Antropofobia (teama de oameni): simptome, cauze și tratament
Fobiile sunt, împreună cu depresia și anxietatea, o parte dintre cele mai frecvente tulburări mintale.
Deși, ca regulă generală, ele tind să fie mai puțin dezactivatoare decât alte tulburări, deoarece stimulii care le generează nu sunt găsiți de obicei în mod continuu, în unele cazuri, situația de stimulare sau temere este mult mai răspândită și poate fi un adevărat coșmar, performanța persoanei în diferite domenii vitale. Asta se întâmplă cu fobiile cum ar fi agorafobia, fobia socială sau despre fobia pe care o vom vorbi în acest articol: antropofobia .
- Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de teamă"
Ce este o fobie?
Deși poate fi ceva mai mult sau mai puțin cunoscut de majoritatea populației, înainte de a intra în subiectul antropofobiei, ar putea fi util să precizați ce înseamnă să aveți o fobie.
Când vorbim despre fobii despre care vorbim iraționale față de stimuli și situații care poate fi mai specifică sau mai generală și care determină un nivel profund de anxietate și de activare fiziologică pe care subiectul îl recunoaște ca exagerat pentru nivelul de amenințare reprezentat de stimulul în cauză. Această panică și anxietate fac ca subiectul să evite, pe cât posibil, abordarea stimulului sau a situației în cauză, ceea ce poate genera repercusiuni în funcționarea lor normală.
Nu este o teamă vulgară, ci o Panică autentică care poate provoca schimbări fiziologice sau comportamentale ca evadarea și evitarea continuă a locurilor în care ar putea apărea stimulul sau evadarea unor situații în care apare stimulul în cauză. În unele cazuri, subiectul poate rămâne cu stimulul, dar cu prețul unei mari suferințe și anxietate.
Există o mare mulțime de fobii, unele mai limitative decât altele, în funcție de stimuli, precum și de circumstanțele în care acestea apar sau de faptul că subiectul trăiește (nu este același lucru să vă fie frică să zburați cu avionul ca un zidar decât să fii pilot, relevanta frica pentru a doua). Una dintre cele mai limitate, având în vedere în special faptul că trăim în societate și că contactul uman este fundamental pentru noi, este antropofobie.
Antropofobia sau frica de oameni
Antropofobia este cunoscută ca frica oamenilor . Se înțelege că fobia sau teama de a lua legătura cu alți oameni și cu compania lor, uneori aparând și teama de a fi judecați de ei. Frica apare nu numai străinilor, ci poate, de asemenea, să se simtă amenințând familia și prietenii, în ciuda faptului că au încredere în ei.
Subiectul recunoaște, de obicei, această frică ca fiind ciudată și irațională, dar nu este capabilă să o controleze. Panica poate provoca dificultăți de concentrare și de timp pentru a urma un discurs mental coerent și continuu. De asemenea, poate provoca probleme la nivel de vorbire, intercalate din cauza anxietății.
Ei evită de obicei contactul și compania, nu pentru că nu o doresc (în multe cazuri, dacă o fac, care, din cauza dificultăților lor, generează suferințe profunde și un sentiment de singurătate) ci din cauza anxietății pe care o generează . Nu este neobișnuit ca unii dintre acești oameni să devină complet izolați, fără a lua legătura cu alte persoane decât dacă trebuie să trăiască cu ei. Evită contactul cu ochii și chiar contactul fizic și tind să se clătorească rapid atunci când se confruntă cu orice încercare de interacțiune.
La nivel fiziologic, atunci când sunt expuse contactului cu alte persoane, cei care suferă de antropofobie se manifestă de obicei tahicardie, hiperventilație, transpirație, tensiune musculară, greață , derealizare, sufocare, dureri de cap, amețeli, tremor și stare generală de rău. Aceste reacții pot apărea nu numai în fața expunerii directe, dar și în anticiparea ideii de a intra în contact cu cineva.
Este o fobie foarte limitată, care împiedică interacțiunea cu majoritatea oamenilor în aproape orice situație și care va avea repercusiuni la nivelul social, academic și al forței de muncă . De aceea, tratamentul său este esențial pentru ca individul să aibă o viață întreagă și să nu mai fie limitat.
Diferențierea cu fobia socială
Antropofobia poate fi deseori confundată cu alte fobii datorate similitudinea dintre simptomele existente și tipul de stimulare care le provoacă .
Diferențierea care costă mai mult este aceea dintre antropofobie sau frica de oameni și fobia socială, adesea având în vedere aceeași fobie datorită similitudinii caracteristicilor acesteia. Dar, deși în ambele cazuri există o evitare a contactului social și reacțiile sunt similare, pot fi detectate unele diferențe subtile între cele două tipuri de fobie.
