Cele 7 cele mai frecvente fobii specifice

Aprilie 4, 2024

Fobiile specifice sunt o imagine clinică destul de comună în consultările psihologice. Știm cu toții pe cineva care se simte groaznic când văd un păianjen în depărtare, chiar dacă măsoară mai puțin de doi centimetri.

Se panică când urcă pe treptele unei scări spiralate. Acest lucru devine palid când vezi un avion, chiar dacă e într-un film sau dacă te urci șapte etaje pe jos pentru a nu lua un lift, când nu suntem noi afectați.

Apoi vom vedea care sunt cele mai frecvente fobii specifice și care sunt caracteristicile lor.

Care sunt fobiile specifice?

Fobiile specifice sunt cele în care elementul care produce teamă sau frică puternică pot fi localizate și izolate de celelalte într-un mod relativ simplu.

În cadrul tulburărilor de anxietate, fobiile specifice sunt cele mai frecvente în populația generală, cu o prevalență estimată de 10%.

În fobii există o frică intensă și persistentă, înainte de obiecte excesive sau iraționale sau situații concrete (animale, înălțimi, spații închise etc.). Apropierea fizică sau anticiparea obiectului sau a unei situații de teamă provoacă un răspuns imediat al anxietății (transpirație, tahicardie, palpitații, tremor, amețeli etc.) care pot duce la atac de panică, astfel încât persoana va încerca să evite aceste obiecte sau situații în viitor . Pentru a putea diagnostica o fobie, trebuie să producă o mare interferență sau un grad ridicat de disconfort în viața subiectului.

Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de teamă"

Cele mai frecvente fobii specifice

Mai jos puteți vedea o compilație a celor mai răspândite fobii specifice, cu o descriere de bază a fiecăruia.

1. Fobia la înălțimi sau acrophobia

Acrophobia este o frică intensă și irațională de înălțimi, chiar și atunci când nu există niciun risc. Oamenii care se tem de înălțimi sunt foarte îngrijorați atunci când se apropie de o priveliște sau de o prăpastie, urcând pe un etaj înalt, trecând poduri sau chiar locând în locuri înalte în cinematografe, teatre sau stadioane.

Mulți pacienți cu fobie de înălțime se tem de senzațiile pe care le au în înălțimi , cum ar fi echilibrul instabil, transpirația sau amețelile. Senzația de panică poate fi disproporționată chiar și cu înălțime mică. Se estimează că între 3 și 5% din populație suferă teamă de înălțimi, fiind una dintre cele mai frecvente fobii.

Poate că te interesează: "Acrophobia (teama de înălțimi): ce este și cum să o depășiți?"

2. Teama de zbor sau aerofobie

Aerofobia este frica irațională și excesivă de a călători cu avionul. Frica de a zbura este legat de un accident, percepe instabilitatea în avion , să se gândească la a nu putea scăpa în mijlocul zborului, să simtă că nu are controlul asupra situației sau că suferă de panică în timpul zborului.

Deși se pare că mai mult de 90% dintre pasageri călătoresc cu frică de un fel, persoanele care suferă de această fobie, aproximativ 3%, nu numai că au o mică preocupare în momentul aterizării și decolării, ci și anxietate intensă și excesive care le împiedică să-și planifice sau să-și imagineze o călătorie viitoare cu avionul, chiar luni înainte de a le executa.

3. Claustrofobia

Această tulburare implică teama excesivă de a fi în spații mici . Se estimează că între 2 și 4% din populație suferă de această fobie. Dificultățile de respirație și frica de sufocare, împreună cu teama de a nu se putea deplasa sau de a scăpa, sunt fenomene tipice ale claustrofobiei. Acești oameni au tendința de a evita ascensoarele, tunelurile, metroul, camerele mici sau fără ferestre, cabinele telefonice, închiderea ușii sau bolțurilor într-o baie etc.

4. Fobia animalelor (zoofobia)

Teama de animale (păianjeni, câini, păsări, șerpi, pisici) au originea lor în temeri strămoșești care au permis strămoșilor noștri să supraviețuiască . Fobia animalelor este una dintre cele mai frecvente, afectând între 3 și 5% din populație. Printre temerile animalelor (zoofobia), cele mai frecvente sunt arahnofobia (teama de păianjeni), opidofobia (teama de șerpi), cynofobia (frica de câini), ornitofobia (frica de păsări) sau ailurofobia teama de pisici).

Este obișnuit pentru oamenii cu această fobie să se teamă de aspectul fizic și mișcările animalelor temute. În cazul animalelor mici (insecte, păianjeni, șobolani) există atât o reacție a fricii, cât și un sentiment de dezgust sau dezgust. Interesant este faptul că mulți dintre cei afectați nu cred că animalul îi va răni, dar cred că vor simți senzații neplăcute, își vor pierde controlul sau se vor răni în timp ce încearcă să scape.

5. Fobia de sânge, injecțiile sau rănile (SIH)

Aproximativ 2-3% din populație are o fobie de sânge, injecții sau răni (SIH).Persoanele care au acest tip de fobie evită, de obicei, toate situațiile în care anticipează că vor vedea sau vor fi în contact cu sângele, ca în tragerea sângelui. Cel mai fobic la sânge (hematofobie) Ei au, de asemenea, fobie de injecții, deși numai o minoritate dintre ei au o fobie de sânge.

Spre deosebire de celelalte fobii, modelul răspunsului la anxietate este foarte diferit. Un răspuns apare în două faze, în care la început și în prezența acelor, sângelui sau rănilor apare o creștere rapidă a anxietății (palpitații, frecvență crescută și intensitate a respirației, tensiune musculară, transpirație) și, ulterior, într-o a doua fază, o scădere rapidă a tensiunii arteriale și a ratei cardiace, care cauzează amețeli și poate duce la leșin.

Poate că sunteți interesat de: "Fobia de sânge: tot ce trebuie să știți despre hematofobie"

6. Brontofobia

bronfotofobia este teama de fenomene atmosferice cum ar fi tunetul, fulgerul și furtunile . Aproximativ 2% prezintă această fobie. De obicei începe în copilărie și poate continua viața adultă. Când apare fulgerul sau se aude sunetul de tunete, anxietatea începe să crească în persoana afectată.

Principala teamă este să suferiți daune sau să fiți lovit de fulger, deși este posibil ca și alte temeri să apară, cum ar fi pierderea controlului asupra situației, devenirea inconștientă sau suferința unui atac de cord din cauza anxietății experimentate.

7. Dentofobia sau fobia dentară

Fobia dentară, constă dintr-o extremă, nejustificată și persistentă a dentistului . Între 2 și 3% din populație suferă de această fobie, unde este foarte frecvent faptul că doar gândul de a merge la dentist cauzează o anxietate ridicată, chiar cu câteva săptămâni înainte de numire.