Psihologia sarcinii: aceasta schimba mintea femeii însărcinate
Filiala de psihologie care se ocupă de sarcină este Psihologia Sarcina, care urmărește să promoveze bunăstarea mamei în timpul sarcinii, livrării și puerperiului, precum și dezvoltarea psiho-emoțională a copilului.
Psihologia sarcinii este interesată de relația mamă-copil , înțelegându-l ca o unitate în care sănătatea mintală a mamei este strâns legată de sănătatea copilului. Scopul este, prin urmare, de a promova bunăstarea dyad-mamă-copil, care include și tatăl, mai ales în rolul său de sprijin emoțional pentru mamă. Să vedem ce constă această ramură interesantă a psihologiei și ce studiază ea.
Istoria celor nouă luni înainte de nașterea omului este probabil mult mai interesantă și conține evenimente mai importante decât în următorii 70 de ani. Samuel Taylor Coleridge, 1840.
- Articol asociat: "Anxietatea în timpul sarcinii: cauze, simptome și cum să o gestionăm"
Importanța Psihologiei Sarcina
De la concepția fizică și chiar înainte , atunci când viitorul copil este conceput în mintea părinților, începe procesul de transformare a psihicului, fundamental al femeii, care se va accelera în timpul sarcinii și va fi consolidat în lunile și anii următori nașterii .
Sarcina este concepută ca un moment de criză din care femeia gravidă va dezvolta o nouă identitate: ea va deveni mamă. În această perioadă, este comună revizuirea copilăriei în sine, ale cărei amintiri apar ușor.
La fel și rănile trecutului, făcând sarcina un moment privilegiat pentru munca psihoterapeutică, deoarece aceste răni, care au împovărat uneori viața de ani de zile, se pot vindeca mult mai repede.
Este o perioadă de creștere a sensibilității și a unei vulnerabilități mari, pentru care dobândesc o importanță vitală îngrijirea oferită de mediul imediat, cuplul și familia , precum și de către profesioniștii sistemului de sănătate.
Ambivalența emoțională
În timpul sarcinii, acestea sunt frecvente, și în mod normal, sentimentele depresive ocazionale . Există, de obicei, ambivalență emoțională, adică coexistența momentelor alternative de mare bucurie și așteptări fericite, cu alții de temeri și îndoieli cu privire la decizia corectă, dacă este un moment potrivit pentru a întrerupe cariera profesională sau dacă veți fi în măsură să-și asume responsabilitatea pentru maternitate.
Deși aceste sentimente ambivalente sunt normale, este recomandabil să acordăm o atenție deosebită stării minții în timpul sarcinii, și în fața emoțiilor negative persistente caută ajutor psihologic .
Modificări psihologice în timpul sarcinii
Mai multe studii arată o prevalență ridicată a episoadelor depresive în timpul sarcinii. Unii vorbesc despre 10%, în timp ce alții descoperă că până la 40% dintre femeile gravide suferă de un anumit tip de simptom depresiv.
Deși depresia postpartum este mai bine cunoscută, aproximativ jumătate din depresiile postpartum începe în timpul sarcinii . De aceea, îngrijirea sănătății mintale a femeilor în această perioadă este foarte recomandată și din punctul de vedere al prevenirii tulburărilor viitoare, deoarece are efecte pozitive asupra bunăstării copilului mamă-bebeluș în primele luni.
Aceste patru întrebări pot servi drept o primă orientare pentru a detecta eventualele dificultăți. Deși trebuie să ținem cont de faptul că fiecare caz este unic și plin de nuanțe, dacă răspundeți pozitiv la oricare dintre ele, ar fi recomandabil să mergeți mai profund în evaluarea psihologică a cazului dumneavoastră:
• V-ați simțit adesea deprimat, deprimat sau fără speranță? • Ați simțit adesea acest lucru ați pierdut interesul și plăcerea de a face lucrurile ? • V-ați simțit adesea nervos, anxios sau copleșit? • Te-ai simțit nu puteți controla sau opri griji ?
Neuroștiință a sarcinii
Dacă luăm în considerare descoperirile neuroștiinței și ale profunzimii procesul de transformare a creierului dvs. produs de acțiunea hormonilor , nu este surprinzător faptul că în mintea femeii însărcinate există un adevărat tsunami emoțional.
În primul rând, sa constatat că creierul în timpul sarcinii își reduce volumul cu până la 7%. Asta inseamna ca pierdem abilitati cognitive in timpul sarcinii? Dacă ar fi așa, natura s-ar comporta destul de anormal.
Dimpotrivă, ce se întâmplă este o restructurare intensă a creierului , similar celui care are loc în timpul pubertății.De fapt, în timpul adolescenței și al sarcinii are loc o tăiere sinaptică similară, asociată cu criza vieții intense și cu schimbarea identității pe care se presupun cele două momente ale vieții.
Sa demonstrat că crește mărimea glandei pineale și a materiei cenușii din zonele creierului legate de comportamentul matern. Adică, cu empatie , și teoria minții, care este abilitatea de a înțelege ceea ce simte celălalt.
Schimbarea este atât de importantă încât compararea imaginii creierului unei femei care este însărcinată cu cea a unei alte femei care nu este însărcinată, un expert în domeniu, poate spune cu certitudine 100% care dintre cele două corespunde fiecărei imagini. Modificările sunt clare și evidente și pot fi văzute dintr-o privire.
Unele femei gravide ei percep o scădere a memoriei și o capacitate de concentrare și atenție . Cu toate acestea, studiile par să indice faptul că ceea ce este produs mai degrabă este o schimbare a atenției atenționale. Copilul și îngrijirea sa, din moment ce este în uter, monopolizează atenția femeii, care în această perioadă poate uita mai frecvent, de exemplu, unde a părăsit cheile.
Aparent, nu numai că nu există un deficit cognitiv, dar se știe acest lucru interacțiunea cu copilul este capabilă să creeze noi neuroni în creierul mamei . Astfel, având în vedere natura intensă a schimbărilor produse în creierul și psihicul femeii gravide, ceea ce o va conduce la dezvoltarea identității ei ca mamă, este foarte important să accentuăm îngrijirea emoțională în timpul sarcinii. Fără a uita că bunăstarea mamei este, de asemenea, o sursă de sănătate, prezentă și viitoare, pentru fiul ei.
Pentru a afla mai multe ...
În psihologii avansați este dat un atelier de lucru privind Psihologia Sarcini, destinat femeilor însărcinate care doresc să meargă mai adânc în acest subiect , să-și trăiască sarcina și să se confrunte cu nașterea într-un mod pozitiv. Dacă sunteți interesat, vă puteți înscrie la următorul link: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/
- Articolul scris de Sandra del Bosque Andrés , psiholog Advance Psychologists
Autor: Sandra del Bosque Andrés.
Referințe bibliografice:
- Hoekzema, E .; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A.; Desco, M .; Crone, E. A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). Sarcina conduce la schimbari de lunga durata in structura creierului uman. Nature Rev. Neuroscience.
- Joan Raphael-Leff. (2010). Ambivalența maternă sănătoasă Studii la maternitate 2 (1).
