"Mâinile negative": ce sunt acestea?
Oamenii care nu sunt familiarizați cu teoria analizei tranzacționale, poate că nu au auzit despre "mângâieri negative".
Pentru a înțelege ce sunt aceste tipuri de mângâieri, este necesar să înțelegeți sensul "mângâieri" de la perspectivă tranzacțională .
Mărește din Analiza Tranzacțională
Potrivit lui Eric Berne, tatăl Analizei tranzacționale, mângâirile sunt "unități de recunoaștere care oferă stimulare unui individ". Prin urmare, din perspectiva tranzacției, conceptul este diferit de ceea ce este în general înțeles ca o mângâiere: "contactul fizic moale și delicat care se face prin glisarea mâinii sau a degetelor peste corpul cuiva".
Din analiza tranzacțională, mângâierea se referă nu numai la stimularea fizică, ci și la stimularea psihologică și socială (Recunoaștere).
Toată lumea are nevoie de stimulare fizică și psihologică pentru a avea o viață deplină, iar mângâierea este o unitate fundamentală de recunoaștere socială. Atât mângâierea fizică cât și cea psihologică oferă multe beneficii de la o vârstă fragedă, iar pe măsură ce ne dezvoltăm, recunoașterea socială devine un aspect esențial al bunăstării psihologice.
Mângâieri pozitive și negative
În teoria analizei tranzacționale sunt expuse două tipuri de mângâieri în funcție de sentimentul că ei invită să trăiască: mângâieri pozitive și negativ. Mângâirile pozitive provoacă senzații și emoții plăcute; și negative, provocă senzații și emoții neplăcute.
Mai jos sunt câteva exemple ale acestor tipuri de accidente vasculare cerebrale:
- Mângâiri pozitive : "Te iubesc", "esti uimitor", te iubesc ".
- Mângâieri negative : "Te urăsc", ești un idiot "," arăți foarte rău cu aceste haine ".
Mângâieri negative Acestea pot fi:
- Sarcastic comentarii
- Ignorați acțiunile celuilalt
- Coborâți cealaltă și umiliți cealaltă persoană
- desconsiderările
Cu toții avem nevoie să fim acceptați și atinși
Berne vorbește despre "foamele foamei" pentru a le numi nevoia oamenilor de a fi recunoscuți și atinsi , deoarece privarea aspectelor senzoriale la copii poate provoca probleme psihice. Chiar și la vârste fragede, lipsa mângâirilor pozitive (mângâierea, lăuda, etc.) poate determina copilul să caute mângâieri negative pentru a compensa lipsa recunoașterii sociale și este o modalitate de a căuta atenția pe care nu o primește.
Prin urmare, uneori mângâieri negative se folosesc cu rudele, partenerii și prietenii, iar acestea sunt comportamente toxice care ne otrăvesc relațiile și au efecte dăunătoare pentru membrii relației. De aceea, ar trebui să evitați să dați și să primiți mângâieri negative.
Acest lucru este valabil mai ales în relația tată-fiu, deoarece în cazul părinților este necesar:
- Fii expresivă : sărutări, mângâieri și îmbrățișări frecvente.
- Fii autentic în a lăuda copiii .
- Fii bland și înțelegere și să accepte comportamentul copiilor.
- Măsurați și nu uitați că sunt copii.
- Aplaudați succesele copiilor și recompensa-le atunci când este necesar.
De asemenea, este interesant să permiteți copilului să crească senzația de iubire și să-și dezvolte inteligența emoțională în mod corespunzător.
Nu numai că cel care nu primește mângâierea suferă, ci și cel care nu-i exprimă
Un studiu realizat de Universitatea Stanford, condus de James Gross, arată acest lucru suprimarea expresiei emoțiilor implică mari costuri psihologice, sociale și de sănătate . Persoanele care nu își manifestă emoțiile sunt mai nefericite și suferă o imunitate fiziologică inferioară.
Conform acestor date de cercetare, lipsa exprimării emoționale nu numai că nu reduce emoțiile, ci mărește emoțiile negative, provocând probleme de bunăstare fizică și psihologică. Expresia emoțiilor pozitive aduce mai multe experiențe pline de satisfacții și îmbunătățește relațiile interpersonale.
