10 întrebări și răspunsuri despre infidelitate
Majoritatea cuplurilor consideră fidelitatea ca fiind una dintre bazele pe care se construiește o relație iubitoare. Prin urmare, nu este ciudat Unul dintre principalele motive pentru care cuplurile merg la terapia psihologică este depășirea infidelității .
- Articol asociat: "Cum să știți când să mergeți la cuplu terapie? 5 motive de greutate"
Opinia psihologilor: întrebări și răspunsuri despre infidelitate
Astăzi avem colaborarea dintre Rosario Linares și Irene Gómez, ambii psihologi ai psihologilor El Prado, unul dintre cele mai importante centre de psihologie din Madrid, care ne ajută să înțelegem de ce apar infidelitățile, ce consecință are acest act în relația a cuplului și a membrilor săi și care este tratamentul psihologic în aceste cazuri. Vom explora acest subiect de la întrebări și răspunsuri despre infidelitate .
1. Din ce motive sunteți necredincios?
În spatele infidelității se înțelege întotdeauna că există un punct slab în relație, fie prin nemulțumirea față de cuplu (conflict, lipsă de comunicare, lipsă de iubire, lipsă de pasiune, frică de angajare etc.), deși există și cazuri în că problema nu este cu cuplul în sine, ci cu persoana care este necredincioasă.
Sunt oameni care sunt infideli compulsivi , fie cu cine sunt, din cauza unei probleme personale, fie lipsa stimei de sine (pot cauta sa se reafirme prin cucerire), fie pot fi dependenti de sex sau de oameni care au paraphilias (comportamente sexuale ciudate) care incearca sa le satisfaca in afara cuplul Există, de asemenea, oameni cu personalități narcisiste pentru care nu există conceptul de trădare, deoarece nu simt empatie față de partenerul lor sau de oameni care, din cauza imaturității lor emoționale, nu doresc să renunțe la nimic și își pun plăcerea înainte de a se angaja în partenerul lor.
2. Infidelul se simte întotdeauna vinovat?
Printre oamenii necredincioși există două tipuri, cei care se simt vinovați, iar cei care nu știu, gradul de conștientizare a motivelor pentru care au fost necredincioși variază de la o persoană la alta, dar ceea ce se întâmplă celor care se simt vinovați este că În ciuda cunoașterii motivului pentru care au fost infideli, ei se întreabă de ce, pentru că nu înțeleg cum ar fi putut pune în pericol relația lor.
Există o parte din aceia care a vrut să fie necredincioși și un altul care nu a făcut-o, partea care nu vrea să fie necredincioasă este cea care întreabă: de ce am făcut-o? În al doilea caz, ei se justifică de sine și au motive clare și nu generează vină, ci doar îngrijorează că partenerul lor nu le descoperă. În acest din urmă caz, vinovăția poate apărea atunci când sunt descoperite, când devin conștienți de consecințele acțiunilor lor și de daunele provocate de cealaltă persoană.
3. Cum se schimbă o relație după cunoașterea unei infidelități?
După cunoașterea unei infidelități, există o problemă înainte și după. La început există un tsunami emoțional, după care relația se poate termina în ruptură sau persoana poate decide să continue cu cealaltă persoană, dar dacă relația este urmată fără a ierta cealaltă, este mai probabil ca mai devreme sau mai târziu relația se deteriorează atât de mult încât se sfârșește prin rupere. Cunoscând o infidelitate afectează în primul rând încrederea pe care o aveți de atunci în cealaltă persoană și imaginea pe care o are despre ea și de multe ori persoana care a descoperit infidelitatea, chiar dacă decide să urmeze, se îndepărtează emoțional de cealaltă persoană. De asemenea, puteți stabili gelozia și controlul asupra cuplului din acel moment.
