6 moduri de a distruge o relație care funcționează
Fie că vrem sau nu noi, oamenii trăim interconectați atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere emoțional. Nici personalitatea noastră, nici acțiunile noastre nu ar fi așa cum ar fi dacă nu ar fi fost pentru că în toată viața noastră am trecut prin tot felul de experiențe pe care le-am împărtășit altora.
Aceasta înseamnă că avem o tendință aproape automată de a interacționa cu alții, de a iniția conversații, de a fi interesați de ceea ce atrage atenția celuilalt și, în multe cazuri, de a să stabiliți o legătură afectivă cu oamenii pe care îi alegem . Atât prietenia, cât și relațiile sunt normale, deoarece suntem în esență animale sociale. Dar asta nu înseamnă că suntem întotdeauna perfect buni în menținerea acestor relații.
Și, în esență, aceste legături au baze iraționale bazate pe iubire, simpatie sau dragoste, este de asemenea ușor să cadem în capcane care ne duc la deteriorarea calității acestei conexiuni emoționale. Accidentele se întâmplă în orice domeniu al vieții, dar în cazul relațiilor, în plus, suntem predispuși să nu le vedem venind. Riscăm să cădem într-una din multele căi de a ruina o relație care a funcționat bine
- Articol asociat: "Cele 6 tipuri principale de relații toxice"
Atitudini și acțiuni capabile să distrugă o relație
Acestea sunt principalele capcane care pot transforma o relație sănătoasă într-un coșmar care se îndreaptă spre auto-distrugere.
1. Transformați relația într-o competiție
Distribuiți ceva cu cineva înseamnă să vă bucurați de experiența dublă, dar înseamnă, de asemenea, să vă luați de două ori riscurile că această relație se va sfărâma. Ceva care la început pare a fi un mic pas greșit poate să crească ca un zăpadă în coborâre dacă dinamica dialogului se concentrează pe apărarea mândriei peste orice altceva sau arătând că unul este mai bun decât celălalt.
Paradoxal, încercarea de a oferi cea mai bună imagine posibilă poate avea efectul opus asupra celeilalte persoane dacă simte că este subestimat sau că este tratat nedorit .
2. Decideți că angajamentele nu mai sunt valabile
Ideea că relațiile ar trebui să fie libere poate duce la respingerea acelor pacte pe care ambii oameni le-au respectat până acum. Cu toate acestea, în practică nu există o relație care să reziste absenței angajamentelor care dau formă și stabilitate.
Motivul este că o relație mai adâncă este, cu atât mai mult trebuie făcută din partea noastră pentru ao face să aibă continuitate și perseverență, pentru că fără asta pot exista cazuri de șantaj emoțional involuntar, neîncredere și teamă de a se deschide celuilalt . Dacă cineva merită timpul și atenția noastră, este logic să arătăm că prețuim acest lucru prin modificarea vieții noastre pentru a ne asigura că celălalt va continua să facă parte din ea.
- Articol relevant: "Șantaj emoțional: o formă puternică de manipulare în cuplu"
3. Să uitați să vorbiți despre voi înșivă
Anumite forme de prietenie pot rezista trecerii timpului fără dialog, însă în cazul unor relații mai profunde, căderea în această dinamică duce întotdeauna la rezultate foarte negative.
Și este că, dacă fiecare relație emoțională se bazează pe anumite angajamente, una dintre cele mai subevaluate și mai puțin discutate este obiceiul pur și simplu de a vorbi .
Cei mai retrași au fost obișnuiți să nu vorbească despre ei înșiși cu ceilalți, dar atunci când ai o legătură iubitoare sau o prietenie intimă, nu face acest lucru presupune introducerea unei puternice asimetrii în relație.
Cealaltă persoană poate percepe că nu este apreciată sau că nu este ascultată (de vreme ce într-un dialog obișnuit ar fi să se facă comentarii care vorbește despre comparații cu viața cuiva), pe de o parte, sau că lucrurile sunt ascunse , pe de altă parte. Pe scurt, pot apărea situații în care ceea ce ar trebui să fie o conversație profundă și stimulantă pare mai degrabă ca un monolog.
4. Vorbește numai despre sine
Cealaltă parte a monedei este de a folosi relația pentru a avea pe cineva să asculte povestirea vieții. Acest lucru, deși nu este observat, dă imaginea că viața celuilalt nu contează deloc , sau care sunt interesați doar să-și cunoască părerile despre ceea ce se întâmplă cu noi, dar nu propriile povestiri și experiențe.
Desigur, o relație în care acest lucru sa întâmplat de la început a început deja cu deficiențe serioase în fundamentele sale, dar sunt momente în care perioadele de stres determină o persoană care până acum a fost legată de normal să înceapă să observe despre ce se întâmplă cu el și, în consecință, să vorbească numai despre asta.
5. Lăsați celălalt să ia toate deciziile
Poate părea o opțiune foarte bună pentru unii, dar dând celeilalte persoane rolul de factor de decizie a stabilit un precedent care, pe termen lung, tinde să fie foarte negativ . Și nu, nu numai pentru că, dacă decizia este greșită, argumentele pot apărea.
Și este faptul că, deși unii oameni predispuși la indecizie văd o ușurare în posibilitatea de a cere celuilalt să decidă pentru ei, această dinamică nu afectează numai micile detalii ale vieții.
De-a lungul timpului, obișnuința de a se obișnui cu a fi cea care ia deciziile și că celălalt este cel care le acceptă poate fi transformată într-o dinamică inegală a puterii . Câte puțin, deciziile pe care le are cineva responsabilitatea sunt tot mai importante, până când nu vine un punct în care, dacă celălalt nu este de acord, acest lucru este privit ca ceva ciudat, inadecvat.
6. Încercați să schimbați cealaltă persoană, astfel încât să ne placă mai mult
Dragostea romantică, acel fenomen care, până de curând, a fost acceptat fără îndoială în relații, a făcut pe mulți oameni să creadă că orice sacrificiu este bun dacă aceasta implică realizarea legăturii care leagă doi oameni mai puternici.
Acest lucru are multe efecte negative, și unul dintre ele este că acceptăm ca în mod normal să încercăm să ne schimbăm și să-i mulțumim pe celălalt , sau chiar că celălalt ne cere să ne schimbăm nu pentru că este benefic pentru sine, ci pentru că ar genera mai multă atracție.
Este unul dintre modurile de a distruge o relație mai frecventă și mai dăunătoare, deoarece, în cele din urmă, ideea perpetuată este că cineva este deținut de cineva , și că practic orice sacrificiu ar trebui să aibă locul său în relație. Deși inițial efectele idealizării celeilalte fac defectele lor sunt deghizate, atunci când ajung la lumină, trebuie să decidem dacă le acceptăm sau sunt atât de serioase încât relația trebuie să se termine.
