Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) de Albert Ellis
Albert Ellis (1913 - 2007) a fost unul dintre cei mai influenți psihologi ai secolului al XX-lea și unul dintre cei mai apreciați figuri din domeniul psihologiei, după întreruperea sa cu școala psihodinamică.
El a fost creatorul uneia dintre teoriile care au revoluționat fundațiile și metodologia în tratarea problemelor emoționale și psihologice, a câștigat un loc de onoare printre cei mai mari psihologi. Vorbim azi Albert Ellis și TREC .
Albert Ellis și Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)
Teoria ta ( Rational Emotive Behavioral Therapy ) este bine cunoscut și deși mulți psihologi nu împărtășesc principiile sale, alții sunt încorporați în această linie, găsindu-i o bază bună pentru a-și continua dezvoltarea profesiei și tratamentul adecvat pentru fiecare tulburare, în conformitate cu cerințele actuale din domeniul psihologiei clinice.
Albert Ellis sa născut la Pittsburg în 1913 și a studiat la Universitatea din Columbia (New York), specializată în formarea profesioniștilor în psihanaliză. Acolo și-a obținut doctoratul în 1947. Ellis a realizat curând limitele teoriei lui Sigmund Freud și, dezamăgit de puținele rezultate pe care le-a obținut cu pacienții săi, a abandonat treptat teoria psihanalitică pentru a începe să lucreze la propria sa teorie. .
Deja până în anul 1953, se rupe complet cu psihanaliza și începe să dezvolte un tip de psihoterapie pe care îl va numi Rational Emotive Therapy, un tip de psihoterapie de consiliere cognitiv comportamentală .
TREC: ce este?
dar, Ce este terapia rațională emoțională? Se știe că Ellis a fost instruit în domeniul scrisorilor. Printre studiile lui a avut mult de-a face cu filozofia, care ar servi drept bază pentru dezvoltarea ulterioară a teoriei sale. Ellis a considerat că teoria sa ar putea fi rezumată în fraza faimosului filozof grec stoic Epíteto, care a afirmat că "oamenii nu sunt deranjați de fapte, ci de ceea ce ei se gândesc la fapte"
Ellis și-a dezvoltat teoria exemplificând-o așa cum se arată în acest grafic :
Albert Ellis a considerat că problemele comportamentale și emoționale ei ar putea avea geneza lor din cele trei surse: gând, emoțional și comportamental . El a subliniat modul în care gândurile afectează modificările psihologice.
Ellis (1995) a declarat că oamenii sunt în mare măsură responsabili pentru sentimentele lor tulburate, care sunt generate fie conștient, fie inconștient. Prin urmare, aceiași oameni au toate resursele necesare pentru a-și putea modifica gândurile și a le aduce în viața lor state durabile și stabile.
Legătura dintre gând și emoție
Potrivit lui Ellis, acest lucru arată cum sunt legate gândirea și emoția. Ellis a spus că ceea ce cauzează modificarea sau dificultatea emoțională nu este ceea ce se întâmplă la punctul A, ci că oamenii creează o structură de credință la punctul B și consolidează aceste credințe într-un mod negativ și adesea dăunător, ceea ce este se manifestă în reacțiile comportamentale sau emoționale: punctul C, conform lui Ellis (1962).
Acest corp teoretic și terapia care a ieșit din el au motivat multe critici din partea unor specialiști din domeniul psihiatriei și psihologia însăși, susținând că a păcătuit de un exces de "raționalism" care a făcut ca teoria să fie percepută ca nefiind foarte viabilă și neștiințifică, însă timpul a condus la numeroase studii și investigații asupra cazurilor în care a aplicat TREC, obținând o fiabilitate ridicată și rezultate excelente. De aceea, TREC, de când a fost creat de Albert Ellis până în prezent, se află în prim-planul psihoterapiei.
Studiile pe care Ellis le-a dezvoltat de-a lungul vieții au avut roadele lor. În prezent, la institutul său din New York lucrează încă în pregătirea psihoterapeuților, prin discuții, îngrijire pentru persoanele cu probleme familiale, personale și cu studii care fac zi de zi știința psihologiei să dezvolte noi instrumente pentru un secol la fel de pretențios ca cel pe care îl trăim.
Rational Emotive Behavioral Therapy are un scop clar, după cum afirmă Saranson (2006) în cartea sa Psihopatologie anormală, problema comportamentului maladaptiv , unde se referă la Ellis și Dryden (1977): oamenii trebuie să pună la îndoială credințele lor fundamentale (în cele mai multe cazuri, iraționale), și apoi să le înlocuiască cu mai multe constructive (raționale).
REBT nu a fost aplicat doar în domeniul clinic, dar există mai multe scrieri despre intervenția în domeniul muncii și educației.O psihoterapie care oferă multe oportunități în studiul ființei umane, emoțiilor, gândirii și sănătății mintale.
Referințe bibliografice:
- Caballo, V. (2010), Manualul tehnic și modificarea comportamentului
- Ellis, A. (2003), Manual de terapie emoțională rațională, Desclee editorială
- Saranson, B. și Saranson, I. (2006), Psihopatologie anormală, problema comportamentului inadvertent, Editorial Pearson
