Teoria autodeterminării: ceea ce este și ce propune

Ființa umană este, prin definiție, o ființă activă: realizăm în mod continuu o mare varietate de comportamente pentru a rămâne în viață, a ne adapta la mediul înconjurător sau a ne dezvolta în așa fel încât să putem face față vicisitudinilor și nevoilor care apar pe tot parcursul ciclului nostru de viață. Folosim mijloacele pe care le avem la dispoziție, atât la nivel intern, cât și la nivelul celor disponibile în mass-media, pentru a acționa.

Dar ... de ce acționăm? Ce ne mută? Aceste întrebări aparent simple au condus la elaborarea unei mari diversități de teorii cu privire la ceea ce ne determină să acționăm. Una dintre aceste teorii, care de fapt reunește o serie de subteorii despre ea, este teoria autodeterminării . Este vorba de ultimul despre care vom vorbi despre acest articol.

• Articol relevant: "Dualismul în psihologie"

Teoria autodeterminării: ce ne spune?

Se numește teoria autodeterminării unei macro-teorii dezvoltată în principal de Decí și Ryan, care urmărește să stabilească în ce măsură comportamentul uman este influențat de diferite factori care ne afectează motivația de a acționa , cu accent special pe ideea de autodeterminare sau capacitatea de a decide în mod voluntar ce și cum să o facă ca element explicativ fundamental.

Obiectivul principal al teoriei autodeterminării vizează înțelegerea comportamentului uman în așa fel încât astfel de cunoștințe să poată fi generalizate în toate situațiile pe care ființele umane ale tuturor culturilor le pot întâlni și care pot afecta orice sferă, sferă sau domeniu vital.

În acest sens, această teorie se axează pe motivație ca element principal de analizat , evaluând existența unei acumulări de energie generată de diferite nevoi umane care vor dobândi ulterior o direcție sau o orientare spre satisfacerea acestor nevoi.

Trebuie să se țină seama de faptul că în acest sens sunt foarte importante personalitatea și elementele biologice și autobiografice ale persoanei în cauză , contextul în care se comportă comportamentul lor și situația concretă în care se desfășoară, elementele care se influențează reciproc și care afectează posibila apariție a diferitelor tipuri de motivație.

Auto-determinarea ar fi gradul în care noi înșine conducem în mod voluntar comportamentul nostru prin forțe din ce în ce mai interne, fiind motivația din ce în ce mai potrivită voinței și dorinței de a efectua comportamentul în loc să fie mediată de elementele de mediu care fac necesară realizarea acțiunii. Suntem ființe active care tind să se dezvolte , să crească și să caute și să integreze experiența percepută atât la nivelul elementelor externe cât și interne, având în vedere că toate acestea ne vor permite acum și în viitor să avem resurse pentru a ne satisface nevoile. Prin urmare, este important atât ceea ce vine din mediul înconjurător, cât și ceea ce este înnăscut și impulsiv.

Suntem înainte de o teorie care integrează și o parte din concepțiile diferitelor paradigme psihologice, dintre care se remarcă comportamentale și umaniste. Pe de o parte, se menține o căutare a unor informații riguroase și științifice care explică mecanismele prin care ne direcționăm comportamentul spre atingerea unui scop motivant (în mod similar cu cel al behavioristului) și, pe de altă parte, dobândind viziunea ființei umane ca entitate activă și îndreptată spre scopuri și scopuri propriu psihologiei umaniste.

De asemenea, trebuie să ne amintim că această teorie are aplicabilitate în aproape toate domeniile, deoarece motivația este ceva necesar pentru implementarea oricărui tip de activitate: de la formarea academică și de la muncă la petrecere a timpului liber, prin relații interpersonale

• Poate că sunteți interesat de: "Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale"

Cinci sub-teorii majore

După cum sa menționat mai sus, teoria autodeterminării poate fi identificată ca o macro-teorie care are ca scop investigarea funcționării motivației în ceea ce privește determinarea propriului comportament. Aceasta implică faptul că teoria însăși este alcătuită dintr-un set de subteorii interdependente diferite pentru a lucra pe tema motivației și autodeterminării. Aceste sub-teorii sunt în principal cele cinci care urmează.

