Cauzele agorafobiei: teama de frică
Agorafobia este teama de situații din care pare dificil să scape sau în cazul în care ar putea fi dificil să primiți ajutor în cazul apariției simptomelor de anxietate.
Ca o consecință a acestei tulburări de anxietate, persoana evită situațiile de teamă, le suportă cu o mare anxietate sau trebuie să fie însoțită atunci când se confruntă cu ele.
În acest articol vom analiza simptomele și cauzele acestei "frică de frică" .
- Articol relevant: "Agorafobia: teama de a pierde controlul"
Cum se manifestă agorafobia?
Agorafobia este mai frecventă la femei și în ultimii ani prevalența acesteia a crescut. În ceea ce privește vârsta debutului, tinde să apară în adolescență, deși găsim cazuri care încep de la orice vârstă.
Putem vorbi despre grade diferite de agorafobie: există oameni care nu părăsesc acasă și, prin urmare, evită situații total temute, alții care susțin situații cu mare anxietate, dar se confruntă cu ei înșiși și cu alții care pleacă acasă doar dacă sunt însoțiți.
Cele mai obișnuite situații îngrozitoare
Deși temerile fiecărei persoane cu agorafobie pot fi foarte diferite de cele ale restului, vom descrie mai jos situațiile care se tem cel mai frecvent sau sunt evitate de cei cu această tulburare.
Frica sau anxietatea sunt cauzate nu numai de situații temere, ci și de situațiile lor. Această teamă are legătură cu imposibilitatea de a scăpa (fie prin restricții fizice, fie prin convenție socială) și prin faptul de a fi singuri.
1. Spații închise
Printre altele, această categorie ar include supermarketuri și magazine universale, cinematografe și teatre, săli de clasă, restaurante, parcări auto, tunele, lifturi ...
2. Spații deschise
Ele pot fi interioare, cum ar fi stadioane, camere mari și lobby-uri, sau exterioare, cum ar fi curți, străzi largi sau peisajul rural.
3. Călătorii în mijloacele de transport
Mulți oameni cu agorafobie se tem de un atac de anxietate în timpul unei călătorii cu mașina, autobuzul, trenul, barca sau avionul. Acest lucru se datorează faptului că ei își imaginează asta L ar fi foarte dificil să scăpați de vehicule dacă temerile lor s-au împlinit; De exemplu, având o criză de suferință în mijlocul autostrăzii poate fi o adevărată dezordine.
- Articol relevant: "Amaxofobia, frica irațională de a conduce"
4. Mulțimile
Părțile, întâlnirile, discotecile, centrele comerciale, punțile de trecere sau așteptarea sunt câteva din situațiile și locurile pe care oamenii cu agorafobie tind să evite. În aceste cazuri, anxietatea este cauzată în mare parte de teama de a fi judecat de alte persoane .
5. Fiind singur
În cazurile de agorafobie, teama de a nu avea oameni de încredere sau apropiați este frecventă. să fie într-un loc care să ofere securitate , cum poate fi casa însăși; acesta este motivul pentru a fi departe de casă este o frică destul de agorafobică. Cu toate acestea, rămânerea singură la domiciliu este o altă situație care se teme frecvent.
Simptomele și "consecințele catastrofale"
În general, majoritatea persoanelor care au agorafobie suferă sau au suferit atacuri de panică spontane, adică au apărut fără o cauză aparentă.
Persoanele cu agorafobie se tem de acele situații în care simt că pot suferi simptome de anxietate (atacuri de panică), precum și posibilele consecințe catastrofale. Cu toate acestea, teama de consecințele anxietății este irațională pentru că Crizele de angoasă nu sunt periculoase pentru cei care suferă
Cele mai frecvente simptome de anxietate în atacurile de panică sunt următoarele: sentimentul de sufocare, palpitații , amețeli, transpirații , picioare nesigure, senzație de strâmtorare, durere sau disconfort în piept, disconfort abdominal, depersonalizare (senzație de separare de sine) și derealizare (senzație de nerealitate).
Printre consecințele catastrofale ale simptomelor care se gândesc greșit la agorafobele pe care le găsim: leșin, avînd un atac de cord, murind, țipând, pierdând controlul, înnebunindu-se, vărsându-se, înecîndu-se, fiind prins sau neajutorat și imposibil de ajuns într-un loc sigur. anxietate ...
- Articol asociat: "Atacuri de panică: cauze, simptomatologie și tratament"
Cauzele agorafobiei
Când vorbim despre cauzele agorafobiei, este important să ținem cont de faptul că anumite caracteristici personale pot predispune la această tulburare sau pot fi o consecință a acesteia: dependență, asertivitate scăzută, încredere scăzută în sine, retragerea socială, anxietatea ridicată, frica de evaluarea negativă, căutarea înaltă a aprobării, strategiile ineficiente pentru a face față stresului, tendința de a evita problemele în loc să le confruntăm ...
Acestea pot implica, de asemenea, experiențe în timpul copilăriei, cum ar fi supraprotecția sau lipsa de afecțiune. De asemenea, mulți oameni cu agorafobie susțin că sunt trecând printr-o perioadă de stres la început din ea
Acest stres poate fi legat de muncă, de divorț, de moartea unui iubit, de conflictul de cuplu sau de familie, de o boală sau de o operație, de o mutare, de naștere sau de avort, printre altele.
Originea "fricii de teamă"
În ceea ce privește cauzele fricii, câteodată experiențe traumatice în afara casei (cum ar fi un accident, furt sau leșin), vedeți că alții suferă o traumă sau manifestă frică într-o anumită situație sau că persoana este transmisă informații amenințătoare .
Puteți, de asemenea incorect asocia anumite simptome de anxietate sau de panică la o situație externă și, astfel, devine temut. De exemplu, simptomele de anxietate pot fi resimțite după un conflict de muncă și care apar mai intens atunci când călătoriți cu autobuzul câteva minute mai târziu, atribuite în mod eronat călătoriei cu autobuzul.
Evitarea situației temute păstrează frica
Anticipând simptomele anxietății sau consecințele catastrofale ale acestor cauze, persoana evită ceea ce se tem și, la rândul ei, acei comportamentele de evitare mențin așteptările de anxietate și pericol, deoarece nu se verifică în ce măsură așteptările de amenințare sunt realiste sau nu.
Pe termen lung, evitarea unor situații temere pe termen lung poate provoca depresia, stima de sine scăzută, dependența mai mare față de ceilalți, reducerea contactului social, apariția problemelor de muncă și de familie etc.
