Cele 7 cursuri cele mai bune din domeniul inteligenței emoționale și dezvoltării personale
Inteligența emoțională este unul dintre cele mai importante și necesare concepte pentru dezvoltarea personală. Acesta poate fi definit ca abilitatea de a ne adapta adaptiv propriile emotii atât atunci când luăm decizii, cât și când trebuie să ne referim la alții sau să ne reglementeze stările afective.
Pentru a obține succesul la nivel personal și profesional, este foarte important să conduceți o viață echilibrată emoțional și să stăpâniți o serie de competențe emoționale. În acest articol vă oferim o listă de Cursuri de inteligență emoțională și ateliere de lucru L care vă va permite să înțelegeți pe deplin această practică și veți avea un impact pozitiv asupra bunăstării și dezvoltării personale.
- Poate că sunteți interesat: "Cele mai bune 31 de cărți de psihologie pe care nu le puteți pierde"
Componente ale inteligenței emoționale
Gestionarea eficientă a emoțiilor noastre are un impact deosebit asupra diferitelor domenii ale vieții noastre, cum ar fi relațiile interpersonale sau de lucru.
Din fericire, inteligența emoțională este ceva de genul asta Poți lucra și dobândi , iar câțiva teoreticieni care au studiat această construcție în profunzime sunt de acord că există cinci componente cheie pe care trebuie să le posedăm pentru a deveni inteligenți emoțional. Acestea sunt următoarele:
- Cunoașterea emoțională : se referă la cunoașterea propriilor sentimente și emoții și la modul în care ele influențează comportamentul nostru.
- Auto-reglementare emoțională : se referă la controlul propriilor noastre emoții, care ne permite să reflectăm asupra acestor lucruri și să le dominăm în funcție de contextul în care ne aflăm.
- auto-motivare : este abilitatea de a ne concentra propriile emoții spre scopurile și obiectivele noastre.
- Recunoașterea emoțiilor altora : se referă la abilitatea de a fi empatică, adică de a recunoaște și de a înțelege emoțiile altora.
- Abilități sociale : știu cum să comunice și să se relaționeze cu ceilalți în mod eficient.
Beneficiile inteligenței emoționale
Acest concept, foarte popular astăzi, sa dovedit a fi esențial pentru bunăstarea oamenilor. De fapt, există numeroase cercetări care au contribuit cu date la beneficiile sale și acest lucru a însemnat că pentru puțin peste două decenii sa aplicat atât în mediul de lucru, cât și în mediul educațional sau clinic.
Persoanele inteligente din punct de vedere emoțional sunt mai fericite, au o mai mare conștiință de sine, se bucură de o mai bună bunăstare mentală, ia decizii mai bune, sunt mai rezistente la stres, au relații interpersonale mai bune, sunt mai puțin susceptibile de a suferi de anxietate sau depresie și au o auto-motivație mai mare.
Cele mai bune cursuri de inteligență emoțională
Dacă doriți să deveniți o persoană inteligentă din punct de vedere emoțional și doriți să beneficiați de această practică care favorizează bunăstarea psihologică, vă puteți înscrie pentru un curs pe care vă vom arăta mai jos. Aceste cursuri sunt de cea mai bună calitate și se bucură de un mare prestigiu.
Să începem!
1. Curs Online: Expert în Inteligența Emoțională și aplicarea sa practică (Institutul Mensalus)
Institutul Mensalus nu numai că predă cursul față-în-față privind inteligența emoțională pe care am vorbit-o în punctul anterior. În plus, are o formare online care are drept scop cunoașterea și punerea în practică Strategii cheie pentru gestionarea gândurilor și a emoțiilor pentru a-și garanta durabilitatea și, în acest fel, pentru a stabili obiective utile care să respecte sistemul de nevoi.
Cursul online de instruire a inteligenței emoționale al Institutului Mensalus din Barcelona sa născut cu intenția de a te antrena în domeniul inteligenței emoționale cu cei mai buni profesioniști, indiferent de locul în care te afli, și este conceput astfel încât să poți trăi o experiență similară formării față-în-față dar cu avantajele oferite de formarea la distanță.
În acest sens, cursul Se caracterizează printr-o urmărire a tutorelui dezvoltarea de sarcini practice și interacțiunea de grup prin webinarii. Această formare este destinată psihologilor, profesioniștilor din domeniul sănătății, educației și organizațiilor, precum și tuturor celor care sunt interesați să-și îmbunătățească calitatea vieții prin intermediul inteligenței emoționale.
Cursul începe de două ori pe an. Pentru a afla mai multe despre el, faceți clic aici.
2. Atelier de lucru privind inteligența emoțională: Arta și știința gestionării eficiente a emoțiilor (psihologi El Prado)
Pentru acei oameni care trăiesc în Madrid sau în împrejurimi și sunt hotărâți să înceapă și să aprofundeze practica inteligenței emoționale, psihologii El Prado vă oferă posibilitatea de a integra această practică în viața de zi cu zi.