4. Pot toate cuplurile să depășească infidelitatea?
94% dintre terapeuții cuplurilor consideră că cuplurile pot depăși infidelitatea, potrivit unui sondaj efectuat în Regatul Unit. Multe cupluri pot depăși o infidelitate, deși nu toate, depinde de atitudinea care este luată din cunoașterea infidelității. Dacă, după trecerea unei prime faze de furie, ne agățăm de durere și ceea ce facem este folosirea infidelității ca arme de aruncare și resentimente față de cealaltă persoană relația se deteriorează și este ușor să se sfârșească în ruptură .
Există multe cupluri care depășesc o infidelitate, deși adesea infidelitatea nu depășește cuplul și nu cunoaștem acest lucru, dar există mai multe cupluri decât credem noi. Deși majoritatea oamenilor cred că nu i-ar ierta o infidelitate, când se întâmplă acest lucru, ei își schimbă mintea, deoarece aceștia apreciază poziția relației și cântăresc mai mult dragostea pe care o au față de cealaltă persoană sau de copiii pe care îi au în comun, de exemplu.
5. Ce cupluri care, după ce au descoperit o infidelitate, decid să meargă la un terapeut pentru a depăși, au în comun?
Majoritatea cuplurilor care vin pentru infidelitate ei vin să consulte cu o stare emoțională foarte deteriorată , în multe ocazii, unul dintre membri sau ambii au îndoieli cu privire la faptul dacă cel mai bun ar fi o eventuală separare și să vadă terapia ca o ultimă soluție sau ca proces de luare a deciziilor cu privire la continuarea relației sau nu.
6. Care este procesul de recuperare a încrederii în celălalt?
Pentru a putea restabili încrederea, trebuie mai întâi să cereți sincer iertare. Procesul de a cere iertare presupune recunoașterea faptului că ceea ce a făcut a provocat daune sau a ofensat celălalt, pentru a simți cu adevărat durerea celuilalt, pentru a-și analiza propriul comportament, pentru a defini un plan de acțiune astfel încât să nu se întâmple din nou, se angajează să reconstruiască cuplul, să solicite în mod explicit iertarea de la celălalt și să restabilească daunele cauzate . În terapie, este important să înțelegeți profund istoria relației, pentru a analiza toți factorii care au influențat infidelitatea. Este esențial ca cuplul să ajungă la acorduri de schimb pentru a preveni posibilele situații de risc pentru cuplu
7. Ce dinamici sunt lucrate în diferitele sesiuni?
În terapia cuplurilor lucrăm foarte mult la empatie. Una dintre tehnicile de exemplu ar fi inversarea rolurilor în care ambii membri fac efortul de a se pune în pielea celuilalt. În toate cuplurile, terapia, comunicarea, schimburile pozitive și negocierile sunt aspecte foarte importante.
În cazul particular al infidelității, atunci când ambii membri ai cuplului au fost dezamăgiți, este util să se facă o listă de nemulțumiri în care fiecare membru al cuplului face o listă de situații în care s-au simțit nemulțumiți de celălalt. Alături de fiecare plângere, este scris ce act concret de reparare a partenerului său ar servi pentru a putea transforma pagina , în timpul următoarei sesiuni cele două liste sunt discutate și planurile sunt făcute pentru a realiza relieful.
8. Ce probleme trebuie să lucreze / întărească fiecare, atât cel care a fost necredincios, cât și cel care a fost înșelat?
Este important ca ambii membri să se angajeze să-și asume rolul de a depăși situația, din partea persoanei care a fost înșelată este important ca cealaltă persoană să poată repara daunele și să inițieze schimbări, persoana care a înșelat trebuie să compromită urmând procesul de recuperare a încrederii celorlalți menționați mai sus.
9. Este la fel de complexă trecerea prin acest proces ca un cuplu unul pentru celălalt?
În mod normal, este greu pentru ambii, pentru persoana care a fost înșelată este dificil să ieșiți din reproșuri și acuzații și re-încredere în timp ce pentru persoana care a înșelat poate fi dificil să se repare relația și să se confrunte cu vina.
10. Chiar ai să ierți și să "uiți" o infidelitate?
Uitarea nu este niciodată posibilă, iertarea daunelor și repararea acestora este posibilă, dar este un proces care necesită timp, efort și angajamentul ambilor membri ai cuplului