1. Teoria nevoilor psihologice de bază

Una dintre principalele teorii care constituie teoria autodeterminării este cea a nevoilor psihologice de bază. Aceste nevoi se referă la construcțiile psihice în care ființa umană trebuie motivată spre comportament, lăsând deoparte componentele fiziologice (cum ar fi nevoia de a mânca sau de a bea).Diferitele studii efectuate în cadrul acestei abordări au determinat existența cel puțin trei tipuri de nevoi psihologice de bază care explică comportamentul uman : nevoia de autonomie, nevoia de auto-competență și necesitatea unei legături sau a unei relații.

Prima dintre acestea, autonomia, se referă la nevoia ființei umane (și a altor ființe) de a se cunoaște sau de a se considera ca ființe capabile să influențeze prin comportament în propria lor viață sau în realitate. Această nevoie presupune că subiectul vede acțiunile sale ca fiind ceva care are un efect real și palpabil, că este capabil să-și exercite voința cu un anumit control asupra a ceea ce face și a ceea ce implică: este mai mult decât orice nevoie de a te simți liber alege. Este fundamental în apariția unei identități personale , iar în cazurile în care nu se dezvoltă pe deplin, pot apărea comportamente de pasivitate și dependență, precum și senzații de inutilitate și lipsă de speranță.

Nevoia de a percepe propria competiție se află în fundal legată de cea anterioară, în sensul că se bazează pe capacitatea de a controla ceea ce se întâmplă pe baza propriilor acțiuni, dar în acest caz se concentrează pe convingerea că avem resurse suficiente pentru a efectua un comportament. Este convingerea că suntem capabili și senzația de a fi pricepuți , că acțiunea pe care am ales-o să o realizăm în mod autonom va putea fi folosită grație capacității noastre și va avea un anumit impact asupra a ceea ce se întâmplă.

În cele din urmă, nevoia de relație sau de legare este o constantă în ființe gregari ca ființa umană: trebuie să ne simțim parte dintr-un grup, cu care să interacționăm într-un mod pozitiv și să stabilim relații de susținere reciprocă.

2. Teoria orientărilor cauzale

Un alt element fundamental al teoriei autodeterminării este acela al teoriei orientărilor cauzale, în care intenționează să elucideze ceea ce ne mută sau în ce direcție direcționăm eforturile noastre. În acest sens, teoria stabilește existența a trei tipuri majore de motivație: intrinsecă sau autonomă, extrinsecă sau controlată și impersonală sau demotivată.

În cazul motivației intrinseci sau autonome, ea reprezintă forța care ne motivează în așa fel încât performanța vine din forțele interne , realizând comportamentul datorat plăcerii de a face acest lucru. O parte din momentul în care toate nevoile de bază menționate mai sus sunt bine rezolvate, moment în care acționăm numai pe baza voinței și alegerii noastre. Este genul de motivație care implică un grad mai mare de auto-determinare și care este mai mult legat de bunăstarea psihică.

Motivația extrinsecă, dimpotrivă, rezultă din lipsa de satisfacție a unor nevoi psihice sau fiziologice care urmează să fie înlocuite de performanța comportamentului. Ne confruntăm cu o acțiune care se desfășoară deoarece aceasta va permite sau va facilita reducerea statutului de lipsă. în general comportamentul este considerat ca fiind controlat pentru a satisface nevoia . Deși există o anumită autodeterminare, acest lucru este prezent într-o măsură mai mică decât în ​​motivația intrinsecă.

În cele din urmă, motivația sau motivația impersonală derivă din sentimentul de lipsă de competență și de autonomie: credem că acțiunile noastre nu prevăd schimbări posibile și nu au niciun efect asupra realității, neputând să controleze ceea ce se întâmplă cu noi sau cu realitatea. Toate nevoile au fost frustrate, ceea ce duce la speranță și lipsă de motivație.