Acest atelier Vă ajută să vă cunoașteți mai bine , pentru a vă controla emoțiile, pentru a vă îmbunătăți abilitățile interpersonale, pentru a vă auto-motiva și pentru a-ți gestiona corect abilitățile profesionale pentru a avansa în carieră. Obiectivul este acela că veți obține instrumentele necesare pentru înțelegerea și reglarea emoțiilor dvs. și puteți experimenta și profita de conținutul diferitelor sesiuni pentru a putea să le transferați în fiecare zi, toate într-un mod practic și experimental. Cursul este predat peste două săptămâni, durează 24 de ore și începe în 25 martie.
3. Inteligența emoțională: curs de formare experimentală (Institutul Mensalus, Barcelona)
Acest curs este ideal pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească bunăstarea generală și să încerce să știe și adâncirea inteligenței emoționale într-un mod practic și experimental . Datorită acestui curs, participanții pot înțelege, experimenta și gestiona sarcina lor emoțională zilnică și astfel găsesc utilitatea maximă pentru conținutul diferitelor sesiuni.
În cursul celor 12 săptămâni care durează acest curs, clasele combină munca practică și experiența cu munca reflectivă, cu obiectivul de a îmbunătăți participanții la achiziționarea instrumentelor de bază pentru gestionarea lor emoțională. În plus, ei învață o mare varietate de exerciții și tehnici care pot fi transferate cu ușurință în situațiile din viața lor de zi cu zi.
Dacă doriți să aflați mai multe despre acest curs, care se oferă de două ori pe an, puteți viziona următorul videoclip:
Dacă doriți mai multe informații, faceți clic pe acest link.
4. Expert universitar în înțelegere: gestionarea eficientă a emoțiilor prin minte (Universitatea din Málaga)
Acest curs este unul dintre cele mai bune cursuri de dezvoltare personală și combină Mindfulness cu Trainingul de Inteligență Emoțională. Are o durată de un an și este predată la Universitatea din Malaga, este absolvent.
Cursurile sale sunt practice și experimentale, deși și teoretice, prin urmare, sunt utile atât pentru psihologi sau educatori, cât și pentru oricine dorește să învețe să stăpânească această practică milenară pentru a-și îmbunătăți bunăstarea. Dezvoltarea atenției și meditația sunt strategii extrem de eficiente pentru a obține o persoană conștientă și inteligentă din punct de vedere emoțional.
5. Atelier de Inteligență Emoțională pentru Copii și Adolescenți (Școala de Dezvoltare Emoțională și Socială crește bine)
Educația emoțională este, de asemenea, esențială pentru copii și tineri, deoarece cu cât mai devreme pot dobândi competențele emoționale necesare pentru a face față provocărilor vieții de zi cu zi, cu atât vor avea mai multă sănătate emoțională atunci când vor fi adulți. Creați copii și adolescenți inteligenți emoțional este o asigurare de viață pentru bunăstarea ta viitoare.
Scopul acestui curs este acela că copiii și tinerii între 0 și 18 ani învață resurse inovatoare care le permit să-și îmbunătățească încrederea în sine, să-și gestioneze emoțiile, să se relaționeze mai bine și să fie empatice, să rezolve conflictele interpersonale și să se respecte pe ei înșiși și pe ceilalți. altele. Toate acestea într-un mod foarte practic și plăcut, și cu îndrumarea psihologilor educaționali cu o vastă experiență în acest domeniu. Există mai multe modalități de participare la aceste ateliere : intensiv, pe parcursul întregului an universitar sau participarea la tabere speciale care vizează îmbunătățirea competențelor de inteligență emoțională.
6. Curs de expertiză în inteligența emoțională în medii de lucru (Universidad Jaume I)
Unul dintre domeniile de aplicare a inteligenței emoționale care se bucură de un succes mai mare este munca, deoarece studiile științifice susțin acest lucru Lucrătorii inteligenți din punct de vedere emoțional efectuează mai mult , să gestioneze mai bine situațiile dificile, să ofere un serviciu mai bun pentru clienți, să fie mai mulțumiți și să comunice mai bine.
Acest curs este eminamente aplicat și vizează dezvoltarea abilităților emoționale și sociale în domeniul muncii.
7. Atelier de lucru privind inteligența emoțională și leadership (Școala de organizare industrială)
Astăzi, conducătorii inteligenți din punct de vedere emoțional s-au dovedit a fi foarte eficienți pentru organizații. Gestionarea propriilor emoții și a celor ale altora nu este ușoară, mai ales pentru cei care trebuie ia decizii importante și conduce echipe .
Acest curs este destinat acelor persoane care conduc grupuri de oameni și au poziții înalte în companii, astfel încât aceștia să fie mai conștienți și să îmbunătățească motivația și bunăstarea subordonaților lor, să ia decizii mai bune și să comunice mai eficient. Acest program este de tip teoretic și practic și are ca scop transformarea personală, relațională și colectivă.
