Terapia cu Realitatea (Realitatea Terapia) de William Glasser

Aprilie 29, 2024

Orientarea umanistă în psihoterapie , care a apărut ca o "a treia forță" în fața predominării psihanalizei și a behaviorismului, promovează concepția oamenilor ca ființe orientate spre bine, dezvoltarea individuală, recunoașterea propriilor forțe, creativitatea, adoptarea responsabilităților și experiența momentului prezent.

În plus față de terapia centrată pe persoana lui Carl Rogers, psihodrama lui Jacob Levy Moreno, terapia Gestalt a lui Fritz Perls sau psihoterapia existențială a lui Abraham Maslow, printre acest set de intervenții terapeutice găsim unele mai puțin cunoscute, cum ar fi terapia reală dezvoltată de William Glasser .

Articol asociat: "Psihologia umanistă: istorie, teorie și principii de bază"

Biografia lui William Glasser

Psihiatrul William Glasser (1925-2013) sa născut în Cleveland, Ohio. Desi la varsta de 20 de ani a absolvit ingineria chimica si sa dedicat acestei profesii pentru un timp, mai tarziu a ales sa se concentreze pe adevarata vocatie: viata umana. În 1949 a absolvit o diplomă de master în psihologie clinică, iar în 1953 a obținut un doctorat în psihiatrie.

Glasser și-a terminat studiile lucrand cu veterani ai celui de-al doilea razboi mondial Această sarcină a fost continuată până când a fost expulzat din Spitalul de Administrație Veteranilor pentru opoziția sa față de ideile lui Freud, care au predominat printre consiliile de administrație ale acestei instituții.

Mai târziu a lucrat cu fete cu probleme de comportament criminal; în acest moment a început să dezvolte ideile care l-ar fi făcut un autor celebru. În 1957 a deschis o clinică psihoterapeutică privată în Los Angeles, California, unde va lucra până în 1986. Pe măsură ce cariera sa progresa, Glasser sa mutat să se concentreze asupra predării și a outreach-ului.

În 1965 a evoluat contribuția sa cea mai cunoscută: Realitatea Terapia (sau "Terapia Realității") , o intervenție care face parte din psihologia umanistă și se axează pe acceptarea realității de către oameni nemulțumiți de condițiile actuale ale vieții lor. Pentru Glasser, nucleul schimbării terapeutice este capacitatea umană de a decide.

Articol asociat: "Istoria psihologiei: autori și teorii principale"

Teoria selecției

La sfârșitul anilor '70, Glasser și-a dezvoltat teoria comportamentului uman, pe care la numit în cele din urmă "Teoria alegerilor". Lucrarea sa sa bazat pe contribuțiile lui William T. Powers, al cărui punct de vedere a fost identificat clar după ce a fost familiarizat cu acesta.

Ideea de bază a teoriei de selecție a lui Glasser este că nemulțumirea oamenilor cu privire la relațiile lor interpersonale se datorează necesității biologice de a avea putere asupra altora și de ai forța să facă ceea ce doresc. Obiectivul contribuțiilor sale teoretice a fost acela de a ajuta oamenii să se respecte reciproc.

Teoria selecției propune existența unei "lumi a calității" în mintea noastră . Aceasta constă în imagini despre concepțiile noastre personale despre relații, credințe, posesiuni etc. ceea ce considerăm ideal. Această lume a calității se dezvoltă în timpul vieții de la internalizarea aspectelor realității.

Glasser a spus că ne comparăm în mod constant și inconștient percepțiile lumii cu imagini idealizate, asemănătoare cu arhetipurile Jungiene, care alcătuiesc Lumea Calității. Fiecare individ caută ca experiența lor de viață să fie în concordanță cu ceea ce ei consideră a fi modelul care trebuie atins.

Teoria de selecție a lui Glasser este completă cu cele 10 axiome descrise de acest autor :

1. Putem controla doar propriul comportament, nu al altora.
2. Putem oferi informații doar altor persoane.
3. Toate problemele psihologice de durată au un caracter relațional.
4. Relația problematică este întotdeauna o parte a vieții noastre actuale.
5. Deși trecutul determină modul nostru actual de a fi, putem satisface doar nevoile noastre prezente și viitoare.
6. Pentru a ne satisface nevoile, trebuie să satisfacem imaginile lumii calității.
7. Tot ceea ce facem este comportament.
8. "Compoziția totală" este compusă din Patru componente: acțiune, gândire, emoție și fiziologie .
9. Avem doar un control direct asupra actoriei și gândirii; schimbarea acestor elemente influențează indirect modificarea emoției și a fiziologiei.
10. Comportamentul total este desemnat prin verbe care se referă la caracteristicile sale mai ușor de identificat.

Realitatea Terapiei

Terapia reală a lui William Glasser urmărește realizarea obiectivelor concrete prin rezolvarea problemelor și luarea deciziilor corecte. Este vorba despre a ajuta clientul să își atingă obiectivele personale, analizând comportamentele actuale și modificând cele care interferează cu obiectivele.

Această psihoterapie se concentrează asupra momentului prezent și asupra îmbunătățirii condițiilor viitorului; acest lucru se opune strategiilor multor intervenții clinice care existau la momentul Terapiei de Realitate, care erau interesate în principal de trecutul și istoria personală a persoanei.

Glasser a descris cinci nevoi de bază: iubire și apartenență, putere, supraviețuire, libertate și distracție . Terapeutul trebuie să colaboreze cu clientul astfel încât să poată satisface aceste nevoi; Potrivit acestui autor, oamenii care caută ajutor terapeutic cu acest obiectiv resping realitatea în care se găsesc scufundați.

Astfel, Glasser a atribuit problemele psihologice și emoționale rezultatelor nesatisfăcătoare ale comportamentului clienților și nu faptului că contextul social și juridic sau aceleași cerințe de sine ale persoanei pot fi excesiv de stricte. Accentul terapeutic este pus pe ceea ce este sub controlul clientului.

Prin urmare, pentru Glasser "vindecarea" nemulțumirii este asumarea de responsabilități , maturitate și conștientizare mai mare decât cele existente astăzi. Succesul terapeutic ar fi legat de faptul că clientul oprește să respingă realitatea și înțelege că nu va reuși decât să se mulțumească cu el însuși.