Principalul și cel mai notoriu se referă la ceea ce se teme de per se.Fobia socială implică apariția fricii sau anxietății intense în una sau mai multe situații sociale în care individul este expus la o posibilă examinare de către alte persoane, în general necunoscut (nu este atât de obișnuit teama celor care au încredere). Îi este teamă să acționeze într-un mod care poate fi judecat negativ și să fie umilit sau respins în fața unei executări necorespunzătoare sau în fața fricii sau anxietății, care generează panică care duce la evitarea persistenței sau rezistența la situațiile sociale.
Prin contra în antropofobie frica este în mod specific față de oameni și legătura cu ei indiferent de judecata și de situația sa. Nu este faptul că ei evită situațiile sociale, dar că teama lor îi poate determina să evite orice contact direct cu o altă persoană, chiar și cele mai semnificative pentru ei.
Aceasta nu înseamnă că ei nu au nici un fel de relație. De fapt, este obișnuit să apară împreună, iar antropofobia a fost uneori considerată ca un subtip al fobiei sociale, dar este important să reținem că nu ne referim exact la același lucru și că nu sunt sinonime.
Cauze posibile
Ca și în cazul altor fobii, cauzele antropofobiei nu sunt, de obicei, limpezi. Cu toate acestea, în multe cazuri, panica de contact intensă de obicei derivă din experiența evenimentelor traumatice sau stresante cum ar fi hărțuirea, sau în cazuri mai grave, abuz sau chiar abuz sexual în copilărie.
Aceste experiențe pot condiționa răspunsul subiectului la contactul cu ceilalți, generând panică din cauza asocierii dintre contactul social și durerea sau umilirea suferită de-a lungul vieții. Lipsa competențelor sociale poate, de asemenea, să faciliteze apariția acestei fobii , neștiind cum să acționeze corect în fața altor persoane.
În cele din urmă, trebuie să ne amintim că poate să apară și ca simptom al unei anumite tulburări, în loc de tulburare în sine, așa cum se întâmplă în unele cazuri la persoanele cu probleme psihotice.
tratament
Tratamentul acestei și altor tipuri de fobii se desfășoară prin psihoterapie , existente tratamente diverse pentru a angaja cu eficiență dovedită.
Cea mai cunoscută și cea mai eficientă tehnică este expunerea. Practic, terapia implică faptul că subiectul este expus stimulilor temători progresiv până când nivelul de anxietate, panică și activarea fiziologică scade. Este important să aveți în vedere acest lucru această expoziție trebuie să fie progresivă , stabilind o ierarhie împreună cu pacientul. Evadarea temporară poate fi permisă în situațiile în care anxietatea este insuportabilă pentru subiect, atâta timp cât se întoarce la situație.
Expunerea cea mai eficientă este expunerea in vivo, în care pacientul este, de fapt, expus la stimularea îngrozită. Cu toate acestea, ea poate fi folosită, înainte de ea, pentru a expune în imaginație situații temute sau chiar expunere prin intermediul realității virtuale.
Trebuie să se țină cont de faptul că, pentru o persoană cu antropofobie, situația de a merge la terapie poate fi, de asemenea, aversivă pentru ca pacientul să se afle într-o situație care necesită contact cu o altă persoană (de fapt, subiectul este expus stimulului lor temut). În acest sens, poate fi necesar să se stabilească un lanț de pași în care subiectul să intre în contact treptat cu terapeutul prin telefon, apel video și în cele din urmă față în față.
În afară de expoziție, antropofobia este foarte utilă lucrează din restructurarea cognitivă pentru a lupta împotriva credințelor posibile care ar fi putut genera sau menține panica la ideea de a se lega cu o altă persoană. Formarea în domeniul abilităților sociale (deși ar fi necesar ca terapia să fie deja avansată) și în asertivitatea de a-și îmbunătăți abilitățile ar putea fi, de asemenea, utile. În cele din urmă, utilizarea terapiilor expresive poate fi utilă pentru a-și exprima temerile și îndoielile, precum și tehnicile de creștere a stimei de sine.
¿Farmacologie?
Uneori, când panica și anxietatea sunt foarte intense, poate fi utilă utilizarea ocazională a unui tip de tranchilizant, cum ar fi benzodiazepinele , sau unele tipuri de antidepresive. Ca și în cazul fobiei sociale, utilizarea paroxetinei pare utilă în special.
Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că o astfel de utilizare a farmacologiei nu ar rezolva problema în sine, ci ar reduce doar temporar simptomatologia anxioasă. Astfel, tratamentul antropofobiei și al altor fobii necesită terapie psihologică, deși poate beneficia de utilizarea farmacologiei ca ceva complementar.
