De ce plângem ființele umane? Plânsul este, de asemenea, pozitiv
Bebelușii și copiii mici plângând intens. Plâng pentru că sunt foame, reci, frică sau în durere ... Plâng în școală, acasă, în parc și în supermarket. Mulți dintre ei plâng la toate orele sau de mai multe ori pe zi. Este clar că, în lipsa oralei, mecanismul de plâns permite copiilor să-și revendice îngrijirea necesară pentru îngrijirea lor sau să manifeste disconfort , având o funcție adaptivă stabilită atunci când obține, ca rezultat, ajutorul adultului care satisface nevoile sale cele mai de bază.
Acest avantaj adaptiv, care garantează supraviețuirea speciei prin faptul că este o cerere de ajutor, în special la copiii umani, a fost deja subliniat de Darwin în cercetarea sa privind adaptarea speciilor, ca fenomen universal.
De ce plâng adulții?
Ființa umană are capacitatea de a plânge de la naștere la moarte, totuși, pe parcursul dezvoltării socio-emoționale, mecanismul plânsului își modulează funcția evolutivă de supraviețuire, în funcție de capacitatea de independență care câștigă. Vreau să spun, este mai puțin frecvent ca un adult să plângă pentru că este frig sau foame , deoarece mecanismul său adaptiv va fi trecut la funcții de mobilizare mai complexe și mai rezonabile, direcționând resursele sale spre căutarea activă a hranei proprii sau a adăpostului.
Dar atunci, și mai ales în prima lume, de ce adulții plâng, dacă nevoile lor de bază sunt acoperite? Plângem mai puțin pentru adulți, deoarece nu ne mai servește? De ce există oameni mai predispuși la plâns și alții care sunt ani fără plâns? Ne face să ne plângem sau este expresia nefolositoare a unei simpla stare de rău? Ceea ce este clar este că nu vorbim de un simplu efect biologic, ci de un mecanism complex în care converg funcțiile fiziologice, psihologice și sociale.
Funcția biologică a lacrimilor
Biologic, lacrimi sunt necesare pentru menținerea sănătății ochilor (lubrifierea ochilor, curățarea sau protejarea agenților externi), dar sunt, de asemenea, asociate cu stimuli puternici de natură emoțională și nu exclusiv negativi, cum ar fi tristețea, durerea sau frustrarea ... dar și plâns de bucurie sau surpriză.
Plâns și relația sa cu sănătatea emoțională
Înțelegerea plângerii în ființa umană adultă și relația acesteia cu sănătatea emoțională a provocat un mare interes printre experți și cercetători. Unele dintre ipotezele care sunt luate în considerare (chiar și fără sprijin empiric) sunt acestea Prin plâns se eliberează o anumită hiperactivitate , contribuind la stabilirea unui echilibru sau la reducerea stresului punctual. Este adevărat că mulți oameni se exprimă mai relaxați după plâns, dar această evaluare nu este generalizabilă, deoarece mulți alții nu observă schimbări în starea lor emoțională sau se pot simți chiar mai răi.
Datorită cercetărilor, sa descoperit că componentele lacrimilor diferă în funcție de agentul care le produce, astfel încât lacrimile pe care le secretăm atunci când coajăm o ceapă sunt diferite chimic de lacrimile pe care le generăm din cauza unei tensiuni emoționale. În plus față de ruperea tipică Există și alte modificări fizice asociate cu plânsul emoțional, cum ar fi roșeața feței, suspine, hiperventilație ... Lamele "emoționale" se formează în principal prin apă, lipide și alte substanțe și diferă de celelalte prin faptul că ele conțin mai mulți hormoni, care sunt de obicei asociați cu stresul (prolactina, adrenocorticotropa și encefalina leucină).
Importanța sistemului nervos autonom
Controlul plânsului depinde de ramura parasimpatică a sistemului nervos autonom, fiind responsabilă de restabilirea stării corpului de odihnă sau de relaxare după un efort, un stresor, un pericol sau o funcție de corp mare (de exemplu, digestia). Are o funcție complementară și antagonistă ramurii simpatice.
Confruntat cu o alertă sau un nivel ridicat de tensiune, ramura simpatică ar fi activată pregătirea organismului pentru o posibilă luptă sau zbor , înțelegând că în acel moment nu este inteligent să se oprească să plângă, ci să reacționeze pentru a salva viața sau pentru a rezolva o problemă.
Pe de altă parte, acțiunile parasimpatice inhibă în acel moment, pentru a recompune mai târziu starea normală după alarma. Atunci când a trecut pericolul, ne putem permite să ne relaxăm și să ne prăbușim. Acest lucru explică de ce mulți oameni suferă puternici factori de stres și puternice lovituri emoționale pentru cei care reacționează aparent bine și după un timp este momentul în care declinul emoțional vine și plânsul plânge.
Plângerea vă poate ajuta să vă relaxați
Deci putem spune că plânsul te ajută să te relaxezi? Pentru mulți oameni, putem spune da.Este într-adevăr o formă de descărcare emoțională necesară în anumite momente, foarte sănătoasă și nu dăunătoare, pe care mulți preferă să o rezerve singurătății. Alți oameni preferă să plângă. Deși cererea lor nu se referă la resursele materiale ale celuilalt, jeln vă permite să exprimați și să faceți o cerere de ajutor care de obicei primește un răspuns de sprijin emoțional din mediul înconjurător.
Plânsul activează în ceilalți capacitatea lor de empatie și protecție emoțională, întărind anumite relații personale și atașamente (orice umăr nu ne ajută să plângem).
În ciuda rolului important al plânsului, acesta rămâne în societate, o barieră care ne protejează de această emoționalitate, ca și cum ar fi ceva negativ sau care ar trebui eradicat. Mulți oameni se percep ca fiind vulnerabili, slabi și neajutorați atunci când plâng, având un efect negativ asupra propriei lor imagini, care se pot înrăutăți dacă și ei nu obțin confortul pe care îl așteaptă sau au nevoie.
Din punct de vedere social nu suntem toleranți la plâns
punct de vedere social, putem spune că nu suntem toleranți la lacrimile celuilalt . Știm că suferă și că durerea lor ne doare. Reacția naturală a consolației este de a vrea să împiedice cealaltă parte de la această expresie, fie prin genul "bărbații nu plâng", "nu plânge", "strigă de la fete", fie prin drept "nu ajunge așa", "nu plânge "" Spune-mi ce ai nevoie, dar nu te mai plânge "," nu merită să plângi despre asta ". Aceste expresii obișnuite nu fac decât să reflecte disconfortul pe care îl presupune pentru unul, expresia emoțională a celuilalt și incapacitatea de a susține această intensitate, o astfel de cerere de ajutor și sprijin emoțional pe care un adult are nevoie.
Lăsați un spațiu și un timp să plângeți, să presupunem că prezența voastră este necesară, nu ne simțim angajați să trebuiască să facem originea plânsului să dispară, să nu încercați să argumentați motivele pentru a nu plânge, pur și simplu Să însoțim această reacție naturală și să ne normalizăm funcția și efectul .
