Cea mai bună pregătire în domeniul inteligenței emoționale pentru psihologi

Aprilie 3, 2024

În ultimele decenii, conceptul de inteligență emoțională (EI), popularizat de Daniel Goleman, a câștigat popularitate în domeniul psihologiei informative și științifice.

Deși din punct de vedere științific, punctul de vedere inițial al lui Goleman a fost nesustenabil, acesta a stimulat interesul academic și activitatea ulterioară a multor autori, care a servit la dezvoltarea de modele mai grave și practice care pot fi aplicate atât în domeniul educațional , munca, sportul și clinica și psihoterapeutica.

Inteligența emoțională, prin urmare, este un instrument puternic pentru psihologi. În acest articol vom examina aspectele teoretice și practice ale acestui construct și vom explica ce poate face un specialist în psihologie dacă dorește să fie instruit în acest subiect.

Ce este inteligența emoțională

Există numeroase investigații care s-au desfășurat pentru a ști ce beneficiază inteligența emoțională în ceea ce privește performanța în muncă sau sportivă și bunăstarea oamenilor.

Acest concept poate fi definit ca o serie de abilități mentale care sunt orientate spre identificarea și reglementarea emoțiilor și sentimentelor noastre. Ea ține cont atât de relația dintre sine și de aceste emoții, cât și de influența pe care o au atunci când motivează și se relaționează cu ceilalți.

Unii autori susțin că inteligența emoțională este compusă din cinci elemente:

Cunoașterea emoțională : Primul pas către a fi o persoană inteligentă din punct de vedere emoțional este de a ști care sunt emoțiile, cum ele se manifestă și cum ne afectează. Dacă abilitatea cunoașterii de sine nu este dezvoltată, nu este posibilă reglementarea emoțiilor.
Self-controlul emoțional : Cunoașterea de sine ne permite să reglezim emoțiile și comportamentul nostru atunci când ne raportăm la alte persoane. Ne ajută să nu fim răpiți de impulsurile noastre.
auto-motivare : Starea motivată și acordarea atenției obiectivelor și obiectivelor noastre este esențială pentru bunăstarea și dezvoltarea personală.
empatie : Pentru a ne controla emoțiile, nu este doar necesar să ne cunoaștem propriile emoții, ci și cele ale oamenilor cu care interacționăm.
Abilități sociale : Relațiile interpersonale sunt un aspect cheie în bunăstarea și fericirea noastră. Stăpânirea abilităților sociale permite interacțiunea cu alte persoane într-un mod mai eficient și reciproc satisfăcător.

Beneficiile inteligenței emoționale în mediul clinic

În ultimii ani, cunoașterea inteligenței emoționale a devenit un instrument util pentru psihoterapeuți, deoarece există numeroase cercetări care au demonstrat că oferă beneficii pentru sănătatea mentală a pacienților. Dar, care sunt aceste beneficii? Putem evidenția următoarele:

1. Îmbunătățirea conștiinței de sine și luarea deciziilor

Cunoașterea emoțională și stima de sine merg mână în mână, deoarece cunoașterea de sine este necesară pentru ca oamenii să își evalueze propriile emoții, gânduri și credințe, precum și virtuțile și defectele lor. Fiind conștienți de cine suntem ne ajută să luăm decizii mai bune, ceea ce are un impact pozitiv asupra evaluării pe care o facem de la noi înșine.

2. Îmbunătățește relațiile interpersonale

Fie că este vorba de un cuplu, de familie sau de prieteni, inteligența emoțională vă permite să aveți relații sănătoase cu alte persoane. Auto-cunoașterea, empatia, reglementarea emoțională etc. sunt aspecte fundamentale pentru a avea relații de succes. (Editat)

3. Încurajează dezvoltarea personală

Dezvoltarea personală și respectul de sine sunt, de asemenea, concepte strâns legate, deoarece oamenii care se luptă pentru obiectivele lor de viață sunt mai motivați și se simt mai îndeplinite. Ambele variabile psihologice influențează pozitiv percepția pe care o avem asupra noastră.

4. Protejează împotriva stresului și reduce conflictele

Persoanele inteligente inteligente își gestionează mai bine emoțiile, astfel încât acestea suferă mai puține conflicte (de exemplu, discuții cu șefii lor). Mai puține conflicte înseamnă, de asemenea, situații mai puțin stresante. În plus, inteligența emoțională sa dovedit a fi esențială pentru reducerea și protejarea stresului legat de muncă, după cum afirmă multe cercetări.

5. Promovează bunăstarea psihologică

Există multe probleme psihologice care apar din cauza gestionării incorecte a emoțiilor. Acesta este motivul pentru care mulți psihologi folosesc inteligența emoțională ca instrument terapeutic. Studiile științifice sugerează de asemenea că această practică reduce anxietatea și protejează împotriva depresiei.

Instruirea în inteligența emoțională pentru psihologi

Beneficiile de mai sus arată clar că practica inteligenței emoționale este esențială în psihoterapie.Din acest motiv, unele centre de formare pentru psihologi, dintre care subliniem Institutul Mensalus din Barcelona, predau cursuri de informare emoțională exclusiv pentru profesioniștii din domeniul psihologiei.

"Cursul Practic al Psihoterapiei și Inteligenței Emoționale" al Institutului Mensalus Are o poziție teoretică constructivist-sistematic-integrativă și se adresează tuturor acelor psihologi care doresc să afle mai multe despre rolul EI în domeniul psihoterapiei și asistenței psihologice. Permite elevilor să cunoască elementele de bază ale acestui concept și să aprofundeze și să pună în practică principalele tehnici și resurse de intervenție pentru a îmbunătăți bunăstarea și calitatea vieții pacienților lor.

Această formare durează 24 de ore, răspândită în 8 săptămâni. De-a lungul sesiunilor, participanții învață diferite tehnici psihoterapeutice bazate pe instruirea Inteligenței Emoționale și realizează exerciții într-un mod experimental. Prin urmare, clasele combină munca practică și experiența cu cea reflectivă, cu scopul de a le aplica elevilor în consultarea lor.

Cursul practic de psihoterapie și inteligență emoțională începe la 4 mai 2018. Dacă doriți să contactați centrul, care are și un curs online IE, puteți obține mai multe informații făcând clic aici.

Alte ateliere de inteligență emoțională

În plus față de cursurile de formare pentru psihologi, există ateliere de inteligență emoțională care vizează să ofere cunoștințe despre cum să ne gestionăm și să reglezăm propriile noastre emoții și astfel să poată beneficia de această practică care favorizează bunăstarea psihologică.

La Institutul Mensalus, au un atelier experimental al cărui obiectiv este acela că participanții dezvoltă abilitățile emoționale necesare pentru a se bucura de o mai bună bunăstare. Următorul atelier are începutul său la 18 aprilie 2018. Pentru mai multe informații, faceți clic pe acest link.