Cum să știu dacă un psiholog este bun?
În zilele noastre, psihologia a devenit atât de diversificată încât poate fi dificil să alegeți între această clasă de profesioniști. Cu toate acestea, dacă avem posibilitatea de a știți dacă un psiholog este bun sau nu , aceste alegeri vor fi mai simple și mult mai benefice pentru noi.
Acum ... pe ce criterii ar trebui să căutăm să evaluăm calitatea unui psiholog sau psiholog?
- Articol asociat: "Cele 13 beneficii ale Psihologiei (și de ce este o idee bună să mergi la psiholog)"
Criterii pentru a ști dacă un psiholog este bun
Dacă vă gândiți să mergeți la un psiholog sau dacă sunteți deja în terapie și doriți să aflați dacă ați reușit cu profesionistul ales, veți fi interesați să cunoașteți aceste 6 aspecte care trebuie luate în considerare:
1. Criterii de formare
Pornim de la un minim evident: psihologul trebuie să fie licențiat (gradul actual) în Psihologie . Există unii profesioniști care se promovează ca terapeuți, consilieri etc., care nu trebuie să aibă o carieră în psihologie.
În plus, formarea complementară este foarte importantă. Gradul de psihologie oferă câteva subiecte dedicate domeniului clinic, dar restul sunt legate de alte specialități, deci este de dorit ca terapeutul o pregătire postuniversitară specializată în domeniul clinic (tip master sau expert) , care includ practici în care să se aplice cunoștințele teoretice.
2. Criterii juridice
Exercitarea profesiei noastre are o cerință obligatorie de acordare a licențelor (care poate fi vizibil pe site-ul profesionistului, pe factura sa sau în orice altă publicitate). În acest caz, nu este decât o problemă juridică care se întâmplă exclusiv prin plata unei sume către școala corespunzătoare, fără ca aceasta să presupună o mai mare experiență sau profesionalism.
avea titlul de psiholog clinic sau psiholog general este, de asemenea, important . În Spania, singura formulă legală care se referă la pacienți este fie că ați trecut prin sistemul PIR (opoziție care include mai mulți ani de practică clinică în rotație) care vă acreditează ca psiholog clinic, sau pentru a obține titlul de psiholog general de sănătate, care este realizat în prezent printr-un master.
În mod excepțional, profesioniștii care au exercitat deja înainte de regulament au fost capabili să demonstreze dacă au îndeplinit experiența profesională, o pregătire postuniversitară și o activitate profesională într-un centru autorizat.
Experienta de 3 ani
Ani de experiență în profesie oferă un plus terapeutului. Deși acest criteriu nu este întotdeauna o garanție a calității, este adevărat că cu cât este mai mare experiența, cu atât mai mare este nivelul de competență. Ca o referință, pentru orice abilitate se consideră acest lucru excelența este obținută după 10 ani de practică într-o chestiune.
- Poate că te interesează: "Psihologii: ce fac și cum ajută oamenii"
4. Opiniile și referințele
Marea majoritate a psihologilor sunt înregistrați pe motoarele de căutare, cum ar fi Google Maps în sine, unde pacienții își pot exprima opiniile, ceea ce poate fi un ghid pentru modul în care ne desfășurăm activitatea. Și bineînțeles, mărturia directă a unui alt pacient care a trecut prin psihoterapia sa, este o informație extraordinar de valoroasă, deși există întotdeauna excepții pentru diferențele individuale și ceea ce funcționează pentru o persoană nu servește altora.
5. Căutarea pe Internet
Dacă sunteți în căutarea unui psiholog de internet pentru a merge și a pune pe Google "psihologi" urmat de orașul dvs., ceea ce ar trebui să păstrați în minte, nu sunt acele rezultate care apar pe semn de publicitate verde. Poziționarea avantajoasă (primele care ies) este produs al unei investiții economice în Google , dar nu vorbește despre relevanța conținutului său.
