De ce nu mă las să fiu fericită?
Uneori ni se întâmplă lucruri bune sau chiar fantastice. Avem o creștere, un loc de muncă nou sau, în cele din urmă, compania noastră se descurcă bine, avem o relație stabilă și sănătoasă sau lucrurile din viața noastră sunt în cele din urmă "montate" și totuși simțim că "ceva nu este corect" .
Este ca și cum atunci când totul pare să meargă în ordine, în interiorul nostru se dezvoltă un vid, o teamă, o anxietate. De ce se întâmplă acest lucru? Nu-i nebun?
De ce unii oameni nu pot simți fericirea?
Pentru a înțelege această problemă care afectează atât de mulți oameni, să vedem un exemplu concret.
Miguel, de la succes la eșec într-un timp scurt
Miguel este o persoană care lucrează în zona de vânzare și se descurcă destul de bine . El a muncit din greu și sa străduit să vândă mai mult și să aibă grijă extraordinară pentru clienții săi. Într-o zi bună, la cina anuală de gală șeful său decide să-i numească vânzătorul anului, cu o nouă poziție și un bonus excelent. Nu a ajuns niciodată atât de sus în carieră.
Miguel a fost total fericit și recunoscător pentru recunoaștere, totuși la scurt timp a reacționat negativ. A început să vină cu întârziere la muncă, a început să aibă dureri de cap și dureri de spate fără nici un motiv aparent. El a decis să delege sarcinile pe care le-a făcut cel mai bine subalternilor săi și să-și neglijeze clienții. Performanța lui a scăzut, iar evaluările sale nu au fost la fel de pozitive ca înainte. Șeful său a observat schimbarea și la făcut să vadă. Miguel simțea că îl criticase puternic și se simțea supărat. Curând el a fost condus de o spirală negativă a performanței scăzute, a frustrării și a auto-criticii. El a început să se îndoiască de abilitățile sale de vânzător și se întreba dacă merită poziția lui. După ce a atins ceea ce dorea, se părea că el se auto-sabotează fiecare pas. De ce nu a putut să accepte poziția și să se simtă mulțumit?
Când vestea bună nu este atât de bună ...
De fapt, acest comportament are o explicație psihologică . Noi toți suntem un concept al cine suntem, însă din numeroase motive (experiențe, educație, apărare) avem domenii în care ne evaluăm negativ. În loc să schimbăm acest concept negativ al nostru înșine, ne adaptăm inconștient la el și creăm un anumit echilibru în jurul acestuia, ca un termostat care este întotdeauna reglat la aceeași temperatură. Este ecosistemul nostru personal.
Când primim o mulțime de iubire, recunoaștere și admirație care contrazic echilibrul nostru psihologic și emoțional, ne simțim neliniștiți, deoarece toate acestea provoacă conceptul negativ al nostru înșine. Anxietatea sau teama de a nu "măsura" sau de a nu mai avea loc, devine ostilitate pentru a manipula circumstanțele sau pentru a le înstrăina pe alții , distanțându-ne de acea "creștere a temperaturii", adică iubire, admirație sau recunoaștere.
Un mecanism de apărare care ne poate sabotează bucuria
Aceasta se numește pseudo-agresiune. Pseudo-agresiunea este un tip de furie care este folosit pentru a provoca respingerea și a crea distanța în altele pentru a restabili echilibrul psihologic .
Experiențele neobișnuit de pozitive declanșează adesea tristețe profunde și alte emoții dureroase care la rândul lor declanșează furie și ostilitate. Bănuiesc că legenda care afirmă că oamenii care câștigă la loterie sunt de obicei mai nefericiți decât înainte au de-a face cu asta.
Revenind la Miguel și dificultățile sale
Un bun prieten al lui Miguel, foarte perceptiv, la avertizat că toată această vîrstă de frustrare, performanță slabă și resentiment față de șeful său părea să vină din promovarea și bonusul câștigat cu câteva luni înainte.
Această reflecție a avut sens pentru Miguel: de când a câștigat premiul, el a simțit că există ceva în el pe care nu-l merită, se temea că admirația șefului său ar dispărea dacă spectacolul său a scăzut și sa simțit incomod cu noua sursă de atenție și complimente. Cu toate acestea, înțelegerea originii reacției sale negative le-a determinat treptat să inverseze cursul spre eșecul forței de muncă. El a început să-și dea seama că șeful nu era împotriva lui, că clienții erau la fel și că el și-a neglijat din neatenție munca. El a început să se dezvolte și să se adapteze noului său concept și "ecosistem", în loc să se micșoreze, pentru a fi trimis în lumea în care era condiționat .
Împărtășește-te cu noi: a avut vreo schimbare bună în viața ta o sursă de dezechilibru în "ecosistemul" tău? Cum ați simțit și ce ați făcut pentru a vă ajusta?
