Melatonina: hormonul care controlează somnul și ritmurile sezoniere

Aprilie 3, 2024

Este un fapt cunoscut tuturor că omul, ca toate celelalte animale, trebuie să doarmă . Somnul este o funcție fiziologică de bază, un mecanism care permite organismului (și mai ales creierului) să se odihnească și să se repare. Cu toate acestea, visul nu este un proces unic și invariabil, dar trece prin diferite faze de-a lungul întregului proces. În plus, este un proces care nu este voluntar, dar depinde de ritmurile circadiene.

Aceste ritmuri reglează ciclul de somn-trezire în funcție de nevoile biologice ale organismului și de timpul din zi. Această reglementare, precum și modelele sezoniere care apar în alte animale, se datorează, în principal, acțiunii unui hormon: melatonină

Melatonina: Despre ce vorbim?

Melatonina este un hormon secretat în principal de epifiza sau de glanda pineală din triptofan și serotonină. Este un hormon foarte solubil în grăsimi, cu o mare ușurință de a pătrunde în bariera hemato-encefalică și în interiorul celulelor. Acest hormon este generat atunci când retina percepe absența luminii, producând vârful maxim al acestui hormon în timpul nopții și reducând în prezența luminozității.

Procesul de producție a melatoninei este următorul: retina captează prezența sau absența luminii, trecând această informație la nervul optic, mai târziu la nucleul suprachiasmatic și de acolo spre ganglionul superior de col uterin, care ajunge la epifiză. Aceasta continuă să efectueze o serie de reacții care culminează cu producția de melatonină, care este distribuită de restul corpului. În afară de nașterea sa în creier, ea apare și în retină, ficat, rinichi, intestin, celule imune și în endometrul feminin.

Receptorii melatoninei

Melatonina are receptorii săi în diferite puncte ale corpului , atât în interiorul cât și în exteriorul creierului, care produc efecte diferite asupra funcționării organismului. Receptorii cerebrali ai melatoninei au un efect asupra ritmurilor circadiane, reproducerea influențează receptorii non-neuronali și, în cele din urmă, perifericele au efecte diferite în funcție de locația lor.

În acest fel, funcțiile melatoninei sunt multe și variate, afectând diferitele sisteme ale organismului, deși funcția prin care se cunoaște și se studiază mai mult este controlul ritmurilor circadiene , efectuând în principal o acțiune cronobiologică în nucleul suprachiasmatic. Adică, acest hormon ajută la stabilirea în ce momente trecem de la somn la veghe și viceversa. Producția maximă apare de obicei în jurul unei ore și jumătate după adormire, contribuind la inducerea somnului profund.

Efectele dincolo de vis

În afară de funcția de reglare a ciclului somn-trezire, cercetările recente au arătat că acest hormon are o utilitate deosebită în numeroase sisteme. Participă activ la reglementarea fenomenelor sezoniere și de reproducere, cum ar fi zelul la animale. De asemenea, afectează îmbunătățirea pe termen lung a memoriei .

Sistemul imunitar este, de asemenea, afectat de acest hormon (reducerea eficienței sale în absența acestuia) și are un efect antioxidant important care contracarează excesul de radicali liberi. Astfel, acest hormon participă și la procesele de creștere și îmbătrânire.

Utilizarea melatoninei exogen

În ciuda faptului că este un hormon endogen, fabricat de corpul însuși, melatonina a fost sintetizată artificial și a fost comercializată ca supliment alimentar (deși nu este încă permis ca un medicament datorită micului studiu existent și rezultatelor neconcludente extrase până acum).

Unele dintre utilizările care i-au fost date sunt următoarele:

1. Tulburări de somn

Melatonina a fost utilizată ca tratament pentru tulburările de somn . În mod specific, aceasta evidențiază capacitatea sa de a îmbunătăți ajustarea somnului în cazurile de jet lag, demonstrând că administrarea în timpul perioadei de somn la punctul de destinație, disconfortul de timp scade considerabil. Acesta este motivul pentru care este utilizat pe scară largă în tulburările de ritm circadian. Produce, de asemenea, beneficii pentru sindromul de fază de somn întârziat, precum și tulburări de somn în cazul persoanelor care lucrează noaptea târziu.

Cu toate acestea, în ceea ce privește insomnia primară sau secundară unei alte tulburări, deși da, s-a dovedit a reduce latenta somnului și a îmbunătăți timpul de somn , în unele studii nu a demonstrat un efect mai mare decât placebo, fiind mai eficace utilizarea benzodiazepinelor și întotdeauna prioritizarea igienei somnului.

Unele cercetări arată că administrarea acestei substanțe duce la ameliorarea altor tulburări datorate îmbunătățirii tiparelor de somn, fiind exemplu cazuri de autism sau epilepsie infantilă. Cu toate acestea, ar fi nevoie de mai multe cercetări în acest sens.

