Terapia psihanalitică dezvoltată de Sigmund Freud
În mai multe ocazii am vorbit despre Sigmund Freud și importanța sa vitală în dezvoltarea psihanalizei.
Dar, pe lângă diferitele construcții teoretice, Freud a promovat și Terapia psihanalitică , un tip de tratament psihologic care se bazează pe influența și cunoștințele practice ale celebrului psihanalist austriac.
Freud și importanța inconștientului
Terapia psihanalitică dezvoltată de Sigmund Freud Subliniază influența minții noastre inconștiente asupra gândurilor, atitudinilor și comportamentelor noastre . Pe scurt, psihanaliza pune accentul pe importanța conținutului inconștient în sănătatea mintală, aceasta fiind cauza multor condiții și tulburări psihologice.
Terapia psihanalitică investighează mintea inconștientă și explorează diferitele experiențe pe care le-au avut pacienții în timpul copilăriei lor, pentru a descoperi dacă aceste evenimente au avut un impact asupra dezvoltării vieții subiectului sau pentru a recunoaște aceste evenimente drept geneza unor tulburare sau probleme mentale astăzi. Acest tip de terapie este de obicei considerat pe termen lung și caută o restructurare profundă și durabilă a psihicului pacientului . Spre deosebire de alte abordări terapeutice (cum ar fi terapia de scurtă durată), terapia psihanalitică urmărește să creeze schimbări relevante în personalitatea și emoțiile pacientului, îmbunătățind cunoștințele de sine și calitatea vieții.
Principiile de bază ale terapiei psihanalitice
Pentru a ști ce înseamnă acest tip de psihoterapie, Este relevant să revedem câteva dintre principiile și fundamentele psihanalizei aplicate . Este adevărat că fiecare psihanalist va aborda nevoile pacienților într-un mod unic și personalizat, dar majoritatea acestor terapeuți respectă aceste principii elementare:
- Conflictele psihologice sunt consecința unor probleme în inconștient
- Simptomele sunt externalizate datorită unor condiții latente
- Originea acestor conflicte inconștiente se găsește adesea în probleme nerezolvate în timpul copilariei sau în traume care au fost reprimate
- Terapia face ca aceste ganduri repetate sa fie constiente si este in acel moment in care pacientul poate trata si depasi frica si afectiunile lor.
Bazele de intervenție ale terapiei psihanalitice
Terapia psihanalitică întreabă impulsurile și impulsurile pe care fiecare ființă umană le ține în inconștient și își propune să ofere o situație de redescoperire a propriei persoane pentru a promova o îmbunătățire a stării psihice actuale. În acest proces, pacientul trebuie să-și înțeleagă mai bine trecutul și diferitele evenimente de viață care i-au afectat viața , fiind capabili să-și reconstituie credințele și amintirile pentru a depăși conflictele pe care le aduce.
Terapia se extinde pe mai multe ședințe, care pot varia în funcție de mai mulți factori și circumstanțe. În orice caz, atmosfera de încredere dintre pacient și terapeut ("raportul") ar trebui să îi permită acestuia să vorbească deschis despre gândurile, amintirile și emoțiile lor latente.
Terapistul psihanalist va asculta doar povestile și preocupările pacientului, fiind atent la modelele de gânduri sau amintiri care pot fi de interes clinic. De-a lungul sesiunilor terapeutice, sentimentele reprimate vor înflori și pacientul va face ca anxietatea și temerile sale să disipeze .
Diferite tehnici terapeutice
Am vorbit despre importanța psihanalistului acordând atenție reflecțiilor și gândurilor pacientului cu voce tare. dar profesionistul poate folosi, de asemenea, o serie de tehnici și strategii pentru a promova expresia pacientului și pentru a putea detecta cauzele posibile ale temerilor și preocupărilor sale.
Printre aceste tehnici găsim următoarele.
1. Asocierea liberă
asociere gratuită este o tehnică terapeutică care cOnsiste prin faptul că pacientul exprimă tot ceea ce trece prin mintea lui, încercând să nu cenzureze sau să taie torrentul amintirilor , gândurile și ideile pe care le aveți în acel moment. Rolul psihoterapeutului va fi acela de a promova acest "discurs fluid", cu scopul de a întoarce pacientul la stări psihologice și emoționale, de la care va fi mai ușor să se detecteze modelele de conflict pe care subiectul le poate simți.
2. Transferul
transferul terapeutic acest lucru este procesul prin care emoțiile, convingerile sau sentimentele legate de persoanele importante din viața pacientului (cum ar fi părinții, partenerii sau frații lor) sunt transferate terapeutului . Deși acest proces de transfer nu apare în toate terapiile, în cazurile în care apare psihanalizatorul, el trebuie să conștientizeze pacientul despre existența fenomenului, oferindu-i sens și înțelegere și îmbunătățind modul în care pacientul se leagă de cei dragi. .
3. Interpretare
Una dintre abilitățile fundamentale ale psihanalistului este știți cum să interpretați și să trageți concluzii corecte prin gândurile și povestirile pacientului . La momente potrivite, terapeutul va întreba și va pune la îndoială câteva dintre gândurile pacientului, discutându-le în mod reflectiv. Psihanaliza interpretează, de asemenea, vise, iar conținutul acestora poate fi, de asemenea, analizat din cauza relevanței lor în lumea inconștientă.
Care este folosirea terapiei psihanalitice?
Terapia psihanalitică Poate fi foarte util pentru persoanele care simt o preocupare emoțională recurentă și, de asemenea, pentru persoanele care doresc să se cunoască mai bine ele însele .
Sentimentul că suntem capabili să înțelegem mai bine credințele, gândurile, emoțiile și sentimentele noastre duce deseori la un concept mai bun de sine și bunăstare. Cu toate acestea, terapia psihanalitică este mai puțin recomandată pentru cazurile în care se caută o soluție rapidă la un conflict sau dificultate psihologică. Psihanaliza și mai ales terapia dezvoltată de Sigmund Freud se concentrează pe cunoașterea treptată și profundă a inconștientului și a manifestărilor acestuia în comportamentul nostru zilnic.
Limitări și critici
Cercurile psihologilor și psihoterapeuților subliniază adesea acest lucru abordarea psihanalitică poate fi mai eficientă în cazurile de probleme nespecifice , cum ar fi stima de sine scazuta, timiditatea, insomnia si alte tulburari de somn, probleme sexuale si anxietate.
Cu toate acestea, psihanaliza și terapia psihanalitică continuă să fie controversate din cauza sprijinului lor empiric limitat. Astfel, profesioniștii cu orientare cognitiv-comportamentală sunt de acord că abordarea psihanalitică este mai puțin eficientă decât CBT, care a demonstrat un nivel înalt de succes științific în cazurile de tulburări specifice, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă, stresul și tulburările. de personalitate.
