Aerofobia: când frica de zbor este patologică
Dacă progresele tehnologice din ultimii 100 de ani au fost observate în orice domeniu, acesta este cel al interconectării și al globalizării. Astăzi putem fi în cealaltă parte a planetei într-o chestiune de ore și chiar putem trăi în două țări simultan, dacă banii ne permit. Avioanele de pasageri fac acest lucru posibil.
Cu toate acestea, nu toți oamenii beneficiază în același mod de avantajele zborului internațional. Oamenii care se tem de zbor sau aerofobie pot merge atât de departe încât să nu intre în avion în panică și stresul pe care acest tip de experiență îl produce.
Ce este aerofobia?
Aerofobia este un tip de fobie în care ceea ce produce o frică intensă este situația de a fi în interiorul unui avion care zboară sau care ar putea decola. Ceea ce este înspăimântător este ideea că se poate produce un accident de aer, care prin natura sa este asociat cu un risc foarte mare de deces.
Cu toate acestea, nu toate cazurile de frică de zbor sunt considerate un eșantion de aerofobie . Ca și în aproape orice, în temeri există grade diferite de intensitate, iar aerofobia va exista doar ca atare dacă panica este atât de intensă încât este un element limitator al calității vieții persoanei.
De aceea, deși se estimează că aproximativ 25% dintre oameni se tem de zbor, printre aceștia proporția persoanelor cu aerofobie ar ajunge cu greu de 10%.
Emoțiile preiau controlul fobiei
Uneori, această teamă merge mai departe și se extinde chiar și la avioane care, din diferite motive, nu vor zbura, fie pentru că nu există zbor regulat, fie pentru că sunt imitații de avioane și nu funcționează, de exemplu. În aceste cazuri se produce o generalizare.
Ca și în cazul tuturor formelor de fobie, această teamă de zbor nu se bazează pe un sentiment de pericol care se bazează pe temeri rezonabile, dar este, în esență, irațional. Apare în ciuda faptului că măsurile de siguranță a zborului sunt optime .
Deși motivul înțelege garanțiile de securitate ale avionului, emoțiile urmează o cale complet diferită și adesea exercită o mare influență asupra primei, deformând-o și provocând gânduri aproape delirante.
Simptomele terorii pentru aeronave
Printre simptomele aerofobiei Există multe dintre cele care sunt tipice în restul fobiilor:
- O mulțime de transpirații
- Creșterea ritmului cardiac și a respirației.
- Gură uscată
- Greață.
- Dureri de cap.
- Tulburare generală
Cauzele fobiei zburătoare
Unul dintre elementele care explică cel mai bine aspectul aerofobiei este faptul că au experimentat un eveniment traumatic legat de avioane în trecut . Aceasta înseamnă că ați întâmpinat un accident de aer în prima persoană, sau ați văzut unul sau cineva pe care îl cunoașteți a suferit consecințele.
În alte cazuri, aerofobia apare atunci când anumite trăsături de personalitate interferează cu modul în care este gestionată situația.
De exemplu, persoanele cu o tendință ridicată de a controla pot fi foarte stresate când nu au control asupra a ceea ce se întâmplă, iar zborurile la bordul unui avion sunt unul din acele contexte.
În același mod, o tendință generală la anxietate înseamnă că ceea ce se întâmplă în mediul înconjurător este analizat astfel încât să se găsească multe indicii care pot fi interpretate ca indicații ale unui accident care urmează să se întâmple. Toate acestea cresc stresul, ceea ce la rândul său conduce la căutarea unor indicații false de pericol.
tratament
Cele mai frecvente tratamente pentru teama extrema de a zbura includ expunerea treptata la situatia care produce teroare . Obiectivul acestei strategii este de a crea o desensibilizare progresivă.
În acest fel, însoțind o persoană la un plan real sau virtual și lăsându-i să facă progrese mici, persoana învață să nu mai asocieze aceste situații cu teama extremă pe care o produc de obicei.
Programele de expunere la situația care produce frică care se bazează pe realitatea virtuală sunt foarte utile, deoarece sunt ieftine și ușor de realizat prin faptul că nu se bazează pe proprietarii unui avion real și, de asemenea, permit controlul a tot ceea ce se întâmplă în timpul zborului și încheie sesiunea în orice moment.
