Importanța umilinței în educația sportivă
Educația valorilor în contextul sportiv pe care le dezvoltăm în Psihologia și Coaching-ul UPAD de obicei se mișcă mereu pentru același conținut: respect, companie, responsabilitate, efort, umilință ... Majoritatea acestor valori au un nume atât de intuitiv încât chiar și tinerii pe care ii instruim în ele sunt capabili să dea o definiție improvizată. Cu toate acestea, există una dintre ele care reprezintă excepția care confirmă regula și nu este altceva decât cea a umilinței.
Și asta este, uneori chiar și adulții nu știu ce este umilința și chiar mai mult: de ce poate fi important în sport sau în viață, deoarece, așa cum a spus el, "prea multă umilință nu este bună?".
- Articol asociat: "Cele 10 beneficii psihologice ale exercițiilor fizice"
Ce este umilința în educația sportivă?
Umilința este definită ca fiind cunoașterea domeniului abilităților cuiva, adică, știți cât de bine suntem și cum putem să ne îmbunătățim . Aceasta înseamnă că recunoașterea unui merit personal în public nu este o lipsă de umilință (poate că este modestă). De fapt, o negare explicită a unei mari realizări poate fi interpretată, ironic, ca o lipsă de umilință.
Dar, atunci, este umilința de a spune fiecărei persoane să treacă marile dribble pe care le-am făcut a doua zi? Este umilința de a sărbători un scop dansând în fața tuturor? Este umilința de a compara un prieten sau un rival cu CV-ul?
Putem înțelege mai repede că, să faci mai puțin decât meritele unui alt atlet nu este un comportament sportiv și, deși poate fi legată de umilință, poate că este legată de respect.
Pe de altă parte, dacă spunem că a fi umil este să fim conștienți de succese și de erori, se poate deduce că vorbirea despre astfel de succese poate fi în mod natural legată de umilință, atâta timp cât nu ne lăudăm despre ei. Cu toate acestea, linia dintre lăudărare și naturalitate va fi întotdeauna difuzată , așa că acesta ar fi un criteriu ambiguu care ar putea fi în valoare de filozofie în acest mic articol, dar nu de a educa, în această valoare importantă, tinerii noștri sportivi în formare.
Criteriul care rezolvă această gaură în definiție ar fi că cunoașterea realizărilor și abilităților de îmbunătățire nu depinde de opinia altora. Pot face o piesă spectaculoasă, dar dacă am nevoie să o validez prin coechipierii, rivalii sau spectatorii, nu voi fi umil. Dacă trebuie să fac o sărbătoare exagerată pentru a avea mai multă atenție asupra scopului meu, nu voi fi umil. Dacă un prieten, un rival, un prieten (sau un jurnalist) mă întreabă despre acest scop și îmi exprim sincera opinie despre asta, atunci voi fi umil. Dacă sărbătoresc acest gol cu coechipierii, ca oricare altul pe care l-am marcat, voi fi umil.
De aceea, pentru a optimiza valoarea umilinței, este important să se genereze și să se consolideze stima de sine , deoarece, urmând logica discursului nostru, aceasta va fi o consecință a acestuia din urmă.
- Poate că sunteți interesat de: "Stima de sine scăzută când deveniți cel mai rău dușman"
Gestionarea stimei de sine
Este obișnuit ca oamenii care se laudă cu privire la realizările, aparențele sau meritele lor să facă o mascare a stimei de sine scăzute, ca și cum ar fi o supracompensare ca un mecanism de apărare al acesteia. Și este adevărat că una dintre sursele de auto-eficacitate este feedback-ul pe care îl primim de la ceilalți, așa că pot manipula acel feedback sau percepția mea despre el, pentru a-mi proteja stima de sine.
Cu toate acestea, cea mai sănătoasă soluție este obținerea unei stime de sine puternice, care nu are nevoie de protecție și, prin urmare, nu depinde de ceilalți. Prin urmare, este vital să educăm oamenii în formare pentru a obține această stima de sine prin date obiective care vorbesc de la sine meritele lor, precum și să fim foarte conștienți de modul în care consolidăm obținerea acestor merite .
În acest fel, dacă stima noastră de sine depinde exclusiv de obiectivele pe care le atingem și de marja noastră de îmbunătățire, vom avea o stima de sine puternică, care nu va depinde de evaluarea celorlalți și, la rândul nostru, nu vom avea nevoie să desfășurăm comportamente contrar umilinței de a percepe a spus stima de sine Prin urmare, înțelegând umilința în acest fel, aș spune că nu numai prea multă umilință este bună, dar este, mai presus de toate, sănătoasă.
