Există trăsături de personalitate care protejează de depresie?
Poate personalitatea unei persoane să o condiționeze atunci când dezvoltă o tulburare mintală? Aveți o persoană extravertită mai puțin susceptibilă de a suferi de o tulburare depresivă?
Studiile recente indică ideea există anumite trăsături de personalitate care protejează persoana de depresie sau alte probleme emoționale. În tot acest articol vom discuta despre ce sunt și vom vedea explicații despre motivul pentru care ne-ar putea preveni tulburările depresive.
- Articol relevant: "Există mai multe tipuri de depresie?"
Tulburări de personalitate și depresie
Deși este adevărat că oricine este susceptibil de a suferi de o tulburare depresivă și deși există mulți factori care influențează atunci când dezvoltă o depresie, trăsăturile de personalitate sunt cele care influențează mai mult.
Astfel, după cum există anumite trăsături de personalitate care fac persoana mai vulnerabilă atunci când vine vorba de dezvoltarea depresiei, studii recente arată că există și alții care poate avea un efect protector asupra sănătății mintale a persoanei .
În ceea ce privește trăsăturile care, împreună cu mulți alți factori, ar putea favoriza apariția unei depresii sunt personalitatea nevrotică, ciclotomicul și personalitatea cu tendințe obsesive.
- Poate că te interesează: "Cele 5 trăsături mari de personalitate: sociabilitate, responsabilitate, deschidere, bunătate și nevroticism"
Trăsături de personalitate care împiedică depresia
Acei oameni cu trăsături de personalitate nevrotică tind să experimenteze multe nesiguranță însoțite de sentimente de inferioritate, acest mod de a fi mai vulnerabil pentru a suferi o clasă de depresie cunoscută sub numele de tulburare distimică. Ceea ce se remarcă prin prezentarea unei stime de sine scăzute și a unei stări de melancolie și tristă care rămâne în timp.
În schimb, în personalitatea ciclotomică, persoana el are tendința de a suferi suișuri și coborâșuri în starea lui de spirit . Această oscilație, împreună cu o serie de factori externi, poate aduce persoanei apariția unei tulburări bipolare, în care persoana trece de la senzația de profund tristă și deprimată la perioade de fericire și expansivitate extremă.
În cele din urmă, persoanele cu trăsături personale obsesive, cu obiceiuri extrem de ordonate și fiind meticuloși și perfecționiști , pot dezvolta o depresie situațională. În care persoana se confruntă cu o depresie pe termen scurt ca rezultat al unor schimbări de viață remarcabile și neprevăzute.
Dimpotrivă, indiferent de tipul de tulburare depresivă care poate fi suferită de persoană, cercetările recente au găsit o relație între anumite trăsături de personalitate și un risc mai scăzut de a suferi depresie.
Acești factori sunt personalitatea extraversată și stabilitatea emoțională :
1. Extraversiunea
Înțelegem extroversiunea sau oamenii extrovertiți, toți cei care se bucură să fie cu mai mulți oameni, sunt sociabili, au o rețea vastă de prietenii și au o mare implicare în lumea exterioară care le înconjoară. În plus, aceștia sunt oameni orientați către acțiune, energici, asertivi, a căror atenție este îndreptată spre lumea exterioară și nu atât spre interior.
- Poate că sunteți interesat de: "Diferențele dintre oamenii extravertiți, introvertați și timizi"
2. Stabilitate emoțională
O altă trăsătură de personalitate care a fost recent considerată un factor de protecție împotriva depresiei este stabilitatea emoțională. Stabilitatea emoțională se referă la capacitatea oamenilor de a ne menține stabil și echilibrat mental. Dacă o persoană nu are această stabilitate, va tinde să experimentează emoțiile negative mai recurente .
Ce dezvăluie anchetele?
Într-un studiu recent, realizat de un grup de psihologi de la Universitatea din Buffalo, s-au obținut o serie de rezultate care susțin ipoteza că dacă o persoană este extravertită și aplicată, aceste trăsături de personalitate oferă protecție împotriva depresie, chiar și neuroticismul fiind principala sa trăsătură de personalitate .
Aceasta este, chiar dacă o persoană are o personalitate predominant nevrotică (amintiți-vă că neuroticismul facilitează depresia), dacă aceasta este și ea extrovertită, această caracteristică va cântări mai mult atunci când vine vorba de protecția împotriva depresiei.
Constatările făcute în cadrul acestei cercetări sugerează că este necesar să se oprească focalizarea pe trăsături specifice de personalitate și să se respecte cum combinațiile acestor trăsături pot prezice și proteja persoana cu tulburări asemănătoare, cum ar fi depresia.
- Articol asociat: "Neurosis (neuroticism): cauze, simptome și caracteristici"
Studiul lui Naragon-Gainey
După cum am menționat mai devreme, echipa de psihologi de cercetare de la Universitatea din Buffalo, condusă de profesorul Kristin Naragon-Gainley; Ei au intervievat 463 de participanți adulți care au fost în tratament psihiatric, cel puțin în ultimii doi ani înainte de interviu.
După interviu, participanții au completat un număr mare de teste psihologice și chestionare în care au fost evaluate trăsăturile neuroticismului, extraversiunii și conștiinței, deoarece aceste trei trăsături sunt cele care au o relație mai puternică cu alterarea stării de spirit și a anxietății.
Rezultatele obținute în acest studiu pot pune în lumină modul în care combinația anumitor trăsături de personalitate favorizează dezvoltarea anumitor tulburări emoționale cum ar fi depresia sau anxietatea sau, dimpotrivă, protejează persoana de acestea.
Potrivit profesorului Naragon-Gainey, nivelurile ridicate de extraversiune reprezintă o forță pentru persoana respectivă, deoarece favorizează interacțiunile sociale și participarea la activități care sunt satisfacatoare . Această extraversiune favorizează crearea unei rețele sociale stabile prin care să obțină sprijin, precum și o afectivitate pozitivă derivată din interacțiunea cu mediile sociale.
De asemenea, nivelurile ridicate de scrupulozitate sau de diligență ele sunt foarte legate de căutarea și realizarea obiectivelor și de punerea în aplicare a planurilor. Acest lucru este util pentru combaterea respingerii și evitării care poate însoți neuroticismul.
În plus, datorită acestor constatări, profesioniștii în psihologie și psihiatrie vor putea să consolideze, prin tratamente psihologice, acele trăsături de personalitate pe care studiile le-au indicat ca fiind de protecție.
