De ce rămânem "goale" în anumite ocazii?
Întotdeauna sa întâmplat pentru noi toți că, din anumite motive, ne dăm seama în câteva secunde sau minute nu suntem capabili să ne gândim la ceva concret sau să ne amintim acele elemente pe care le căutăm în arhiva memoriei noastre, oricât de importante ar fi acestea.
De exemplu, când vine vorba de vorbirea publică, se poate întâmpla ca, dacă putem chiar să ne amintim care este mesajul de bază pe care dorim să-l comunicăm, să nu mai vorbim de liniile scenariului pe care l-am pregătit. Se poate întâmpla și în mai multe contexte convenționale. De exemplu, când într-o întâlnire de prieteni nu aveam idee ce să spun, deși despre ce se vorbea era un subiect de comentat este relativ ușor.
Acest fenomen este cunoscut ca fiind necompletat și are o explicație care are de a face cu modul în care memoria se referă la anumite stări psihologice.
Explicația fenomenului de a rămâne necompletat
Primul lucru pe care trebuie să-l țineți minte este să înțelegeți de ce stăm uneori necompletate că toată activitatea noastră mentală, chiar și în cele mai nesemnificative aspecte, are de a face cu amintirile noastre.
Memoria nu este pur și simplu un depozit în care un mic om care gestionează funcționarea creierului nostru acumulează informații relevante. Tot ceea ce suntem și facem este exprimat prin acțiunile noastre, deoarece în trecut am internalizat tot felul de experiențe. Un creier complet lipsit de memorie este de neconceput , pentru că tot ceea ce se întâmplă în creierul nostru are legătură cu traseul pe care experiențele trecute l-au lăsat în creierul nostru.
Pe scurt, amintirile nu sunt pur și simplu acele informații pe care le păstrăm despre experiențele care s-au întâmplat cu noi, nici despre datele pe care ne străduim să le memorăm. Memoria este modul în care mirosul ne face să ne simțim răi pentru că îl asociem cu ceva ce ni sa întâmplat cu ani în urmă, și de asemenea este modul în care am învățat să ne raportăm la unele idei , permițând gândirea noastră să curgă fără mari eforturi.
Faptul de a rămâne necompletat este un semn că memoria noastră suferă o mică criză în funcționarea ei de bază. Din anumite motive, o bună parte din amintirile noastre au fost temporar neacoperite de noi, ceea ce determină ca gândul să se găsească cu un timp mort.
Rolul stresului în recuperarea amintirilor
Uneori, apariția momentelor în care rămânem goale se poate datora defectelor din părțile creierului care sunt implicate în recuperarea amintirilor . De exemplu, unul dintre principalele simptome ale demenței este recuperarea pierderii de memorie.
Cu toate acestea, același fenomen (cu o intensitate și frecvență mai redusă) este, de asemenea, normal în creierul perfect sănătoasă. În aceste situații, stresul joacă un rol foarte important. Când trecem prin momente de anxietate, multe dintre procesele mentale care guvernează funcționarea creierului se schimbă complet.
Anxietatea poate părea mică dacă o interpretăm doar ca pe un sentiment enervant, dar este de fapt însoțită de o reacție în lanț neurochimică Aceasta afectează întregul sistem nervos și eliberarea hormonilor care vizează diferite organe ale corpului nostru. Și, desigur, anxietatea influențează și memoria.
În special, atunci când ne simțim părți stresate ale corpului nostru, cunoscute sub numele de glandele suprarenale (deoarece sunt situate pe rinichi) încep să secrete o varietate de hormoni cunoscuți sub numele de glucocorticoizi . Aceste substanțe chimice nu sunt numai responsabile pentru a nu fi în stare să-și amintească ce sa întâmplat cu noi în momentele când am avut stresuri acute foarte mari (cum ar fi un accident de motocicletă); În plus, reduc semnificativ capacitatea noastră de a accesa amintirile pe care le-am stocat deja și că ne-am fi putut aminti acum câteva minute.
Efectul glucocorticoizilor asupra hipocampului
Când începem să simțim stresul, cum ar fi înainte de examen, sistemul nostru nervos intră într-o stare de alertă care asociază situații de pericol. Asta înseamnă că corpul nostru devine o alarmă care reacționează la semnele de pericol pe care în alte contexte ar fi fost ignorate, deoarece acestea nu sunt importante, adică, activarea creierului este orientată spre receptarea stimulilor externi .
Acest lucru vă permite să începeți să vă deplasați repede pentru a evita deteriorarea, dar pentru aceasta plătiți prețul de a nu dedica prea multe resurse pentru a raționa sau a gândi într-un mod minim creativ, ceea ce este necesar pentru a articula fraze moderat elaborate.
În aceste situații, glucocorticoizii intervin complet în funcționarea hipocampului, o parte din creier cunoscută a fi directorul amintirilor care pot fi exprimate verbal (memorie declarativă). În timp ce nivelurile acestui hormon sunt ridicate, hipocampul va avea mai multe dificultăți a celor normali când vine vorba de accesarea amintirilor și asociațiilor dintre conceptele învățate prin experiență.
În plus, Efectele glucocorticoizilor nu dispar atunci când stresul acut se reduce . Nivelurile lor persistă o perioadă lungă de timp, iar dacă prezentăm stres cronic, nivelurile lor nu vor scădea aproape complet, ceea ce înseamnă că vom experimenta aceste deficiențe mintale mai frecvent. De aceea, momentele în care rămânem goale nu se întâmplă doar atunci când ne simțim foarte nervoși; Acestea pot face parte din consecințele anxietății în continuu.
