De ce să nu răsplătim sau să-i pedepsim copiii cu hrană?
În consultare găsesc asta uneori tații pedepsesc sau răsplătesc copiii lor prin mâncare . "Dacă nu te comporți, nu vei veni la cină cu noi", "până când te vei liniști, vei rămâne în camera ta fără cină", "dacă te comporți te dau un cookie", "dacă nu îți faci temele astăzi va trebui să mănânci legume.
De asemenea, în multe rânduri ne umplem copiii cu plictiseală cu cookie-uri, popcorn sau dulciuri, adică alimente prelucrate și zaharuri, care sunt o răsplată directă pentru corpul nostru.
În aceste cazuri ceea ce facem este să îi învățăm pe copiii noștri să gestioneze emoțiile prin alimente și să asocieze anumite alimente ca negative și altele ca pozitive. Acest tip de pedeapsă este o greșeală gravă care poate provoca probleme pe termen lung. Vom condiționa comportamentele la privilegiul de a mânca un dulce sau pur și simplu mănâncă.
- Articol relevant: "Ce este pedeapsa în Psihologie și cum este folosită?"
De ce nu este bine să pedepsească sau să răsplătească copiii prin hrană
Consumul de hrană este o necesitate de bază și face parte din rutina copilăriei copilului. Alimentele nu trebuie privite ca un premiu care face parte dintr-o negociere, cum ar fi alegerea desertului. Acest lucru poate fi un privilegiu pe care îl putem da fiului nostru, care alege weekendul dintre cele trei deserturi pe care îi oferim.
Trebuie să ținem cont de asta alimentul este folosit în principal pentru hrănire și ca părinți aceasta este o datorie pe care trebuie să o îndeplinim. Alimentația nu este un regulator al stresului, al anxietății sau al emoțiilor negative care ne fac să ne simțim disconfort. Dacă facem această asociere asupra copilului, poate duce la probleme viitoare.
Dacă copilul nostru este neliniștit, nu putem să-i dăm un cookie, așa încât să se poată menține un timp mai îndelungat fără a "deranja", dacă fiul nostru plânge în mijlocul unui supermarket nu-i putem da un cookie pentru a-l calma, dacă fiul nostru este plictisit Nu este ca să-i dați niște viermi ...
Prin acest act trimitem fiului nostru diferite mesaje implicite : "Nu sunt disponibilă pentru tine, disconfortul tău mă deranjează și nu reușesc, mama sau tata sunt foarte bine cu tine când ești bine, în fața disconfortului că soluția este de a mânca, pentru că așa te calmezi" ... În cele din urmă, stimulează foamea emoțională pe termen lung , crescând riscul de supraponderali și tulburări de alimentație.
- Poate că sunteți interesat de: "Foamea emoțională: ce este și ce se poate face pentru ao combate"
Efectele psihologice ale acestei strategii educaționale
Ce se întâmplă atunci când oferim sau eliminăm alimente pe baza comportamentului copilului nostru? Suntem anestezici, suprimând și distragând stările emoționale negative ale copiilor noștri .
Este necesar ca copiii să fie agitați, plictisiți și să aveți tantruri și, firește, suntem cei care trebuie să ne liniștească copiii, deoarece suntem sursa lor de emoții. Cum învață să reglementeze emoțiile copiilor, astfel încât aceștia să-i reglementeze ca adulți.
Un copil care sa calmat prin mâncare, cum va gestiona emoțiile adulte? Probabil înainte de orice situație care este copleșitoare sau pentru care nu aveți resursele de management necesare, ceea ce veți face este calmarea disconfortului prin a merge la frigider.
Când începem acest tip de comportament, nu mergem de regulă la alimente sănătoase, cum ar fi fructele sau legumele, dar așa cum am spus înainte, mergem la alimente bogate în grăsimi și zaharuri. Ce se întâmplă după administrare? Pe termen scurt, calmul de admisie, dar pe termen lung apare vinovăție pentru mâncare .
Dacă învățăm din copilărie că se va consuma calm, va fi un cerc foarte dificil de rupt. Folosind dulciuri sau procesate ca premii nu ajutăm pe cei mici. Sunt alimente nesănătoase.
Dacă dorim ca comportamentul copiilor noștri să fie bun, este bine să nu facem o relație între comportament și acest tip de hrană, deoarece vom acorda o importanță deosebită acestui tip de hrană. Dacă vrem să vă îmbunătățim comportamentul, funcția noastră este să le explicăm și să le învățăm de ce să ne comportăm într-un fel sau altul și cum . Cea mai bună recompensă va fi întărirea verbală și afectivă.
Un tip necorespunzător de pedeapsă
Pedepsirea copiilor prin consumul de alimente care nu le place (de obicei pește, legume sau fructe) nu rezolvă problema originală și nu favorizează hrănirea copilului. Ce se va întâmpla este că un tantru mai mare va apărea când copilul trebuie să mănânce acel fel de mâncare că nu-i place atât de mult. De asemenea, dacă mănâncă acest tip de mâncare ca o pedeapsă, vom obține și mai puțin că le place, deoarece vor deveni ceva aversiv.
Că peștele, legumele sau fructele nu sunt în dieta copilului nu este o opțiune , trebuie să introducem puțin câte puțin. Uneori, pentru că nu ne luptăm sau ne simțim mângâietate, renunțăm și acceptăm că copilul nu vrea să o mănânce, dar este important să schimbăm acest lucru.
Dacă asociază comportamentul necorespunzător sau comportamentul copilului nostru cu o pedeapsă în care el trebuie să mănânce niște mâncare pe care nu-i place, el va asocia acest aliment ca fiind ceva neplăcut și negativ, așa că nu va dori să includă acel aliment în dieta lui. Dimpotrivă, se va întâmpla cu premii precum dulciurile și bomboanele. Ei vor fi asociați cu ceva plăcut și pozitiv, așa că vor dori întotdeauna să simtă plăcerea de a mânca alimente bogate în zaharuri.
Este important ca timpul de prânz sau de cină să devină un moment plăcut cu familia , în care nu este colorat prin argumente sau este un moment de pedeapsă. În acest fel nu vor exista asociații negative cu consumul de alimente.
concluzie
Întotdeauna spun că există două lucruri importante pe care nu trebuie să le pedepsească cu copiii: hrana și afecțiunea. Absența ambelor pot genera probleme emoționale pe termen lung în ele.
Atunci când puneți o consecință, este important ca consecința aleasă să fie legată de comportamentul pe care copilul la pus în mișcare. De exemplu, imaginați-vă că fiul nostru a început să se joace cu o sticlă de apă pe care a vărsat-o peste tot și ne-am pedepsit spunându-i că va mânca în această seară fasole verde. Copilul se înfurie, plânge, strigă, în timp ce colectăm toată apa vărsată.
De asemenea, în momentul cina și când trebuie să beți fasole, tantrul se va întoarce . Ce a învățat copilul din această situație? Problema inițială a fost rezolvată? Am învățat copilul ce să facă în această situație? Într-o situație de acest tip, copilul nu va găsi o relație între comportamentul efectuat și consecința.
Este important ca consecința să fie stabilită imediat comportamentului și să fie corelată . În acest caz, dacă copilul a risipit toată apa, trebuie să-i arătăm ceea ce este necesar să-l colectăm și cum să-l facem. Că ceva care a fost distractiv pentru el a devenit ceva puțin mai obositor ca este de a ridica. În acest caz, vom învăța copilul să repare acele comportamente negative care au fost puse în mișcare.