Deși funcționarea roboților de căutare pe Internet este extrem de complexă, ceea ce face ca o pagină să apară (site-ul psihologului, blogul său sau publicațiile acestuia) dacă nu este plătit în avans, este, printre altele, că mulți oameni vizita și care poate fi o orientare de calitate .
Petreceți ceva timp comparând mai mulți profesioniști care vizitează informațiile pe care le găsiți despre ele: cariera profesională, tipul de terapie pe care o faceți, cât timp ați practicat și dacă aceasta se potrivește nevoilor dumneavoastră. De exemplu, dacă aveți o problemă de anxietate, un psiholog sexolog poate să nu fie cel mai potrivit pentru cazul dvs., chiar dacă îndepliniți celelalte cerințe (experiență, maestru, opinii bune etc.)
Criteriile de luat în considerare în terapia în sine
Alte aspecte de luat în considerare și care fac parte din sesiunile de psihoterapie în sine sunt următoarele:
Că întrebările pe care le adresați au un obiectiv terapeutic
terapie este departe de a fi o conversație colocvială cu un prieten și, prin urmare, un terapeut nu ar trebui să pună o întrebare din simplă curiozitate, ci din cauză că este necesar să clarifice un aspect al persoanei.
Întrebările despre profesia dvs., motivul pentru care o decizie, întrebările celor din jurul vostru, dau indicii despre dinamica internă și relațională care stau la baza vieții voastre. Cu toate acestea, există și alte întrebări inutile (de exemplu: dacă te duci la cursă de spinning și o numeri ca un hobby, faptul că terapeutul te întreabă la care să mergi la sala de gimnastică nu are sens terapeutic).
Terapeutul vorbește despre el însuși
Pentru a înțelege o problemă sau o soluție pentru un pacient, nu este necesar ca terapeutul să dea un exemplu. Protagonistul nu ar trebui să fie niciodată terapeutul, ci pacientul .
Este adevărat că există câteva revelații utile (de exemplu: atunci când vorbiți despre acest subiect, vă simt agresivitatea sau tristețea) deoarece acestea reprezintă o modalitate de a reflecta pacientul în a înțelege emoțiile și ceea ce pot genera în altele. Dar această revelație nu ar trebui să devină un punct de plecare pentru profesioniști.
De exemplu, într-un caz de terapie de cuplu, profesionistul dezvăluie că el are, de asemenea, conflicte cu soția, sau într-un tratament de anxietate care este stabilit ca un exemplu când a suferit și vă spune povestea lui.
Sfat terapie
Un terapeut Nu ar trebui să-ți spună ce să faci dar vă ajută să descoperiți ce este cea mai bună opțiune pentru dvs. Consilierea este o reflectare a ceea ce crede cel mai bine pentru altul. Terapistul nu știe ce este mai bine pentru tine după el, dar trebuie să descopere cu tine ceea ce este mai bine pentru tine după tine.
- Articol relevant: "De ce psihologii nu dau sfaturi"
Terapeutul folosește informații externe și le duce la sesiune
Să presupunem că, din întâmplare, terapeutul te cunoaște pe cineva din mediul tău și știe ceva despre tine că nu i-ai spus. În nici un caz nu este autorizată să dezvăluie aceste informații și să le împărtășească.
Atunci când un pacient consimte să fie analizat în terapie, această relație este permisă numai în interiorul pereților consultării . Dincolo de asta, terapeutul nu mai este terapeutul și nu are permisiunea să te analizeze. Atât cât se află într-un alt context (într-o clasă sau în supermarket), ei nu pot să exercite ca atare sau să utilizeze informațiile pe care le percep de pe stradă în terapie.
Contactați-vă din terapie
Deși, odată cu trecerea timpului, relația terapeut-pacient poate fi mai aproape sau poate exista mai multă încredere între ei, regula neutralității Trebuie să fie întotdeauna respectată. Singura modalitate de a lucra pentru terapie este ca pacientul să aibă un terapeut, nu un prieten. Deci, pentru a fi lăsat în afara consultării, trece linia de cordialitate spre o companie care denaturează relația profesională.
