- Schimbările de dispoziție
- oboseală
- migrene
- palpitații
- hipertensiune
- Apetit scăzut
- - Stresul gastric
- Dureri musculare
- crampe
2. Glucagon
Hormonul numit glucagon este sintetizat de către celulele pancreasului și principalul său centru de acțiune se concentrează asupra metabolismului carbohidraților .
Scopul principal al acestui hormon este de a lasa ficatul sa elibereze glucoza in momentele in care corpul nostru are nevoie, fie din cauza unei situatii stresante in scopul activarii muschilor, fie datorita nivelului scazut al glicemiei.
Într-o situație de urgență sau de stres, pancreasul eliberează doze mari de glucagon în sânge pentru a încărca corpul cu energie. Acest dezechilibru hormonal, deși util în situații de amenințare Poate fi periculos pentru persoanele care suferă de un anumit tip de diabet .
- Articol asociat: "Tipuri de diabet: riscuri, caracteristici și tratament"
3. Prolactina
Deși acest hormon este cunoscut pentru implicarea sa în secreția de lapte în timpul alăptării, nivelurile de prolactină pot fi afectate grav în situații de stres care continuă în timp, care provoacă hiperprolactinemie .
După cum sugerează și numele, hiperprolactinemia se referă la o creștere a nivelului de prolactină din sânge. Această prezență crescută de prolactină în sânge inhibă, prin mecanisme diferite, eliberarea hormonilor hipotalamici responsabili de sinteza estrogenului.
Ca o consecință, inhibarea hormonilor sexuali feminini conduce la o reducere a estrogenului la femei, la schimbări menstruale și chiar, lipsa ovulației .
4. Hormonii sexuali
În condiții de stres, hormonii sexuali cunoscuți ca testosteron, estrogen și progesteron sunt perturbați în funcționarea normală.
4.1. Testosteronul și stresul
Testosteronul, hormonul sexual masculin, prin merit, este responsabil pentru dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine, precum și a răspunsului sexual.
Atunci când persoana se confruntă cu niveluri ridicate de stres pentru perioade lungi de timp, producția de testosteron scade , deoarece organismul acordă prioritate eliberării altor hormoni, cum ar fi cortizolul, mai util în situații de stres sau pericol.
Rezultatul acestei supuneri prelungite la efectele inhibării testosteronului, persoana poate prezenta probleme sexuale, cum ar fi impotența , disfuncții erectile sau lipsa dorinței sexuale.
Alte simptome legate de reducerea nivelului de testosteron sunt:
- Schimbările de dispoziție .
- Oboseală și oboseală constantă.
- Probleme de adormire si insomnie.
4.2. estrogeni
După cum sa menționat mai sus, nivelurile ridicate de stres scad eliberarea estrogenului, perturbând funcționarea sexuală a femeii.
Cu toate acestea, corespondența dintre estrogen și stres are loc în două direcții . Astfel, efectele stresului contribuie la reducerea nivelului de estrogen și, în același timp, exercită o funcție protectoare împotriva efectelor stresului.
4.3. progesteron
Progesteronul se face în ovare și printre numeroasele sale funcții se numără: ajustați ciclul menstrual și interveniți în efectele estrogenului , cu scopul de a nu depăși stimularea lor de creștere celulară.
Atunci când o femeie este supusă unor situații sau situații stresante de mult timp, producția de progesteron scade, provocând un număr mare de efecte și simptome cum ar fi oboseala extremă, creșterea în greutate, dureri de cap, modificări ale dispoziției și lipsa dorinței sexuale.
Concluzie: o legătură între psihologie și fiziologie
Existența hormonilor de stres arată măsura în care sistemul endocrin este legat de stările noastre mentale și de stilurile noastre comportamentale. Eliberarea unuia sau a altui tip de hormon este capabilă să producă schimbări măsurabile atât în dinamica neurobiologică a organismului, cât și în frecvența apariției anumitor acțiuni.
Deci, vedem încă o dată că separarea dintre procesele fiziologice și cele psihologice este o iluzie, ceva pe care îl folosim pentru a înțelege realitatea complexă a funcționării ființei umane , dar aceasta nu corespunde neapărat unei frontiere prezente în mod natural în biologia corpului nostru.
Referințe bibliografice:
- de la Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). «Dezvoltarea ritmului circadian al cortizolului în copilărie». Early Hum Dev 73 (1-2): pp. 39-52.
- Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). Efectele estrogenice asupra sănătății cognitive și sinaptice pe parcursul vieții ". Recenzii fiziologice. 95 (3): 785-807.
- Neave, N. (2008). Hormoni și comportament: o abordare psihologică. Cambridge: Cambridge Univ. ISBN 978-0521692014. Rezumat la rezumat - Proiectul Muse.
- Voet, JG (2011). Biochemistry (ed. 4). New York: Wiley.