Dacă vă gândiți să cumpărați melatonină pentru a vă îmbunătăți odihna, vă oferim un produs sigur și eficient.

2. Acțiuni privind reproducerea și creșterea

Sa observat că administrarea de melatonină nu este legată doar de modelele de somn, ci și de alte procese sezoniere.

La animale, Sa demonstrat că afectează și modulează perioadele de căldură . La om, sa observat că administrarea acestui hormon afectează creșterea, ceea ce face evident că are un efect la momentul apariției pubertății. Un exces de acest hormon îl poate întârzia, în timp ce un defect poate provoca un progres.

3. Dureri de cap

Cercetarea efectuată indică faptul că suplimentarea cu melatonină poate acționa preventiv pentru a preveni migrenele .

4. Tulburări de dispoziție

Diferite studii au demonstrat eficacitatea aplicării melatoninei pentru îmbunătățirea stării pacienților cu tulburări depresive, în special în cazul tulburărilor afective sezoniere.

5. Îmbătrânirea și demențele

Producția de melatonină nu este constantă pe tot parcursul vieții , producând o scădere semnificativă și progresivă de la adolescență până la sfârșitul vieții (care explică de ce vârstnicii au perioade de somn mai scurte și mai frecvente).

În plus, multe dintre efectele îmbătrânirii se datorează prezenței radicalilor liberi. De asemenea, diferite tipuri de radicali liberi și oxidare au fost, de asemenea, legați de procese nebune, cum ar fi Alzheimer sau Parkinsons.

Având în vedere că sa demonstrat că melatonina este unul dintre cei mai mari antioxidanți endogeni disponibili, s-au efectuat mai multe teste care au arătat că administrarea melatoninei scade daunele oxidative în diferitele sisteme ale organismului. poate fi de ajutor în întârzierea îmbătrânirii creierului și în prelungirea funcționalității intelectuale în imagini dementale.

6. Cancer

Aplicarea melatoninei la unii pacienți cu cancer pare să reducă creșterea tumorii și să prelungească supraviețuirea, fiind observată ca un posibil tratament care trebuie combinat cu chimioterapia. Acest efect pare să se datoreze proprietăților antiproliferative și potențării efectelor chimioterapiei, în special în cazurile de cancer care depind de celulele reproducătoare.

7. Alte investigații neconcludente

Așa cum am menționat, melatonina are anumite efecte asupra sistemului imunitar, acționând ca modulator . În plus față de faptul că este un antioxidant puternic, sa descoperit că acționează asupra receptorilor din limfocitele T, contribuind la producerea imunoglobulinei.

Posibilitatea de a contribui la încetinirea replicării HIV a fost studiată, astfel încât aceasta să poată fi aplicată ca tratament de consolidare. Utilitatea sa în cazuri de diferite forme de cancer a fost de asemenea explorată. Cu toate acestea, rezultatele nu sunt concludente.

Referințe bibliografice:

Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. și colab. (2004) Citoscheletul neuronal ca o potențială țintă terapeutică în bolile neurodegenerative și schizofrenia. Curr Obiectivele de droguri CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

Boutin, J.; Audinot, V.; Ferry, G. și Delagrange, P. (2005). Instrumente moleculare pentru studierea căilor și acțiunilor melatoninei. Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

Carrillo, A.; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005). O revizuire a acțiunilor multiple ale melatoninei asupra sistemului imunitar. Endocrine, voi. 27, 189-200.

Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Tratamentul și gestionarea durerii de cap cluster". Curr Pain Dureri de cap Rep5 (1): 83-91

Guerrero, J.M .; Carrillo, A. și Lardone, P. (2007). Melatonina. Cercetare și știință 30-38

Martínez, B.; Sánchez, Y .; Urra, K .; Thomas, Y.D. & Burgos, J. L. (2012). Hormonul întunericului. Rev Latinoamer Patol Clin, voi 59, 4, pag. 222-232

Lewis, A. (2006). Melatonina și ceasul biologic. New York, NY: Mc Graw-Hill; p. 7

Portugalia, F. L. și colab. (2010) Ação dă melatonină pe apoptoză și pe fătul creșterii endoteliale vasculare fără adrenal cortex al șobolanilor pinealectomizați. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

Reiter, R.J .; Tan, D.X .; Gitto, E. și colab. (2004). Utilizarea farmacologică a melatoninei în reducerea leziunilor celulare și moleculare oxidative. Jurnalul polonez de farmacologie și farmacie, vol. 56, 159-170.

Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. și Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonina și neuropatologiile. Rev.Fac.Med. UNAM, vol.52, 3. Centrul de Științe Genomice. Facultatea de Medicină, UNAM.