Terapia bioenergetică de Alexander Lowen

Aprilie 27, 2024

Terapia bioenergetică a lui Alexander Lowen Este una dintre cele mai influente psihoterapii corporale, poate depășită doar de vegetoterapia caracterteroanalytică a lui Wilhelm Reich, profesorul lui Lowen.

În acest articol vom descrie din ce constă această terapie, precum și care sunt tipurile de caracter existente în conformitate cu Lowen.

Articol asociat: "Psihoterapia corporală a Reich-ului, Lowen și Gendlin"

Biografie a lui Alexander Lowen

Alexander Lowen (1910-2008) sa născut și a crescut în New York. Părinții lui au emigrat în Statele Unite din Rusia. În timpul copilăriei și al adolescenței, pe care ea la descris ca fiind singuratic și stresant, A petrecut timpul liber practicând sporturi și alte activități fizice . Mai târziu, el a descoperit și yoga lui Jacobson și relaxarea musculară.

Lowen a obținut trei doctorate pe parcursul vieții sale: unul în știință și afaceri, altul în drept (ambii la Colegiul orașului New York) și, ulterior, unul în medicină la Universitatea din Geneva, Elveția.

Între anii 1940 și 1952 el a fost discipol al lui Wilhelm Reich, creator de vegetoterapia caracterteroanalytic , prima psihoterapie corporală. Scăderea practică a metodelor lui Reich până când Reich a început să lucreze la teoria lui orgone, pe care mulți experți în psihoterapie au considerat o adevărată fraudă.

Atunci a dezvoltat contribuția sa clinică: analiza bioenergetică sau terapia bioenergetică . În 1956 a fondat Institutul de analiză bioenergetică împreună cu John Pierrakos și William Walling, foști studenți ai Reich-ului. Și-a continuat activitatea de psihoterapeut până când a suferit un atac de cord în 2006, cu doi ani înainte de moartea sa.

Poate că te interesează: "Focalizarea: psihoterapia corporală a lui Eugene Gendlin"

Terapia bioenergetică

Lowen a apreciat că psihopatologia provine din conflictele dintre predispozițiile înnăscute ale ființei umane și nevoia de a se adapta la societate. Mai exact, el a conceptualizat nevroza ca o consecință a acumulării energiei sexuale, într-un mod similar cu abordările apărate de Reich, mentorul său.

Potrivit lui Lowen, oameni avem tendința de a scădea experiența noastră corporală și afectivă ; dimpotrivă, am supraevaluat cunoașterea și am raționalizat excesiv. Cu toate acestea, dimensiunile psihologice și fizice ale experienței umane sunt strâns legate între ele, astfel încât să se producă alterarea în cealaltă.

În acest context, bioenergetica poate fi definită ca studiul personalității din analiza proceselor energetice ale organismului uman. În special, Lowen a propus ca energia să fie ancorată natural în două poli - capul și organele genitale - și să curgă liber între ele; modificările în acest flux cauzează tulburări.

Poate că sunteți interesat de: "Cele mai eficiente 10 tipuri de terapie psihologică"

Procesul terapeutic

Din ipoteza inițială a lui Reich și a lui Lowendesarrollo o procedură terapeutică pe care a numit-o analiză bioenergetică , deși este cunoscut într-o măsură mai mare cu denumirea de "terapie bioenergetică".

Obiectivul terapiei bioenergetice este acela de a ajuta clientul să obțină plăcerea într-un mod satisfăcător cu toate funcțiile de bază ale organismului său: motorul, respirația, sexualitatea, emoțiile, sentimentele și expresia de sine. Pentru aceasta este necesară eliberarea tensiunii acumulate, fizic și psihic.

Procesul de terapie bioenergetică este alcătuit din trei faze clar diferențiate:

Fiți conștienți de tensiunea corporală și de problemele psihologice.
Descărcări emoționale: expresia sentimentelor frustrate și distensia musculară; mecanismele de apărare nu mai sunt necesare.
Eliberarea energiei asociate conflictelor; accesul la un corp complet și experiența psihologică.

Tipuri de caractere

Lowen a descris cinci tipuri de structuri de caractere în funcție de părțile corpului în care fluxul de energie este împiedicat . Regiunile organismului pe care acest autor le consideră deosebit de relevante sunt ochii, gura, gâtul, umerii, pieptul, diafragma și talia.

1. Schizoid

Persoanele cu un caracter schizoid tind să-și disocieze gândurile și emoțiile, precum și pierd contactul cu realitatea și să fie respinsă de ceilalți. Pentru că au crescut în medii ostile, acești oameni sunt în mod constant înfricoșați.

Potrivit Lowen, în aceste cazuri fluxul de energie este blocat în gât, umeri și talie. Greutatea tinde să se încarce pe exteriorul picioarelor, iar constituția este, de obicei, subțire.

Poate că sunteți interesat de: "Tulburarea de personalitate schizotypală: simptome, cauze și tratament"

2. Oral

Personalitatea orală este caracterizată de atitudini infantile care derivă din lipsa de satisfacție a nevoilor de afecțiune în timpul dezvoltării timpurii. Acești oameni ele sunt de obicei narcisiste și dependente de ceilalți sau excesiv de independente.

Blocajul energetic apare în special în umeri și talie, astfel încât membrele tind să fie slabe și mai puțin dezvoltate decât în mod normal. În plus, respirația este superficială.

3. Psychopathic

În cazul caracterului psihopat blocajele ar apărea în diafragmă și talie , care determină că energia nu curge corect spre polul genital. Acești oameni își blochează sentimentele, inclusiv cele sexuale, tind să domine, să seducă și să-i înșele pe ceilalți, temându-se că alții vor profita de ele în moduri similare.

4. Masochist

Masochiștii tind să arate a atitudine negativă, supusă, nesigură și puțin asertivă , și pentru a suprima sentimentele lor intense de ostilitate și agresivitate. Această structură de caractere este derivată dintr-o presiune excesivă din partea adulților în vârstă fragedă, care blochează individualitatea și plăcerea persoanei.

La nivel fizic, caracterul masochistic se manifestă în blocuri energetice ale gâtului, în special în gât și talie. Acest lucru crește probabilitatea apariției sentimentelor de anxietate. Corpul este de obicei tare și scurt de statură, conform teoreticienilor bioenergetici.

Articol relevant: "Diferențele dintre dragoste, sadism, masochism și sadomasochism"

5. Rigid

Acest tip de personalitate se caracterizează prin trăsături precum agresivitatea, încăpățânarea, ambiția, mândria și sexualitatea compulsivă. Persoanele rigide reprimă ceea ce consideră că sunt semne de slăbiciune, cum ar fi plânsul și ei se tem de apropierea emoțională cu alte persoane . Dintre cele cinci tipuri, aceasta este cea mai puțin patologică din cauza contactului bun cu realitatea.

În acest caz, tensiunea se acumulează într-o oarecare măsură în toate părțile corpului; Dacă gradul de concentrare tensională este relativ scăzut, se poate manifesta într-o atitudine vitală și energică.