yes, therapy helps!

"Paralizia analizei"; când crezi prea mult, devine o problemă

Martie 31, 2024

Ziua noastră zi este complet traversată de o mulțime de deciziile . Unele dintre ele, în plus, sunt destul de importante: să decideți ce mașină să cumpere, să alegeți ce curs să vă înregistrați, să mărturisiți ceva sau nu cuiva etc. A fi în măsură să luați o decizie relevantă poate fi o sursă de anxietate și nu suntem întotdeauna capabili să gestionăm acest tip de emoție.

De multe ori, în loc să acționăm și să ne expunem la consecințele negative ale greselii, rămânem ancorați în punctul de a imagina scenarii posibile care se va produce când ne vom comporta într-un fel sau altul. Această stare psihologică descrie foarte bine un concept care a apărut în teoria deciziei: paralizia de analiză .


Ce este paralizia de analiză?

Definit bine deasupra, paralizia analizei este o eroare în luarea deciziilor care apare atunci când o persoană sau un computer devine imobilizat în faza de analiză anterioară a problemei iar un plan de acțiune concret nu este implementat niciodată.

Folosind mai mult domeniul psihologiei, se poate defini paralizia analizei ca fiind situația în care cineva este scufundat imaginând posibilele opțiuni, dar niciodată nu utilizează niciuna dintre ele și niciun plan nu se materializează.

Să mergem la beton

Te-ai gândit vreodată la scrierea unui roman, a unui film sau a unei serii? Te-ai oprit să te gândești la personajele și situațiile care ar putea apărea în ea?


Este posibil să fiți mult gândiți la complot și la elementele care ar putea apărea în această lucrare de ficțiune și este de asemenea foarte posibil ca marea cantitate de posibilități care se deschide în fața dvs. să părea atât de copleșitoare încât nici măcar nu ați scris mai mult decât unele primele pagini schematice. Acest scenariu este un exemplu de paralizie a analizei, deoarece analiza anterioară, departe de a deveni un mijloc de realizare a unui scop, devine un obstacol dificil de depășit Și, indiferent cât de mult contribui la implicarea într-un plan sau proiect, nu se dezvoltă niciodată.

Desigur, paralizia analizei nu trebuie să se limiteze la cazurile în care doriți să produceți ceva material. Poate apărea și în relația dvs. cu alte persoane. Iată un exemplu fictiv care probabil vă va suna:

Cum o va lua, dacă-i voi spune așa? Nu, îmi spun mai bine în acest fel ... sau nu, mai bine așa. Deși acest lucru ar avea problema ... Această reflecție constantă asupra a ceea ce trebuie făcut și a consecințelor actelor poate însemna că nu știm cum să decidem pentru oricare dintre opțiuni, conducându-ne spre o dinamică a inacțiune .


Costul oportunității și problemele din lumea reală

Desigur, paralizia analizei nu ar fi o problemă dacă analiza situațiilor posibile și anticiparea problemelor care ar putea apărea nu ar consuma timp și efort. Cu toate acestea, în lumea reală, oprirea de a gândi prea mult poate face ca lucrurile să nu se întâmple niciodată.

Costul de oportunitate este ceea ce transformă paralizia analizei într-o problemă și de aceea ar trebui să luăm faza de analiză a posibilelor decizii în funcție de caracterul lor practic . Oprirea pentru a analiza ceva de prea mult timp ne privează nu numai de alte experiențe, ci și de învățare bazată pe experiență, încercare și eroare. Analiza a ceea ce este și ce se poate întâmpla este utilă deoarece servește să acționăm în consecință nu pentru că simplul fapt de a ne recrea în ceea ce trece prin capul nostru în timpul acestei faze ne va oferi un fel de avantaj material.

De asemenea, trebuie să ținem cont de faptul că există cazuri în care paralizia analizei este doar în aparență. Cineva care se simte bine să-și imagineze posibilele romane poate să nu aibă intenția reală de a scrie ceva: pur și simplu, practică gimnastica mentala . În același mod, imaginarea lucrurilor sau chiar desenarea planurilor într-un mod sistematic poate stimula în sine, cu condiția ca aceste gânduri să nu aibă nicio legătură cu o situație reală care necesită un răspuns. Învățarea de a distinge între cele două tipuri de situații poate necesita o anumită practică, dar investiția în timp pentru a privi aceste lucruri se poate traduce în beneficii reale.


İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Martie 2024).


Articole Similare