3. Teoria evaluării cognitive

A treia dintre subteoriile care alcătuiesc teoria autodeterminării este, în acest caz, prelucrată din premisa că existența unor interese înnăscute și umane, care primesc evenimente care apar în mediu (fie extern sau intern) diferite evaluarea la nivel cognitiv și generarea unor grade diferite de motivație.

Participă la experiența de viață a subiectului, precum și la istoria învățării despre consecințele și efectele performanței lor asupra mediului. Aceste interese sunt analizate pentru a explica diferențele dintre nivelurile de motivare intrinsecă , dar și modul în care afectează fenomenele extrinseci sau ce favorizează o scădere a motivației. Acest interes este, de asemenea, derivat din percepția modului în care interacțiunea cu lumea permite sau nu atingerea nevoilor de bază.

În concluzie, putem constata că teoria evaluării cognitive afirmă că principalele elemente care ne prezică interesul pentru diferite aspecte ale realității sunt senzația și atribuirea controlului pe care îl exercităm, competența percepută, orientarea motivației (dacă este de a obține ceva sau nu) și situația sau factori externi.

4. Teoria integrării ecologice

Teoria integrării organice este o propunere care urmărește să analizeze gradul și modul în care există diferite tipuri de motivație extrinsecă, în funcție de gradul de internalizare sau de asimilare a reglementării comportamentului .

Această internalizare, a cărei dezvoltare va genera treptat capacitatea de a motiva să se oprească pe elementele externe și motivația intrinsecă născută, va apărea pe tot parcursul dezvoltării sinelui bazat pe dobândirea de valori și norme sociale. În acest sens, se pot distinge patru tipuri majore de motivație extrinsecă în funcție de tipul de reglementare a comportamentului.

Mai întâi de toate avem reglementări externe , în care unul acționează pentru a obține o recompensă sau pentru a evita un rău sau o pedeapsă fiind comportamentul total dirijat și controlat de afară.

Cu o reglementare ceva mai internalizată, motivația extrinsecă prin reglementarea introjecționată are loc atunci când, în ciuda faptului că comportamentul este încă efectuat pentru a obține premii sau pentru a evita pedepsele, administrarea sau evaziunea acestora se face la nivel intern, fără a depinde de ceea ce fac agenții externi.

După aceasta putem găsi motivația extrinsecă prin reglementarea identificată , la început să li se acorde o valoare proprie activităților desfășurate (deși acestea sunt încă efectuate prin căutarea / evitarea unor premii / pedepse).

Al patrulea și ultimul, foarte apropiat de reglementarea intrinsecă inerentă a motivației cu același nume, dar care totuși continuă să fie guvernată de elemente externe, este motivația extrinsecă care apare prin intermediul unei reglementări integrate. În acest caz, comportamentul este considerat pozitiv și favorabil persoanei și în sine și fără a evalua recompensele sau pedepsele, dar nu este încă făcut pentru că generează bucurie pentru sine.

5. Teoria conținutului obiectivelor

În cele din urmă, și deși diferiți autori nu o încorporează în teoria autodeterminării, alte teorii cele mai relevante care au un impact asupra lor sunt teoria conținutului obiectivelor. În acest sens, ca și în motivație, găsim obiective intrinseci și extrinseci. Primele sunt bazate pe căutarea bunăstării psihologice și dezvoltarea personală , constând în principal în obiective de creștere personală, afiliere, sănătate și contribuție la comunitate sau generativitate.

În ceea ce privește cele extrinseci, acestea sunt propriile noastre scopuri și urmăresc să obțină ceva din exterior și să depindem de mediul înconjurător: în principal găsim nevoi de apariție, succes economic / financiar și faimă / considerație socială. Acum, faptul că un scop este intrinsec sau extrinsecă nu implică faptul că motivația care duce la el este în mod necesar cea care împărtășește adjectivul său: este posibil să existe motivație intrinsecă pentru a obține scopuri extrinseci sau invers.

Referințe bibliografice:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Teoria autodeterminării și facilitarea motivației intrinseci, a dezvoltării sociale și a bunăstării. American Psiholog, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. și Liporace, M.F. (2017). Teoria autodeterminării: o revizuire teoretică. Perspective în psihologie, 14 (2).