Cele 6 tipuri de singurătate și cauzele și caracteristicile acestora
Singuratatea este o problemă care poate deveni gravă. De fapt, se știe că este însoțită de multe alte probleme, cum ar fi slăbirea rețelelor de sprijin pe care le oferă societatea și adoptarea unor stiluri de viață nesănătoase.
În acest articol vom vedea care sunt principalele tipuri de singurătate , și în ce fel se manifestă ei înșiși.
- Articol relevant: "Cum să depășești resentimentele: 6 idei cheie"
Principalele tipuri de singurătate
Acesta este un scurt rezumat despre tipurile de singurătate pe care le putem întâlni pe parcursul vieții noastre. Desigur, acestea nu sunt categorii care se exclud reciproc, astfel încât unii se pot suprapune reciproc.
1. Solitudinea contextuală
singurătate nu se întinde întotdeauna la toate zonele vieții; uneori, este limitat la un singur context .
De exemplu, cineva care nu are prieteni sau cunoscuți în facultate că participă la cursuri sau la lucru poate experimenta singurătatea acolo, deși în orice alt loc el simte apropierea multor persoane dragi.
2. Singurătatea tranzitorie
Este important să se ia în considerare factorul de timp atunci când se analizează tipurile de singurătate pe care oamenii le întâlnesc. În cazul celor tranzitorii, acest lucru apare în situații specifice și nu durează mult mai mult decât o zi .
De exemplu, atunci când conflictul apare într-o relație de iubire sau de prietenie, sentimentul poate apărea că există o barieră care ne separă de cealaltă sau care a dezvăluit o fațetă a personalității sale, ceea ce ne face să regândim dacă o cunoaștem.
- Poate esti interesat de: "Cum sa depasesti singuratatea: 5 chei pentru a sparge izolarea"
3. Singurătatea cronică
Acest tip de singurătate nu depinde de un anumit context sau situație, ci se perpetuează în timp, care stau în diferite zone ale vieții unei persoane . Bineînțeles, asta nu înseamnă că nu va dispărea niciodată sau că nu putem face nimic pentru ao face să dispară; având în vedere condițiile potrivite, aceasta poate slăbi până când dispare, însă aceasta costă mai mult decât în alte tipuri de solitudine mai circumstanțiale.
Pe de altă parte, trebuie să ținem cont de diferența dintre singurătatea cronică și cea tranzitorie este doar o chestiune de grad, și nu există o separare clară între ele .
Din acest motiv, de exemplu, putem găsi cazuri în care o persoană este supusă unei vieți extrem de monotone care constă doar într-un singur tip de mediu și se simte singur: în acest caz, nu ar fi foarte clar dacă este cronică sau a celor tranzitorii, având în vedere că putem înțelege că a fost blocată la un moment dat în viața sa, care se repetă din nou și din nou zi după zi.
4. Solitudinea auto-impusă
Există cazuri în care singurătatea este consecința unei izolări pe care sinele a decis să o folosească ca element definitoriu al propriei vieți. De exemplu, oameni care se tem să se simtă înșelați de prieteni sau de cei dragi , și care dezvoltă atitudini misantropice sau, în general, neîncredere față de alții.
În unele cazuri, această formă de singurătate poate apărea și din motive religioase, cum ar fi dorința de a se dedica unei vieți de dăruire unuia sau mai multor zei, fără a se îmbrățișa sentimente de ostilitate față de alți oameni.
5. Soledad a impus
Solitudinea impusă este consecința unei serii de deprivări materiale la care este supusă persoana, împotriva voinței celui din urmă. Incapacitatea de a avea relații normale și într-o manieră susținută face să pară că sentimentul de izolare, un sentiment care corespunde unor fapte obiective, cum ar fi lipsa timpului liber sau faptul de a trăi într-un loc foarte mic și doar lăsați-l.
Pe de altă parte, această singurătate este impusă de alții nu înseamnă că existența acestei emoții este obiectivul măsurilor impuse celor care le suferă. De exemplu, poate fi provocată de zilele de muncă foarte solicitante, în care lucrul important este de a face bani.
6. Solitudinea existențială
Singuratatea existențială este foarte diferită de celelalte tipuri de singurătate, deoarece influențează relativ puțină calitate și cantitate de interacțiune pe care o avem cu alte persoane. Este mai degrabă o stare în care emoția singurătății este amestecată cu îndoiala existențială a ceea ce este trăit și a ceea ce ne conectează cu ceilalți.
Dacă conștiința de sine este o experiență subiectivă, privată și care nu poate fi împărtășită, existența noastră poate deveni percepută ca ceva radical separat de mediul nostru și de cei care îl locuiesc .
Pe de altă parte, absența unui sens pentru viața cuiva poate contribui la sentimentul nostru deconectat de restul cosmosului. Aceasta este o experiență care, de obicei, generează disconfort sau neliniște, și nu se poate confrunta cu încercarea de a face mai mulți prieteni sau de a întâlni mai mulți oameni .
Referințe bibliografice:
- Cacioppo, J .; Hawkley, L. (2010)."Probleme de singuratate: o revizuire teoretică și empirică a consecințelor și a mecanismelor". Analele medicinei comportamentale. 40 (2): 218-227.
- Duck, S. (1992). Relațiile umane London: Sage Publications.
- Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Durerea, depresia și oboseala: Singuratatea ca factor de risc longitudinal. Psihologia sănătății, 38, 1310-1317.
- Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantin; Wildschutt, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Lupta împotriva singurătății: asupra funcției restaurative a nostalgiei". Știință psihologică. 19 (10): 1023-9.
